艾灸陽陵泉穴：位于于人體的膝蓋斜下方，小腿外側(cè)之腓骨小頭稍前凹陷中。取穴方法：取穴時(shí)應(yīng)側(cè)臥或仰臥，陽陵泉穴位于人體的膝蓋斜下方，小腿外側(cè)，腓骨小頭稍前下方凹陷中。（即：在小腿的外側(cè)，膝關(guān)節(jié)下方的外側(cè)有一個(gè)高點(diǎn)（腓骨小頭），從高點(diǎn)的前下方大概1寸左右有一個(gè)凹陷）。主治疾?。喊肷聿凰?、麻木、膝臏腫痛、坐骨神肚子疼脅肋痛、口苦、嘔吐、肝炎、膽囊炎、膽道蛔蟲癥，膝關(guān)節(jié)炎等。艾灸太溪穴：位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。取穴方法：取穴時(shí)，可采用正坐，平放足底或仰臥的姿勢，太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。頭疼目眩、咽喉腫痛、齒痛、耳聾、耳鳴、氣喘、胸痛咯血、消渴、月經(jīng)不調(diào)、睡不著、健忘、遺精、陽痿、小便頻數(shù)、膀胱炎、腰脊痛、肺氣腫，等。艾灸之能調(diào)整膀脫的張力，促進(jìn)垂體，性腺功能，提高機(jī)體免疫力，防病強(qiáng)身保健。使用艾灸的方法
艾灸氣海穴：氣海屬任脈，位于腹部正中線，臍下1.5寸。灸氣海有、養(yǎng)生保健的作用。據(jù)們《舊唐書》卷一百六十五載，柳公度年八十余，步履輕便，當(dāng)有人問其養(yǎng)生之術(shù)時(shí)，他說：“吾初無術(shù)，但未嘗以元?dú)庾飨才?，氣海常溫耳?！本臍夂Ｄ苌陌l(fā)和培補(bǔ)元?dú)?，滋榮百脈，益腎固精，保健強(qiáng)身，解除疲勞等。據(jù)《竇材灸法》 記載：“上消病，日飲水三至五升，及心肺壅熱，又吃冷物，傷肺腎之氣……春灸氣海，秋灸關(guān)元三百壯，口生津液。"認(rèn)為灸氣海能預(yù)防。日本代田文志（現(xiàn)代日本針灸學(xué)家）認(rèn)為用艾灸氣?？深A(yù)防闌尾炎，他說：為頓挫闌尾炎而灸 20～3O 壯。代研究認(rèn)為：艾灸氣海穴可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止，遺尿、遺精、陽痿、滑精，閉經(jīng)、崩漏、帶下、子宮脫垂，中風(fēng)脫證、脘腹脹痛、氣喘、疝氣，睡不著、神經(jīng)衰弱、腸炎等 。做艾灸穴位圖長期施行艾灸法，能使人身心舒暢，精力充沛。
中腕穴：中腕穴屬任脈，位于腹部正中線，臍上4寸。關(guān)元穴：關(guān)元屬任脈，位于腹部正中線，臍下3寸。該穴為小腸之"募穴"，足三陰經(jīng)、任脈之會(huì)，一身元?dú)庵凇e名"丹田"?！峨y經(jīng)·六十六難》集注中楊玄操說："丹田者，人之根本也，精神之所藏，五氣之根元，太子之府也?！敝嗅t(yī)學(xué)認(rèn)為，關(guān)元其部位為真陽所居、化生精氣之處。氣海穴：氣海屬任脈，位于腹部正中線，臍下1.5寸。神闕穴：神闕(肚臍）屬任脈經(jīng).又名臍中。足三里穴：足三里屬足陽明胃經(jīng).位于小腿的前外側(cè)，在犢鼻下3寸距脛骨前緣一橫指。
胃俞穴︰位于背部，當(dāng)?shù)?2胸椎棘突下，旁開1.5寸，取穴方法：取穴時(shí)，可采用俯臥的取穴姿勢，該穴位于人體的背部，當(dāng)?shù)谑刈导幌?，左右旁開二指寬處即是。腎俞穴∶位于第二腰椎棘突旁開1.5寸處或左右指寬處，取穴方法：取定穴位時(shí)，通常采用俯臥姿勢，腎俞穴位于人體的腰部，當(dāng)?shù)诙导幌?，左右二指寬處。命門穴∶位于腰部，背后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中，也就是肚臍的正后方，取穴方法：取穴時(shí)采用俯臥的姿勢，命門穴位于人體的腰部，當(dāng)后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷處。指壓時(shí)，有強(qiáng)烈的壓痛感。艾灸大椎穴位，可用于老年人項(xiàng)背畏寒，用腦過度引起的疲勞、頭脹、頭暈，伏案或低頭過度引起的項(xiàng)強(qiáng)不適。
艾灸里又講穴位，命門 又名精宮，督脈之穴。位于背后第二腰椎之下與臍相對(duì)。功能：命門者，諸精神之舍也。男子藏精，女子以系胞，其氣與腎通，是生命的根本，是維護(hù)生命的門戶，故稱命門。足三里 又名下凌，為足陽明胃經(jīng)之合穴，是五輸穴之一。位于膝眼下三寸，脛骨旁一寸。調(diào)補(bǔ)足三里，實(shí)即培補(bǔ)后天，是養(yǎng)生保健的要穴。灸法中脘 又名太倉，為手太陽，手少陽，足陽明之所生，任脈之交會(huì)穴。位于腹部正中線，臍上四寸處，相當(dāng)于五指的寬度。功能：調(diào)理胃氣。灸法：艾條灸10-15分鐘中脘穴：取穴方法：取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢，該穴位于人體的上腹部，前正中線上。做艾灸穴位圖
氣海穴：取穴方法：人體氣海穴位于下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下1.5寸。使用艾灸的方法
《外臺(tái)秘要》集驗(yàn)：艾灸丈夫夢泄法，艾灸足內(nèi)踝上名三陰交二七壯?！肚Ы鹨健份d：內(nèi)踝上3寸絕骨宛宛中艾灸五十壯。主咳逆，虛勞寒損、憂恚，筋骨攣痛…疵氣、痔血……凡二十二種病，皆當(dāng)艾灸之也?！堆劭棋\囊》載：上瞼低垂輕證者，艾灸三陰交?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為艾灸三陰交可以防治夜尿增多，小便不利，膀胱炎，急、慢性腎炎，睪丸炎，陽痿，遺精，遺尿，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉崩漏，產(chǎn)后血暈。艾灸三陰交對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的睡不著、神經(jīng)衰弱、心悸，心腦血管方面的心臟疾病、血壓高，消化系統(tǒng)的脾胃虛弱、腸鳴腹脹、泄瀉、腹疼、便血、疾病等都有防治作用。使用艾灸的方法
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