運(yùn)動(dòng)中***的處理和預(yù)防 處理: 1.在運(yùn)動(dòng)中發(fā)生腹部疼痛時(shí)，不單是運(yùn)動(dòng)性疾病的運(yùn)動(dòng)中***，還有可能是內(nèi)臟器質(zhì)***變及其它內(nèi)科疾病發(fā)生，尤其是首先要考慮到急腹癥發(fā)生的可能性，要迅速準(zhǔn)確地做出鑒別，停止訓(xùn)練送醫(yī)院急救。 2.***在沒(méi)有明確診斷前，不能服用止痛藥，因?yàn)闀?huì)掩蓋病情造成誤診。 3.-般運(yùn)動(dòng)過(guò)程中***時(shí)，可適當(dāng)減速，調(diào)整呼吸，并以手按壓。如果用.上述方法疼痛仍不減輕并.有所加重時(shí)、即應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行檢查，找出原因，酌情處理。 4.如屬胃腸痙攣，可針刺和手刺和手指點(diǎn)揉內(nèi)關(guān)、足三里、大腸俞、陽(yáng)陵泉、承山等穴，亦可用阿托品0.5毫克即刻注射，...

運(yùn)動(dòng)中***怎么預(yù)防 1.因腹內(nèi)或腹外疾患所致的***，以***原發(fā)性疾病為主，加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，定期做各項(xiàng)身體檢查。 2.鍛煉要講科學(xué)，運(yùn)動(dòng)量的增加應(yīng)循序漸進(jìn)，并應(yīng)合理安排膳食，飯后1-2小時(shí)才可參加劇烈運(yùn)動(dòng)，不吃冷飲和難以消化的食物。 3.準(zhǔn)備活動(dòng)要做得充分、合理，要由一般的慢的身體練習(xí)開(kāi)始，逐漸加大運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度，直至把身體調(diào)節(jié)到與邀烈運(yùn)動(dòng)相適應(yīng)的程度。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中應(yīng)注意呼吸節(jié)奏，失水較多時(shí)應(yīng)注意及時(shí)補(bǔ)充水和鹽。 天涯小編友情提示哦 江蘇青少年戶外拓展培訓(xùn) 野外探險(xiǎn)水處理 在海拔高度不太高(海拔3000米以下)且有...

野外探險(xiǎn)水處理 目前，**里都采用此方法在野外對(duì)水進(jìn)行消毒。如果沒(méi)有凈水藥片，可以用隨身攜帶的醫(yī)用碘酒代替凈水藥片對(duì)水進(jìn)行消毒。在已凈化過(guò)的水中，每一升水滴入3、4滴碘酒，如果水質(zhì)混濁，則在每一升水中滴入的碘酒要加倍。攪拌搖晃后，靜置的時(shí)間也應(yīng)長(zhǎng)一些，20^~ 30分鐘后，便可飲用或存儲(chǔ)備用。利用亞氯酸鹽，即漂白劑，也可以起到消毒的作用。在已凈化的水中，每升水滴入漂白劑3、4滴，水質(zhì)混.濁則加倍。搖晃勻后，靜置30分鐘。即可飲用或備用。只是水中有些漂白劑的味，注意不要反沉淀的混濁物一同喝下去。如果以上的消毒***均沒(méi)有，正巧隨身攜帶有野炊時(shí)用的食醋(白醋也可以用)，也可以對(duì)水進(jìn)行消...