徒步旅行這個(gè)詞語早是指19世紀(jì)60年代在尼泊爾的遠(yuǎn)足旅行，從那以后徒步旅行就開始在世界各地流行了起來。旅行就是指沿著山間小徑行走，徒步旅行和登山還是有區(qū)別的，徒步旅行線路可長可短。徒步旅行深受人們的喜愛，其原因就在于沿途的自然風(fēng)光和人文景觀，另外，一路上的奇花異草、珍禽異獸也為徒步旅行增色不少。徒步旅行中山景也許是吸引人的，但旅行者們還發(fā)現(xiàn)了其他的誘人之處：美麗的小山村，別具風(fēng)格的房舍，整潔的山野，引人入勝的廟宇......當(dāng)你越走越高時(shí)，綠地、綿延數(shù)里的森林、水流湍急的溪流和深不可測的峽谷代替了風(fēng)光，并且山景隨季節(jié)而變化，春種秋收，花開花謝，卻總是一派迷人景象。當(dāng)然，你的徒步旅行同伴也是快樂旅行的一個(gè)重要原因，旅行能夠增進(jìn)朋友之間的情誼。兩百年來，人們對(duì)地球不盡的開發(fā)和索取，既改變了自己的生存狀況，也改變了自然環(huán)境，大部分人的生活越來越遠(yuǎn)離自然，人們整日出入于鋼筋水泥的城市森林中，仰頭只能看到灰蒙蒙的一小方天空，這令人們愈加渴望走近大自然，去尋找曾經(jīng)失去的清新。在上世紀(jì)初，歐洲和美洲的經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)國家就興起了各種戶外運(yùn)動(dòng)，并逐漸成為了一種時(shí)尚，越來越多的人們走出城市。 喜歡徒步的人，不一定愛上的都是沿途風(fēng)景，可能是一種放松。深圳白河徒步
休息的時(shí)候特別要注意避免參與運(yùn)動(dòng)的主要肌肉群因坐著的姿勢(shì)不正確，繼續(xù)承受反作用力的緊張狀態(tài)，不僅無法充分休息，一旦氣溫下降，也非常容易發(fā)生腳抽筋等意想不到的突發(fā)事件。同時(shí)要根據(jù)天氣環(huán)境情況，及時(shí)加減衣物，特別在寒濕大風(fēng)情況下要避免肌肉受涼，肌肉受涼特別是休息點(diǎn)選擇在面向冷風(fēng)的山脊時(shí)，疲勞的肌肉容易導(dǎo)致痙攣抽筋。長休息在及時(shí)補(bǔ)充水分行動(dòng)糧，以及確認(rèn)路線和自己的位置還有時(shí)間時(shí)，建議主動(dòng)做伸展運(yùn)動(dòng)，伸拉遠(yuǎn)足中常使用到的小腿肚、大腿、背部等部位的肌肉群，即使花十幾秒的時(shí)間做一做，也對(duì)預(yù)防疲勞很有幫助。同時(shí)，之間可以互相按摩腿部、腰部、肩部等肌肉群。另外，有條件盡量抬高腿部高于心臟，讓充血的腿部血液盡量回流心臟，這樣也非常有利于防止精神疲勞的發(fā)生。深圳徒步的意義和感悟如果你不出去徒步走走，你會(huì)以為這就是全世界，會(huì)相信事情一成不變。
當(dāng)你的身體不受束縛，情緒不被牽絆，盡情隨心所欲時(shí)，人生就會(huì)擁有另一種體驗(yàn)。
我們用徒步的方式，與所處的空間交流，在天與地之間馳騁，用身體的每個(gè)細(xì)胞去感受活著的律動(dòng)。徒步，讓我們?cè)谶@個(gè)世間證明自己存在的價(jià)值和意義。徒步，是一次對(duì)平庸生活的越獄，是對(duì)自我的一次驗(yàn)證，是對(duì)生活的一次重啟，是讓自己的人生多了另一種可能。堅(jiān)持徒步，讓你的一生和別人有所不同。忙碌的工作，生活的壓力，物質(zhì)欲橫流的當(dāng)下，讓人也變得浮躁起來。很多時(shí)候連把自己相處的時(shí)間都交給了手機(jī)或娛樂，我們看待外界變得越來越模糊，越來越不知道自己想要什么，對(duì)目標(biāo)失去了焦點(diǎn)，對(duì)自己失去了信心，甚至對(duì)生活都失去了希望。
遇見不同的人，不分生熟分享著彼此不一樣的生活。一路走來，可以接觸到很多的人：來自世界各國的游客，從未走出過大山的原著民，各個(gè)民族不同信仰的老人、孩子、婦女、青年…… 你們可以一起聊天，一起喝茶，一起分享食物，一起領(lǐng)悟?qū)ψ匀缓蜕畹母惺堋?即使有時(shí)相互間語言一竅不通，連說帶比劃并不影響你們之間的溝通，微笑與友善是全世界的通行證。）喜歡徒步的人，不一定愛上的都是沿途風(fēng)景，有時(shí)徒步是一種感情的釋放和發(fā)泄。其實(shí)，愛上的也不單是徒步，更是背起背包，將心事一點(diǎn)點(diǎn)丟失在路途中的感覺，許多關(guān)于愛與恨關(guān)于生活壓力等的片段，統(tǒng)統(tǒng)都在路上一點(diǎn)點(diǎn)的消散忘記有人徒步是為了美景，有人徒步是為了美食。
身略前傾vs身體后仰，一般人在面對(duì)下坡時(shí)，身體會(huì)因?yàn)閷?duì)下降坡度的恐懼，以及平衡感的不易掌握，而導(dǎo)致身體向后仰，如此會(huì)導(dǎo)致身體重心后移，離開前后腳所形成的重心底盤，而使得更容易跌倒摔跤。優(yōu)良的下坡技巧，必須在身體放松的狀態(tài)下，保持身體略向前傾，讓身體重心的鉛錘線，落于前后腳形成的底盤**，如此重心自然易于穩(wěn)定，可以有效減少在濕滑山徑摔倒的狀況發(fā)生。正面直下vs側(cè)面緩下，當(dāng)面對(duì)陡峭的下坡時(shí)，如果采用面對(duì)下坡方向的姿勢(shì)下行，一但失足跌落時(shí)，會(huì)造成整個(gè)顏面及頭部向下翻滾，也會(huì)受到較重大的傷害；正確的方法，是依照坡面的角度采取不同的姿勢(shì)，坡面平緩時(shí)，可以采正面的下降方式；坡面較為陡峭時(shí)，則必須采取側(cè)面或面對(duì)坡面的下降方式讓我們一起背起行囊，徒步走天下，聽風(fēng)吹過的聲音，聽雨滴落的鳴奏，讓快樂如影隨形。深圳徒步qq群
不浪費(fèi)每一個(gè)假期，因?yàn)闀r(shí)間有限，徒步卻無止境。大美河山，都想親眼去看看，才算不負(fù)年華，不負(fù)美景。深圳白河徒步
在這樣一個(gè)物欲橫流的時(shí)代，面對(duì)無處不在的誘惑，人們便不能自己地浮躁起來。似乎我們什么都想得到，似乎這些在我們心中都是重要的。那我們的心靈呢？我們應(yīng)該讓它安靜下來，還它美麗。只有拭去心靈深處的浮躁，才能找到幸福和快樂。你可能無法挑戰(zhàn)高海拔山峰，你可能沒精力去潛水，但是你一定可以徒步，因?yàn)橥讲绞俏覀兣c生俱來的能力，只要你愿意，隨時(shí)都可以開始。畢竟，在路上，你才能真實(shí)的感受到被大自然包容的感覺。當(dāng)你煩惱時(shí)，望著這優(yōu)美的風(fēng)景，什么煩惱都一掃而空。當(dāng)你失落時(shí)，看著這聳立的高山，你的熱血又會(huì)再次燃燒起來。當(dāng)你傷心時(shí)，聽一曲自然編織的樂章，你會(huì)覺得世界上又有什么放不下呢？深圳白河徒步
征途榮耀（深圳）戶外運(yùn)動(dòng)有限公司是一家專注于戶外徒步旅行的正規(guī)戶外俱樂部，致力于為都市人提供質(zhì)量的戶外旅行體驗(yàn)，我們的目標(biāo)是在跟團(tuán)游和自助游之間，創(chuàng)建全新的出游方式：一種集有趣好玩深度體驗(yàn)的戶外社交旅行。征途榮耀——征途戶外，榮耀旅行，徒步旅行探索者，追求“玩美生活”，每個(gè)周六周日、節(jié)假日和你一起去發(fā)現(xiàn)這世界的與眾不同，認(rèn)識(shí)朋友、結(jié)下友誼，一場有溫度的旅行。公司總部設(shè)在深圳，目前廣州分部、東莞分部、惠州分部、佛山分部、中山分部、珠海分部等還在規(guī)劃當(dāng)中。
征途榮耀是一家以戶外社交為中心，線上與線下活動(dòng)相結(jié)合的戶外社交網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，線上開展戶外分享，交友結(jié)伴等欄目，線下開展以登山、徒步、露營、跑步、溫泉、溯溪、泅渡、溜索、沖浪、漿板、自駕、騎行、攀巖、溪降、探洞、滑翔、皮劃艇、聚會(huì)、攝影、燒烤等多種戶外旅行主題活動(dòng)。征途榮耀把“輕戶外社交”作為品牌發(fā)展理念，這種健康、純粹、快樂的生活交友方式，將使得更多興趣愛好的人走到一起，從陌生到熟悉，從熟悉到朋友！讓戶外社交自然發(fā)生。