“一年之計在于春”,春季是一年之中的開始,春是溫暖,耕耘播種。而春季養(yǎng)生食譜主要以平補為原則,重在養(yǎng)肝,富硒小米是良好的選擇。1.富硒小米富硒小米是谷類中護肝的優(yōu)先選擇的食物,不但具有非常豐富的蛋白質(zhì),還有維生素E和B族維生素營養(yǎng)元素,護肝的同時還能夠進行胃黏膜保護。還具有滋陰除濕,健脾開胃,寧神安眠,肝臟和血液等功效,富硒小米尤其是老年人在晚上睡覺喝一碗小米粥,既易消化,可促進睡眠,提高睡眠質(zhì)量,促進精力充沛。2.紅棗民間有“一日食仨棗,百歲不顯老”、“要使皮膚好,粥里加一些紅棗”的說法。棗中所含的糖、脂肪和蛋白質(zhì)都是保護一些肝臟的營養(yǎng)物質(zhì)。大棗味甘性溫,健脾和胃,有補中補氣,養(yǎng)血寧神,緩解藥用功能。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司重信譽、守合同,嚴把產(chǎn)品質(zhì)量關(guān),熱誠歡迎廣大用戶前來咨詢考察,洽談業(yè)務(wù)!吉林新月子米多少錢一斤
有人說,雜糧是五六十年代的人才吃的東西,現(xiàn)在誰還吃這玩意兒?其實你錯了,雜糧才是真正的健康食物!!從富硒小米、高粱到燕麥,20種五谷雜糧的營養(yǎng)價值,比雞魚肉蛋的營養(yǎng)都豐富。一、富硒小米魯鄉(xiāng)裕富硒小米能益腎和胃、除熱補虛、寧神健胃。魯鄉(xiāng)裕富硒小米所含豐富的色氨酸,可輕松被人吸收,色氨酸會促使分泌五羥色氨酸促睡血清素,是很好的安眠健胃食品。二、高粱高粱能溫中澀腸、止霍亂、利小便、健脾益中、補氣清胃。高粱對小孩消化不好、大人脾胃氣虛現(xiàn)象有明顯的調(diào)理功效,對體質(zhì)有著非常好的作用。三、薏米薏米能夠清熱強身、健脾補肺、止瀉和胃、消浮腫,可緩和腸、胃輕度炎癥。薏米適合腳病、浮腫者食用,也可改善粉刺、淡化黑斑、雀斑與皮膚粗糙等現(xiàn)象。四、芡實芡實能補脾益腎、收斂止瀉、鎮(zhèn)痛、緩和腹瀉、神經(jīng)疼痛、風濕骨痛要膝關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。芡實也能健脾胃、補脾生血,使人耳聰目明,美化肌膚。五、蕎麥蕎麥能補氣力、開胃寬腸、清熱。蕎麥在醫(yī)學臨床上被使用于防治血壓高、腦中風、動脈硬化、腎炎等疾病。其中所含大亞油酸,可*****與體內(nèi)血脂。云南農(nóng)家富硒月子米廠家山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司尊崇團結(jié)、信譽、勤奮。
蓼塢小米的產(chǎn)地是淄川區(qū)寨里鎮(zhèn),這里光照充足,土壤呈弱堿性,不用化肥,生長周期長,所產(chǎn)谷子均勻而小,色澤黃潤,煮好的粥五谷相連,口感甜,粘度高遠近聞名,是一種傳統(tǒng)的天然營養(yǎng)素。尤其是在孕產(chǎn)婦、老人和兒童中,更是家喻戶曉。自古以來,蓼塢村就有種小米的傳統(tǒng)。這里的山是青石山,土壤是弱堿性土壤。由于光照充足,生長周期長,米粒小而均勻,色澤黃而濕潤。水煮米粒相通,口感粘糯,是傳統(tǒng)營養(yǎng)素。下面魯鄉(xiāng)裕小編就給大家簡單介紹一下蓼塢小米。蓼塢小米又被稱為“月子米”,它米質(zhì)甜香,色澤黃潤,熬出的稀飯粘度高,粒粒相連,有油性,營養(yǎng)價值非常高,是孕婦、幼兒、老年人的營養(yǎng)佳品。蓼塢小米曾獲得過很多榮譽:1998年,蓼塢小米在山東省谷子評選會上榮獲銅獎;2001年,在全國谷子評選會上,蓼塢小米獲全國品質(zhì)小米獎;2001年,淄川區(qū)品質(zhì)命名蓼塢村為品質(zhì)小米村;2004年,在農(nóng)業(yè)部召開的第4次品質(zhì)米品質(zhì)鑒定會上,蓼塢小米(石家峪種植區(qū))在全國47個品種中脫穎而出,獲得品質(zhì)小米第三名,成為山東省獲此殊榮的小米。
現(xiàn)在年輕人大多數(shù)會有的癥狀就是胃病,胃病不是一兩天產(chǎn)生的,是經(jīng)過長期的飲食不規(guī)律、不健康造成的,這時候就需要經(jīng)過飲食清淡來調(diào)整,富硒小米粥就是您的優(yōu)先選擇。吃什么輔食很重要尤其是孩子剛剛添加輔食的時候,必須是從流食開始,逐漸增加硬度,慢慢變?yōu)榘肓魇?,才能吃和成年人一樣的固態(tài)食物。如果媽媽在這段時間沒有掌握好食物的硬度,給孩子吃了不好消化的東西,很可能會傷害到孩子的胃,落下病根,以后長大稍微吃點刺激性的,就會胃疼。在寶寶添加輔食之后,富硒小米養(yǎng)胃粥是媽媽們較好的選擇,每天一碗小米粥,換著花樣做,孩子愛吃,還能補鈣補鋅,效果比口服液都好。小米粥的花樣做法核桃仁小米粥年齡:8個月以上的寶寶材料:核桃、魯鄉(xiāng)裕富硒小米、紅棗做法:1、將核桃仁取出,捏成碎塊,大棗洗凈去核備用;2、魯鄉(xiāng)裕富硒小米洗凈,放入電飯煲中,加入核桃和紅棗;3、用煮粥模式進行熬煮,煮熟后多悶一會兒;4、盛出晾至溫涼,用輔食機打成糊狀,更適合寶寶食用。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司企業(yè)價值觀:以人為本,顧客滿意,溝通合作,互惠互利。
人類飲食,每天都在與五谷雜糧打交道,不但為了裹腹,還需要吸收其中的營養(yǎng)來維持身體運作,小米是五谷,小米熬粥營養(yǎng)價值豐富,有“代參湯”之美稱,具有健脾和胃的作用,特別適合脾胃虛弱的人食用,是進補的“上品”。魯鄉(xiāng)裕有機小米以它的米香和較高的營養(yǎng)價值深受人們的歡迎。魯鄉(xiāng)裕有機小米熬成粥后,表面有一層濃稠、細膩的粘稠物,也就是米脂油。軟、潤、香、滑的小米粥呼嚕呼嚕兩小碗下去,清熱又解渴,平日里各種肉食吃習慣了,偶爾喝一碗小米粥,清爽且解膩。種瓜得瓜,種豆得豆,農(nóng)藥換農(nóng)藥,天然換健康,淳樸的魯鄉(xiāng)裕人為了給全球消費著呈現(xiàn)一碗安全、健康的有機小米粥,在種植谷子的過程中,不使用任何化學性質(zhì)的農(nóng)藥和化肥,保障了有機小米的安全品質(zhì)。有機小米的營養(yǎng)價值很高,含蛋白質(zhì),脂肪3%,鐵及維生素等,消化吸收率高,因此是幼兒的營養(yǎng)食品。有機小米中富含人體必需的氨基酸,自古是產(chǎn)婦、體弱者的佳品。除食用外,還可釀酒、制飴糖。中醫(yī)認為有機小米有和中益腎、健脾、安眠、除熱等功效。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司提供更多面的售后服務(wù)。湖北有機月子米多少錢一斤
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在飲食上要保持均衡,食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例。同時還要保持五味不偏,盡量少吃辛辣食品,多吃新鮮蔬菜。春季可多吃些野菜。野菜生長在郊外,污染少,且吃法簡單,可涼拌、清炒、煮湯、作餡、營養(yǎng)豐富,保健功能明顯,如薺菜、馬齒莧、薄公英、車前草、榆錢、竹筍等。其次,要注意健脾利濕。內(nèi)以養(yǎng)護脾氣,外以清利濕邪,從而達到養(yǎng)脾的目的。春寒料峭,濕氣一般夾“寒”而來,因此雨水前后必須注意保暖,切勿受涼。平時可多吃些魯鄉(xiāng)裕富硒小米,富硒小米春種秋收,得天地之氣全,得土氣厚,為脾之果,養(yǎng)脾胃。中醫(yī)認為,富硒小米味甘、咸,性涼;入腎、脾、胃經(jīng);具有健脾和胃、補益虛損,和中益腎,除熱之功效;主治脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、泄瀉?!侗静菥V目》說,“小米治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補虛損,開腸胃?!背醮簳r節(jié)養(yǎng)生,尤其要預(yù)防“倒春寒”。這是因為初春的降雨會引起氣溫的驟然下降,這對老年人和小孩的身體健康威脅較大。遇到氣候反常時,老年人的血壓會明顯升高,容易誘發(fā)心臟病、心肌梗塞等;小孩則容易因氣溫的改變而引起呼吸系統(tǒng)疾病,導致感冒和發(fā)燒。所以在這里,還要再次提醒大家。吉林新月子米多少錢一斤
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