老年人：重軟爛對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，消化系統(tǒng)較弱，腸胃吸收功能退化，所以應(yīng)該減少粗糧的食用，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)?？梢赃x擇魯鄉(xiāng)裕富硒小米等容易消化的粗糧，在熬煮的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)卦黾訒r(shí)間，將粥煮的更軟爛黏糊一點(diǎn)，這樣有助于腸胃的消化吸收。辦公族：多護(hù)眼像小編這樣的辦公族，經(jīng)常要面對(duì)電腦一整天，可以在粥里添加一些護(hù)眼的食材，比如紫米、枸杞、胡蘿卜等。像紫米、枸杞和胡蘿卜這些食材中含有豐富的類胡蘿卜素和花青素，更有益于眼睛健康，還能抵抗眼睛衰老哦！青少年：加堅(jiān)果正在長(zhǎng)身體的青少年更需要質(zhì)量蛋白和鈣質(zhì)，這個(gè)時(shí)候可以在粥里添加一些堅(jiān)果，不但能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能讓粥更加美味。在粥中加入燕麥這類蛋白質(zhì)較高的糧食熬煮，也可...

產(chǎn)婦為什么要喝月子米酒？月子米酒的做法，月子米酒自己釀造！很多人從小S那聽來(lái)，坐月子要喝月子米酒。其實(shí)不但是中國(guó)臺(tái)灣，大陸南方也有坐月子喝米酒、用米酒擦身的習(xí)俗。為什么坐月子要喝米酒呢？月子米酒怎么做？下面就給大家講講月子米酒的好處和做法，教你自己做月子米酒哦產(chǎn)婦為什么要喝月子米酒月子米酒為什么好？月子米酒是用米酒中酒精蒸發(fā)后形成的米酒精華露釀造而成的，營(yíng)養(yǎng)非常豐富，在月子米酒中添加雞蛋后，非常利于產(chǎn)婦消化和吸收，所以給產(chǎn)婦吃米酒臥雞蛋的飲食習(xí)慣很有道理。是不是每個(gè)產(chǎn)婦都有必要喝月子米酒呢？婦產(chǎn)科**認(rèn)為這要看產(chǎn)婦的身體情況而定，如果產(chǎn)后失血過(guò)多，溽汗很多或者乳汁排泄過(guò)多，勢(shì)必引起大量的體液消...

如果不能遵循冬氣之應(yīng)，可能會(huì)產(chǎn)生伏邪，到了春天會(huì)出現(xiàn)肢體經(jīng)絡(luò)病癥等。因此，冬季日常做好五暖，有機(jī)小米來(lái)幫你養(yǎng)生，下面魯鄉(xiāng)裕來(lái)做講解。1.頭暖中醫(yī)認(rèn)為，頭為諸陽(yáng)之會(huì)。人體手足三陽(yáng)經(jīng)均會(huì)聚于頭。寒冬季節(jié)，頭部暴露，受寒邪侵襲，血管收縮，很容易引發(fā)傷風(fēng)、頭疼、面癱等，甚至?xí)T發(fā)心腦血管發(fā)病。所以，寒冬外出時(shí)，戴一頂保暖的帽子很有必要。2.背暖背是督脈和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)循行的主干線，督脈為“陽(yáng)脈之?！?，足太陽(yáng)膀胱經(jīng)主人身之表。防止背部受風(fēng)感寒，可以加穿貼身棉背心，女性可以佩戴一條坎肩，既可彰顯美麗氣質(zhì)，又有保暖作用。此外，老年人在中午太陽(yáng)好的時(shí)候，可以曬曬背部，既能驅(qū)寒，亦能促進(jìn)鈣的吸收。3.腹暖脾胃為后...

五行是傳統(tǒng)中醫(yī)及養(yǎng)生理論的根基。按照中醫(yī)養(yǎng)生理論，自然、四季、人體、都有相應(yīng)的五行屬性，谷物養(yǎng)生也存在與金木水火土對(duì)應(yīng)的關(guān)系。在秋季養(yǎng)生，肯定優(yōu)先選擇富硒有機(jī)小米，下面一起來(lái)看看五谷的養(yǎng)生方法。一、稻米類屬金重潤(rùn)肺稻米類涵蓋各種粳米、秈米、紫米、糯米等，在出現(xiàn)肺熱、咳嗽等癥狀時(shí)，具有很好的滋陰潤(rùn)肺的作用。尤其皮層營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，調(diào)養(yǎng)中可特殊運(yùn)用。養(yǎng)生用法：熬粥效果較好二、高粱屬木重養(yǎng)肝高粱是五谷里不可缺的配角，具有養(yǎng)肝益胃、收斂止瀉的功效，尤其是患有慢性腹瀉的人，持續(xù)吃一段時(shí)間會(huì)有良好的效果。養(yǎng)生用法：把高粱米加工成面粉后炒熟，用開水調(diào)成稀糊每天早晚飯前服用。三、豆類屬水重補(bǔ)氣豆類形狀與腎相似，...

預(yù)防通便不暢。冬天天氣干燥，再加上人們吃肉較多，而活動(dòng)量減少，很容易發(fā)生通便不暢。雜糧小米粥不但含有一定的水分，其中膳食纖維和抗性淀粉的數(shù)量較多，能幫助清腸通便，對(duì)通便不暢的人很有幫助。此外，膳食纖維和抗性淀粉在大腸中能夠促進(jìn)有益菌的增殖，改善腸道微生態(tài)環(huán)境。保護(hù)血管。在寒冷的冬季，心腦血管也容易高發(fā)，每天喝碗雜糧粥有助保護(hù)血管。表皮紅色、紫色、黑色的雜糧是花青素的好來(lái)源，大麥和燕麥中還有豐富的β葡聚糖。這些物質(zhì)有利于預(yù)防病，幫助控制血膽固醇，保護(hù)血管。平穩(wěn)血糖。一般來(lái)說(shuō)，跟其他季節(jié)相比，冬季血糖水平較高，而雜糧粥對(duì)餐后血糖調(diào)節(jié)有積極作用。因?yàn)殡s糧粥含有較多的膳食纖維和礦物質(zhì)，有助控制血糖。此...

炎炎夏季，是易發(fā)病的季節(jié)，首先需要注意的就是飲食，保護(hù)好自己的身體健康，這個(gè)夏天您不用擔(dān)心，富硒小米陪伴您度過(guò)，讓您有一個(gè)舒心的夏季。夏季兒童健康保健“三不宜”1、飲食不宜過(guò)清淡夏日炎炎，有一些父母怕孩子上火，平時(shí)只讓孩子吃清淡的食物。這并不是一個(gè)正確的做法，這時(shí)候孩子還在發(fā)育階段，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)方面的需求本來(lái)就比較大，這時(shí)候太清淡的飲食習(xí)慣，對(duì)于孩子的健康成長(zhǎng)沒(méi)有好處。怕夏季幼兒的飲食，應(yīng)該注意多樣化，新鮮的魚、肉、蔬菜、牛奶等這些都是要吃的。2、飲料不宜過(guò)多市面上的各種飲料，基本都含有大量的糖分及電解質(zhì)，幼兒不能過(guò)多飲用，會(huì)影響孩子的消化和食欲，夏季給孩子補(bǔ)充水分，多喝白開水。3、生冷食物不宜過(guò)...

紅薯小米粥年齡：1歲以上的寶寶材料：紅薯、魯鄉(xiāng)裕富硒小米、糙米做法：1、紅薯去皮洗凈，切成小塊備用；2、將魯鄉(xiāng)裕富硒小米和糙米分別洗凈，瀝干水分；3、將全部食材都放入電飯煲中，加入清水；4、電飯煲煮粥模式，煮30分鐘，直至軟爛即可。雪梨小米粥年齡：8個(gè)月以上的寶寶材料：雪梨、魯鄉(xiāng)裕富硒小米做法：1、將魯鄉(xiāng)裕富硒小米用清水浸泡一個(gè)小時(shí)，同時(shí)把雪梨洗凈去皮，切成小塊；2、將魯鄉(xiāng)裕富硒小米倒入砂鍋中，大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬15分鐘左右，一邊煮一邊攪拌；3、加入雪梨塊，繼續(xù)熬煮，小火蓋鍋熬20分鐘；4、熬至雪梨融化，米粥粘稠，即可出鍋。山藥小米粥年齡：8個(gè)月以上的寶寶材料：山藥、蘋果、魯鄉(xiāng)裕富硒小米做法：...

俗話說(shuō)，“夏天過(guò)后無(wú)病三分虛”。根據(jù)祖國(guó)春夏養(yǎng)陽(yáng)藥的原則，秋冬養(yǎng)陰、秋冬需補(bǔ)充。秋季適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充是恢復(fù)和調(diào)節(jié)人體各功能的良好時(shí)機(jī)。據(jù)說(shuō)，有一種又開胃，又解饞，又低脂，又美味的食物...來(lái)，現(xiàn)在請(qǐng)大聲念出它的名字——魯鄉(xiāng)裕富硒小米粥！~經(jīng)歷一個(gè)夏天的酷暑，人體吹空調(diào)，吃冷食、冷飲等必然加劇體內(nèi)濕氣，民間有言“十人九濕”，立秋之后，恰是祛濕健脾的黃金季，小米作為五谷,常食能補(bǔ)脾益胃，對(duì)脾虛體弱的人而言,可謂是進(jìn)補(bǔ)的上品，而魯鄉(xiāng)裕富硒小米粥不但富含普通小米的營(yíng)養(yǎng)，還能補(bǔ)充中國(guó)人缺乏的硒元素，多喝小米粥，安安穩(wěn)穩(wěn)過(guò)秋冬！暑去涼來(lái)，落葉知秋，寒蟬始鳴，萬(wàn)物豐登，貼秋膘的食物那么多，順應(yīng)四時(shí)的美食卻是飄著谷...

夏季氣溫升高，新陳代謝旺盛，陽(yáng)氣外發(fā)，此時(shí)要保護(hù)好脾胃，飲食上要注意清淡、多補(bǔ)水，多吃易消化、富含維生素的食物，溫潤(rùn)養(yǎng)人的魯鄉(xiāng)裕富硒小米粥，護(hù)你“粥”全，“胃”你心安，做你炎熱夏季的好選擇。夏季是人體陽(yáng)氣旺盛的時(shí)候，人們?cè)诠ぷ鲃趧?dòng)之時(shí)，要注意勞逸結(jié)合。由于天氣炎熱，人易感到心煩不安、疲倦乏力，因此要特別注意自我養(yǎng)護(hù)和鍛煉，確保心臟陽(yáng)氣旺盛。夏季養(yǎng)生重養(yǎng)心，按中醫(yī)理論，夏在五臟中屬“心”，因此夏季特別要注意保護(hù)心臟，魯鄉(xiāng)裕小米的香甜綿軟+幾顆紅棗，給予你整個(gè)夏天貼心的守護(hù)。夏季養(yǎng)生，清熱祛火是關(guān)鍵，魯鄉(xiāng)裕富硒小米，再添一把綠豆，食養(yǎng)新升級(jí)，健康新體驗(yàn)，綠豆的清熱，加持小米的健胃補(bǔ)氣之效，多重食材...

“一年之計(jì)在于春”，春季是一年之中的開始，春是溫暖，耕耘播種。而春季養(yǎng)生食譜主要以平補(bǔ)為原則，重在養(yǎng)肝，富硒小米是良好的選擇。1.富硒小米富硒小米是谷類中護(hù)肝的優(yōu)先選擇的食物，不但具有非常豐富的蛋白質(zhì)，還有維生素E和B族維生素營(yíng)養(yǎng)元素，護(hù)肝的同時(shí)還能夠進(jìn)行胃黏膜保護(hù)。還具有滋陰除濕，健脾開胃，寧神安眠，肝臟和血液等功效，富硒小米尤其是老年人在晚上睡覺(jué)喝一碗小米粥，既易消化，可促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量，促進(jìn)精力充沛。2.紅棗民間有“一日食仨?xiàng)?，百歲不顯老”、“要使皮膚好，粥里加一些紅棗”的說(shuō)法。棗中所含的糖、脂肪和蛋白質(zhì)都是保護(hù)一些肝臟的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。大棗味甘性溫，健脾和胃，有補(bǔ)中補(bǔ)氣，養(yǎng)血寧神，緩解...

備孕期間，一直聽老人說(shuō)，小米是月子米，神奇的很。我特地去查了資料，分享出來(lái)，讓小米脫下神仙般的外衣，也明確怎么吃才是真正讓她發(fā)揮作用的正確打開方式。關(guān)于小米有著很多養(yǎng)生的說(shuō)法，現(xiàn)在魯鄉(xiāng)裕小編就帶你去了解一下。養(yǎng)胃、健脾、有助于睡眠。因此，小米也有“月子飯”之稱。在某些地方，小米和雞蛋被用作母親的主要日常食物。小米在分娩過(guò)程中是比較好的營(yíng)養(yǎng)成分嗎？搬好小板凳，魯鄉(xiāng)裕小編要開始了哦！一起來(lái)聽聽分娩后的1-6周通常是指“分娩期”。母親應(yīng)恢復(fù)身體，為母乳喂養(yǎng)打下基礎(chǔ)。因此，飲食很重要。其實(shí)現(xiàn)在很多**都說(shuō)不要做月子了。我姐們生完孩子幾天，做瑜伽，洗澡，出門都沒(méi)問(wèn)題。所以先破除大家躺著不挪窩的思想，動(dòng)起...

魯鄉(xiāng)裕種植基地處于蓼塢村的“石家峪”山溜，整個(gè)山溜兩邊全是青石山，山土地是雨水從山上沖刷日積月累淤積形成的，土壤肥沃，是農(nóng)**認(rèn)為適合的蓼塢小米生長(zhǎng)區(qū)域。堅(jiān)持選址該地區(qū)，硒水平平均值高基地以山地、丘陵為主，平緩地為鋪，地貌類型多樣，土壤屬于褐土類，有機(jī)質(zhì)平均含量，全氮，全磷，堿解氮58ppm，速解鉀131ppm，為各種經(jīng)濟(jì)作物提供有利條件。堅(jiān)持田園管理，鑄就特殊品質(zhì)“瀝水”，每天早上在谷地兩邊，將一條麻繩拉直，放在谷苗高的位置，快速?gòu)牡氐囊活^走到另一頭，這樣會(huì)防止露水過(guò)多，出現(xiàn)黑穗或者谷粒不飽滿的狀況。“多鋤”，堅(jiān)持人工鋤草，一來(lái)疏松土壤，二來(lái)鋤起的土培在谷苗的根部，抗旱保墑、抗倒伏！堅(jiān)持因地...

富硒小米是五谷中具有很大營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食品，炎熱的夏天，富硒小米還有降溫解暑的功效，接下來(lái)燥熱的夏天就讓魯鄉(xiāng)裕富硒小米粥來(lái)陪您度過(guò)吧，養(yǎng)生又養(yǎng)胃。在中國(guó)，很多女性在生育后，都有用小米粥來(lái)調(diào)養(yǎng)身體的傳統(tǒng)。這是因?yàn)樾∶椎呢S富營(yíng)養(yǎng)具有極高的食用價(jià)值。小米是家庭主食，既營(yíng)養(yǎng)又可口，做法也有很多種，有很多地區(qū)晚餐吃小米粥的習(xí)俗，想要吃到營(yíng)養(yǎng)高的小米粥，必選富硒小米，養(yǎng)胃又養(yǎng)生。小米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，那么富硒小米你知道嗎？它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比普通小米的更高，它是通過(guò)古法種植、科學(xué)種植噴施硒營(yíng)養(yǎng)液，或者在具有含硒量較高的土地中生長(zhǎng)的，所以產(chǎn)出的就是富硒小米。富硒小米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值1、小米屬于粗糧，無(wú)須精制，因此保留了...

補(bǔ)硒保護(hù)兒童的視力人眼是含硒量很高的系統(tǒng)，硒在視網(wǎng)膜上的作用可以借助光學(xué)特性和機(jī)制發(fā)揮生理作用，只需微量的生物電流即可引起瞳孔的快速收縮，使水晶體變圓，減少?gòu)?qiáng)光及輻射進(jìn)入眼內(nèi)，以保護(hù)視網(wǎng)膜中心部，防止對(duì)視神經(jīng)的損傷。補(bǔ)硒保證兒童機(jī)體的氧供給量硒保護(hù)血液中的紅細(xì)胞，提高了紅細(xì)胞的攜氧能力，就避免了兒童因細(xì)胞缺氧反映出的易疲勞，精力不充沛等現(xiàn)象，特別是改變因大腦缺氧而產(chǎn)生的易困乏、思維遲鈍等狀態(tài)。補(bǔ)硒幫助兒童排鉛、緩解微毒、抗污染鉛中毒對(duì)兒童的智能、體格發(fā)育有不良影響，兒童血鉛水平每升增加10微克，導(dǎo)致智商喪失近一分，身高降低。硒可結(jié)合鉛等重金屬，把能誘發(fā)惡性細(xì)胞變的有害金屬離子直接排出體外，起到...

小米是一種很好的谷類保健食品。中醫(yī)認(rèn)為，種子越多，能量越大，滋補(bǔ)能力越強(qiáng)。所以萬(wàn)物都是先天的，五谷豐登，其中谷子為佳，谷子又叫小米，富硒小米結(jié)出的果實(shí)健脾，滋養(yǎng)脾胃。小米味甜，咸，涼，味甜黃入脾胃經(jīng)絡(luò)，成為保健的佳品。小米含有蛋白質(zhì)，比大米高，脂肪，碳水化合物，不低于大米、小麥。食品中不含胡蘿卜素，谷子含量為g，維生素B1含量以谷類為主。除了食物，它還可以釀酒和做糖餌。小米是家庭主食，既營(yíng)養(yǎng)又可口，做法也有很多種，有很多地區(qū)晚餐吃小米粥的習(xí)俗，想要吃到營(yíng)養(yǎng)高的小米粥，必選魯鄉(xiāng)裕富硒小米，養(yǎng)胃又養(yǎng)生。小米粥有寧神之效。小米熬粥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，有“代參湯”之美稱。中國(guó)北方許多婦女在生育后，都有用小米...

小米是傳統(tǒng)健康食品，是北方家庭主要的食物之一，可單獨(dú)燜飯和熬粥，喝小米粥養(yǎng)腸胃，所以很多地區(qū)有晚餐吃小米粥的習(xí)俗。那么想要做出一碗濃稠的小米粥，小米的品質(zhì)很重要，那我們就不得不說(shuō)到富硒小米了。我國(guó)含硒的土地本就不多，淄川區(qū)寨里鎮(zhèn)蓼塢村，是一家依托富硒土地和傳統(tǒng)種植優(yōu)勢(shì)，種植生產(chǎn)富硒小米的好地方。這里的富硒小米所硒含量可觀。硒是人體健康不可缺少的營(yíng)養(yǎng)元素，更被稱為長(zhǎng)壽秘訣。這里種植的小米色澤好，顆粒飽滿，粘糯芳香，油脂豐富，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，如蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素B1等，素有有“健腦主食”“月子米”之稱。想要腸胃好的小伙伴可以多喝些小米粥。在熬小米粥時(shí)可按照米水比例（建議1:12），可...

先來(lái)普及一下小米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值1、小米屬于粗糧，無(wú)須精制，因此保留了較多的營(yíng)養(yǎng)素和礦物質(zhì)，其中VB1的含量是大米的幾倍，并且含有一般糧食中沒(méi)有的胡蘿卜素。2、小米含鐵量也較高，可滋陰補(bǔ)氣，并且VE含量也比大米高很多，常吃可以美容養(yǎng)顏。3、小米中的膳食纖維含量是大米的4倍，鉀鈉比為66:1，所以有很好的通便效果。4、此外，小米還有維持生長(zhǎng)發(fā)育和性功能正常的功能，減少皮膚出油、頭皮屑增多、睡眠不好多夢(mèng)、精神倦怠等癥狀。功用主治1、健脾和胃、補(bǔ)益虛損、和中益腎、除熱。治脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、泄瀉。2、富硒小米內(nèi)含有多種對(duì)性有益的功能因子、滋陰、優(yōu)生。富硒小米是老人、病人、產(chǎn)婦宜用的滋補(bǔ)品；富硒小米以...

隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們的腳步也在跟隨，但是生活越來(lái)越?jīng)]有規(guī)律，導(dǎo)致人的身體健康指數(shù)都在下降，所以人到中年就越來(lái)越注重養(yǎng)生，春季養(yǎng)生肝為首，接下來(lái)魯鄉(xiāng)裕富硒小米教您護(hù)肝小妙招。道教醫(yī)學(xué)認(rèn)為，肝主發(fā)，故春季肝氣旺盛，肝木易克脾土，故春季養(yǎng)生不當(dāng)容易損傷脾臟，從而導(dǎo)致脾胃功能的下降。在雨水節(jié)氣之后，隨著降雨有所增多，寒濕之邪易困著脾臟。同時(shí)濕邪留戀，難以去除，故進(jìn)入春天之后，養(yǎng)生應(yīng)當(dāng)著重養(yǎng)護(hù)脾臟。而養(yǎng)脾的重點(diǎn)首先在于調(diào)暢肝臟，保持肝氣調(diào)和順暢，這也是春節(jié)要養(yǎng)肝的緣由。肝在人體生命活動(dòng)中的作用很大，正如大自然當(dāng)中春天播種一樣重要。這關(guān)系到一年的生命健康。春天若寒氣太重死氣沉沉的話，那么一年的收成都會(huì)被影...

山東沃行農(nóng)業(yè)擁有種植基地550余畝，公司深入挖掘和傳承先輩種植谷子的古法，妥善均衡品質(zhì)與產(chǎn)能，種植基地地處魯中腹地、S325省道旁的淄川區(qū)寨里鎮(zhèn)蓼塢村，目前蓼塢村是一個(gè)沒(méi)有任何工業(yè)污染的綠色山村，也是種植蓼塢小米的良好基地。堅(jiān)持只來(lái)自北緯36°黃金緯度帶魯鄉(xiāng)裕種植基地處于蓼塢村的“石家峪”山溜，整個(gè)山溜兩邊全是青石山，山土地是雨水從山上沖刷日積月累淤積形成的，土壤肥沃，是農(nóng)**認(rèn)為適合的蓼塢小米生長(zhǎng)區(qū)域。堅(jiān)持選址該地區(qū)，硒水平平均值高基地以山地、丘陵為主，平緩地為鋪，地貌類型多樣，土壤屬于褐土類，有機(jī)質(zhì)平均含量，全氮，全磷，堿解氮58ppm，速解鉀131ppm，為各種經(jīng)濟(jì)作物提供有利條件。堅(jiān)持...

小孩子腹瀉先別吃藥，喝點(diǎn)小米粥油曾經(jīng)看到一個(gè)中醫(yī)小兒**的采訪，他說(shuō)對(duì)小兒腹瀉，小米油就特別管用。小孩子如果是因?yàn)槠⑽柑摵芰θ鯇?dǎo)致的腹瀉，熱熱的連著粥油這層皮喝下去，喝幾次就能好。因?yàn)楹⒆酉芰θ酰⑽傅牧α烤腿?。小米本身就是溫性的，它在任何貧瘠的土地上都能生長(zhǎng)，它具有極強(qiáng)的生長(zhǎng)之力，所以氣往上提了，腹瀉就會(huì)慢慢止了。《本草綱目》中記載，富硒小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補(bǔ)虛損，開腸胃”。經(jīng)常有胃灼熱，反胃，嘔吐的話，也適合喝小米粥油，潤(rùn)養(yǎng)脾胃。如果大人是虛寒性的腹瀉，煮小米粥的時(shí)候加一些生姜、紅糖進(jìn)去，驅(qū)寒的效果也很好，紅糖能補(bǔ)氣，富硒小米健脾胃補(bǔ)虛損，總比吃藥來(lái)的舒服些。消受...

硒是一種微量元素，具有抗惡性細(xì)胞、抗氧化、增強(qiáng)人體免疫等功效，素有“生命火種”、“長(zhǎng)壽元素”、“心臟保護(hù)神”等美譽(yù)。因?yàn)槲谌梭w內(nèi)無(wú)法合成，所以要滿足人體對(duì)硒的需求，就需要每天補(bǔ)充硒。富硒小米的五大優(yōu)勢(shì)：一是產(chǎn)地優(yōu)勢(shì)：富硒小米生產(chǎn)在含硒量較高地區(qū)，這里土層深厚，土壤肥沃，晝夜溫差大，光熱資源豐富。二是技術(shù)優(yōu)勢(shì)：科學(xué)種植噴施富硒技術(shù)。在谷子生殖生長(zhǎng)的旺盛時(shí)期，人工噴施硒溶液，使硒元素進(jìn)入植物籽粒。三是保健優(yōu)勢(shì)：富硒小米含有人體生命活動(dòng)必不可缺少的硒元素。而硒元素已被科學(xué)家證實(shí)，具有提高免疫，消除自由基，保護(hù)心腦血管等保健功能；人食用富硒農(nóng)產(chǎn)品可使四十多種疾病的發(fā)生率下降35%-50%。四是品質(zhì)優(yōu)...

在谷物中，我特別要強(qiáng)調(diào)一下吃魯鄉(xiāng)裕富硒小米的好處，大家知道社稷的“稷”字就是小米的代稱。在全部的谷物里，我們的祖先是把糧食供奉給上天。為什么拿小米供奉上天？根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)的研究，小麥、稻米就其營(yíng)養(yǎng)成分，都比小米強(qiáng)，小米是粗糧。但您看看小米，一粒小米就是一粒生命，一碗谷子種到地里是一大片。小米在任何貧瘠的土地上都能生長(zhǎng)，具有極強(qiáng)的生命力。我國(guó)過(guò)去女人生完孩子為什么喝富硒小米粥？因?yàn)楦晃∶字嗟难a(bǔ)養(yǎng)效果特別好。維持生命要靠無(wú)數(shù)具有生命力的種子，所以大家一定要以五谷為養(yǎng)，五谷中的魯鄉(xiāng)裕富硒小米粥，而且不要撇掉米油。蔬菜的“蔬”，是草字頭下一個(gè)“疏”字，因?yàn)槭卟擞惺柰ǖ淖饔?，?dāng)你覺(jué)得腸道不通暢的時(shí)候吃蔬...

社會(huì)在進(jìn)步，人的腳步也在快速前進(jìn)，往往在這個(gè)時(shí)候人們就忽略了自身健康的問(wèn)題，首先就要從飲食入口，有機(jī)小米就是非常有營(yíng)養(yǎng)的主食之一，而且經(jīng)常食用有機(jī)小米，還可以不斷的改善身體更方面的營(yíng)養(yǎng)需求，下面魯鄉(xiāng)裕教您怎樣正確食用有機(jī)小米？首先：由于有機(jī)小米中含有大量的纖維素，纖維素本身會(huì)對(duì)大腸產(chǎn)生機(jī)械性刺激，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，使大便變軟暢通，這對(duì)于預(yù)防腸疾病和由于血脂過(guò)高而導(dǎo)致的心腦血管是十分有利的。25歲至35歲年齡段的人然而，若是25歲至35歲這段年齡的人，久食多食有機(jī)小米就會(huì)影響人體機(jī)能對(duì)蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽和某些微量元素的吸收，甚至影響到生殖能力。如長(zhǎng)期過(guò)多進(jìn)食高纖維食物，會(huì)使人的蛋白質(zhì)補(bǔ)充受阻，脂肪攝入量大...

小米是傳統(tǒng)健康食品，是北方家庭主要的食物之一，可單獨(dú)燜飯和熬粥，喝小米粥養(yǎng)腸胃，所以很多地區(qū)有晚餐吃小米粥的習(xí)俗。那么想要做出一碗濃稠的小米粥，小米的品質(zhì)很重要，那我們就不得不說(shuō)到富硒小米了。我國(guó)含硒的土地本就不多，淄川區(qū)寨里鎮(zhèn)蓼塢村，是一家依托富硒土地和傳統(tǒng)種植優(yōu)勢(shì)，種植生產(chǎn)富硒小米的好地方。這里的富硒小米所硒含量可觀。硒是人體健康不可缺少的營(yíng)養(yǎng)元素，更被稱為長(zhǎng)壽秘訣。這里種植的小米色澤好，顆粒飽滿，粘糯芳香，油脂豐富，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，如蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素B1等，素有有“健腦主食”“月子米”之稱。想要腸胃好的小伙伴可以多喝些小米粥。在熬小米粥時(shí)可按照米水比例（建議1:12），可...

可見，并不是每個(gè)產(chǎn)婦都一定要喝月子米酒，適合的才是好的。月子米酒的做法下面介紹兩種月子米酒的做法，一種比較簡(jiǎn)單，因?yàn)槭琴?gòu)買現(xiàn)成的米酒自己熬煮一下即可。另一種就比較麻煩了，因?yàn)槭菑摹霸搭^”做起的，先做米酒，然后再把它變成月子米酒，一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧！月子米酒的簡(jiǎn)單做法1、去超市購(gòu)買米酒，需要買好幾瓶，盡量選擇好一點(diǎn)的啦，不解釋。2、找一個(gè)不銹鋼鍋，將米酒都倒入鍋內(nèi)，不要加蓋子，然后大火煮沸后持續(xù)15分鐘以上。3、將煮好的米酒水裝入保溫瓶備用。月子米酒的專業(yè)做法1、準(zhǔn)備精裝糯米10斤，陶制壇子一個(gè)，酒曲適量，大桶一個(gè)，高度白酒2斤，一次性手套。陶壇要提前用清水浸泡后倒出水、曬干。做米酒重要的就是干凈！...

這里種植的小米色澤好，顆粒飽滿，粘糯芳香，油脂豐富，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，如蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素B1等，素有有“健腦主食”“月子米”之稱。想要腸胃好的小伙伴可以多喝些小米粥。在熬小米粥時(shí)可按照米水比例（建議1:12），可根據(jù)個(gè)人喜好加些南瓜，枸杞風(fēng)味更佳，中火熬制35到40分鐘，待到米開花即可。小米不但清香，燜成干飯香甜爽口，越嚼越香；煮成稀飯粘糊適口，回味余香。富硒小米好吃又養(yǎng)胃，很多小伙伴會(huì)想多購(gòu)買一些，同時(shí)又擔(dān)心儲(chǔ)存不好，小米變質(zhì)生蟲。在這里，魯鄉(xiāng)裕小米生產(chǎn)廠家告訴大家小米儲(chǔ)存方式簡(jiǎn)單，放在陰涼、干燥、通風(fēng)較好的地方即可儲(chǔ)存。再告訴大家一個(gè)谷類防蟲小秘密，容器內(nèi)放一小包新花椒即可對(duì)...

說(shuō)到冬季養(yǎng)生食物，多數(shù)人首先想到的是牛羊肉和排骨湯，其實(shí)，寒冬里每天來(lái)碗雜糧小米粥，不但養(yǎng)生增加食物多樣性，還能在一定程度上幫你解決很多冬季困擾，有助你舒服過(guò)冬。1、一碗雜糧小米粥功效特別多抗寒暖身。數(shù)九寒冬，御寒保暖是重要的事情之一。除了適當(dāng)增加衣服，吃雜糧也有助抗寒。因?yàn)樾∶?、綠豆等雜糧中大多富含維生素B1，這種營(yíng)養(yǎng)素在碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)代謝中起重要作用，能增加身體御寒能力?？刂企w重。冬季容易長(zhǎng)肉，每天喝碗雜糧小米粥可在一定程度上避免這個(gè)問(wèn)題。因?yàn)殡s糧粥有很強(qiáng)的飽腹感，吃后能長(zhǎng)時(shí)間不餓，從而有助避免身體攝入過(guò)多的熱量，預(yù)防肥胖。預(yù)防通便不暢。冬天天氣干燥，再加上人們吃肉較多，而活動(dòng)量...

南瓜小米粥魯鄉(xiāng)裕富硒小米不但養(yǎng)胃，好消化，而且屬于粗糧，富含豐富的維生素和礦物質(zhì)。是寶寶愛(ài)吃的食物之一哦，小米粥香濃醇滑，很適合寶寶的胃口，搭配南瓜熬粥，豐富的鋅、鈣、鐵、鉀，參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)合成，是腎上腺皮質(zhì)的固有成分，促進(jìn)骨骼和牙齒健康的生長(zhǎng)。蝦仁蒸蛋雞蛋蛋清是蛋白質(zhì)的來(lái)源，對(duì)于正在長(zhǎng)身體的孩子來(lái)說(shuō)，滑嫩的雞蛋羹中配幾個(gè)蝦仁，美味的同時(shí)還能補(bǔ)充身長(zhǎng)發(fā)育所需多種微量元素。蔬菜牛骨煲牛骨煲湯，加上半碗醋，用砂鍋慢燉一兩小時(shí)，可以讓骨頭湯中的鈣更易吸收。再放些小油菜、芥藍(lán)、芹菜等深綠色蔬菜，蔬菜中的維生素K是骨鈣素的形成要素?？芍^補(bǔ)鈣健骨的完美搭配。春季對(duì)于孩子成長(zhǎng)這塊是比較重要的一個(gè)階段...

說(shuō)到冬季養(yǎng)生食物，多數(shù)人首先想到的是牛羊肉和排骨湯，其實(shí)，寒冬里每天來(lái)碗雜糧小米粥，不但養(yǎng)生增加食物多樣性，還能在一定程度上幫你解決很多冬季困擾，有助你舒服過(guò)冬。1、一碗雜糧小米粥功效特別多抗寒暖身。數(shù)九寒冬，御寒保暖是重要的事情之一。除了適當(dāng)增加衣服，吃雜糧也有助抗寒。因?yàn)樾∶?、綠豆等雜糧中大多富含維生素B1，這種營(yíng)養(yǎng)素在碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)代謝中起重要作用，能增加身體御寒能力。控制體重。冬季容易長(zhǎng)肉，每天喝碗雜糧小米粥可在一定程度上避免這個(gè)問(wèn)題。因?yàn)殡s糧粥有很強(qiáng)的飽腹感，吃后能長(zhǎng)時(shí)間不餓，從而有助避免身體攝入過(guò)多的熱量，預(yù)防肥胖。預(yù)防通便不暢。冬天天氣干燥，再加上人們吃肉較多，而活動(dòng)量...

新媽媽應(yīng)該在飲食清淡的基礎(chǔ)上多樣化。月子粥是很好的選擇?？膳c一些面湯、蔬菜、豆制品、雞蛋、雞肉等搭配使用，具有有益睡眠、促進(jìn)消化、養(yǎng)顏養(yǎng)血等功效，更有效地幫助新媽媽順利排出惡露，是科學(xué)坐月子的合理膳食譜。坐月子吃月子米是一種傳統(tǒng)，也是溫補(bǔ)身體很好的辦法。或許你坐月子的時(shí)候也吃過(guò)。但是你知道怎么吃才能挖掘其很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值而且很利于產(chǎn)婦吸收嗎？很多人都會(huì)說(shuō)煮粥吃呀。那你知道這煮粥還有很多講究嗎？產(chǎn)后身體虛弱，用月子米粥煮是常見的吃法。也是比較適合產(chǎn)婦的。但是煮粥時(shí)就有一些你可能忽略的地方，因此使月子米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大打折扣了。中國(guó)北方的許多婦女有一個(gè)傳統(tǒng)，就是產(chǎn)后用小米和紅糖來(lái)養(yǎng)身。小米粥有“代參湯”...