艾灸內(nèi)關(guān)穴：位于前臂掌側(cè)，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。取穴方法：取穴時先攥一下拳頭，可以看到手部有兩根筋，內(nèi)關(guān)穴在這兩根筋中間，然后放松手指，腕橫紋上2寸、兩根筋中間的點就是內(nèi)關(guān)穴。主治疾病：. 心痛、心悸、胸悶、胸痛、胃痛、嘔吐、睡不著、癲癇、上肢痹痛、偏癱、手指麻木等。艾灸列缺穴：位于人體前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸（以取穴者自己拇指的指間關(guān)節(jié)的寬度為1寸），當肱橈肌與拇長展肌腱之間。取穴方法：取此穴位時應(yīng)正坐或仰臥，微曲肘，側(cè)腕掌心相對，列缺穴位于手腕內(nèi)側(cè)（大拇指側(cè)下），能感覺到脈搏跳動之處。主治疾?。簜L外感、咳嗽、氣喘、咽喉腫痛、口眼歪斜、齒痛、遺尿、尿血、**痛、上肢不遂、手腕無力或疼痛等。施灸時由于火燒灼皮膚，因此可產(chǎn)生劇痛，此時可用手在施灸腧穴周圍輕輕拍打，借以緩解疼痛。艾灸對身體好嗎
灸中脘穴：消除胃脹“中脘穴”，位于腹正中線上臍上4寸(6橫指寬)處。為強壯要穴，具有健脾益胃、培補后天的作用?！懊T穴”，位于后正中線上，在第2腰椎棘突下凹陷中。灸神闕穴：調(diào)氣血和陰陽“神闕穴”，位于當臍正中處?！昂瞎妊ā保址Q虎口，為手陽明大腸經(jīng)的原穴，是四總穴之一。其位置具體來說：在第1掌骨與第2掌骨間的凹陷處，左右手各有一穴。取穴時，將一手拇指的第1個關(guān)節(jié)橫紋正對另一手的虎口邊緣，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。也可以自然半握拳，在第2掌骨中點處取穴，輕壓有微痛感。艾灸對身體好嗎艾灸后要喝較平常多量的溫開水。
無論是調(diào)節(jié)陰陽、調(diào)和氣血，還是溫通經(jīng)絡(luò)，扶正祛邪，艾灸對人體起到了一個直接的或間接的補益作用，尤其對于虛寒證，所起的補益作用尤為明顯。正是這種溫陽補益，調(diào)和氣血的作用，幫助人們達到防病治病、保健養(yǎng)生的目的。艾灸補益的基本方法：艾灸補益主要是通過兩種方法來實現(xiàn)的。一是直接補益，如對腎俞、命門等穴位直接施艾灸，起到直接補益腎陽的作用；一是間接補益，比如艾灸足三里，可以調(diào)整脾胃的功能，使得食欲增強，胃腸道的消化吸收功能也增強，使得氣血生化之源充足，從而補益了心血、肝血等，起到了間接補益的作用。
艾灸常用穴位：足三里、關(guān)元穴位、氣海穴位、神闕穴位、腎俞穴位、膏育俞穴位、風門穴位、三陰交、臍療、風池穴位、大椎穴位、涌泉穴位。作用：艾灸足三里：足三里是陽明胃經(jīng)的合穴位，為五俞穴位之一，為全身重要的強壯穴位。具有健脾胃，助運化，調(diào)氣血，扶正氣，壯元陽，去風邪及強身壯體益壽的作用，俗話說。"若要安(足)三里不干"，是古今常用的保健穴位。常用法采用艾條溫和艾灸或化膿艾灸。艾灸關(guān)元穴位：關(guān)元屬任脈經(jīng)穴位，為足三陰經(jīng)與任脈之會，手太陽小腸的募穴位。具有溫腎固精，補氣回陽，培元固本，梳理其氣血，通調(diào)沖任及強壯的作用，艾灸能調(diào)整膀脫的張力，促進垂體，性腺功能，提高機體免疫力，防病強身保健。艾灸大椎穴位：常用于各種呼吸系統(tǒng)疾病的防治。
三陰交穴是肝、脾、腎三條陰經(jīng)交匯的穴位，脾統(tǒng)血、肝藏血、腎生血，因此，常對三陰交穴施灸有調(diào)和氣血、養(yǎng)肝的功用。足三里穴屬足陽明胃經(jīng)之合穴，是胃臟精氣功能的聚焦點。位于小腿前外側(cè)，犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣一橫指。關(guān)元穴是任脈之穴，也是小腸的募穴，位于臍中下3寸。此穴是人體元陰和元陽的交匯處，是「”男子藏精，女子蓄血”之處；古有「”針必取三里，灸必加關(guān)元?！敝f。隱白穴屬足太陰脾經(jīng)之穴，「”太陰根于隱白，名曰陰中之陰”。位于足大趾末節(jié)內(nèi)側(cè)，距趾甲角0.1寸。隱白穴有統(tǒng)血、止血的作用。大椎穴：大椎穴屬督脈，在第7頸椎與第1胸椎之間，大椎穴又名百勞穴。艾灸對身體好嗎
大椎穴︰位于第七頸椎棘突下凹陷中。艾灸對身體好嗎
足三里穴位：位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。取穴位方法：取穴位時左腿用右手、右腿用左手以食指第二關(guān)節(jié)沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋為止，指尖處即為此穴位。主治病癥：胃痛、嘔吐、腹脹、腹疼、腸鳴、泄瀉、疾病、痢疾、咳嗽氣喘、心悸氣短、睡不著、頭暈、膝痛等。三陰交穴位：位于內(nèi)踝尖直上3寸，脛骨后緣處。取穴位方法：用度骨同身寸的方法在內(nèi)踝尖上直上3存，或用自己的手指4指幅寬，按壓有一骨頭為脛骨，此穴位于脛骨后緣靠近骨邊凹陷處。主治疾?。哼z精、陽痿、**痛、小便不利等?！“膶ι眢w好嗎
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