蘇州戶外團(tuán)建訓(xùn)練

    隨著時(shí)代的發(fā)展，經(jīng)濟(jì)的繁榮。不斷有新鮮事物涌現(xiàn)。團(tuán)建也是一樣。目前比較時(shí)尚新鮮的團(tuán)建方式是：別墅轟趴，海邊團(tuán)建！別墅轟趴主題非常重要，目前比較潮流的主題是《重返十七歲》《校服趴》等！大家進(jìn)入別墅中，穿上主題服裝。在里面玩游戲，娛樂(lè)，烹飪，休息。非常適合年輕人團(tuán)建！海邊團(tuán)建這種團(tuán)建算是比較刺激的，可以在海邊游泳，燒烤，野炊，做游戲。這種類型的團(tuán)建是比較偏休息娛樂(lè)型。能從分緩解在工作中那種壓力的專注度。為什么推薦這兩種團(tuán)建呢？①運(yùn)動(dòng)量少。目前大部分公司職員都是做辦公室的，平時(shí)運(yùn)動(dòng)量非常的少。男孩子還好，要是女孩子參加一些運(yùn)動(dòng)型團(tuán)建可能會(huì)跑步跌倒受傷等等。②別墅呀！海邊呀！平時(shí)應(yīng)該很少接觸這種地方，在別墅中玩游戲，烹飪，休息，娛樂(lè)。在海邊燒烤，游泳，野炊，打球。團(tuán)建去這種地方是非常的放松且有趣的?、塾行Т龠M(jìn)彼此之間的感情。讓大家更團(tuán)結(jié)，更友愛(ài)。 團(tuán)建是企業(yè)情感管理的重要形式，具有福利的性質(zhì)。蘇州戶外團(tuán)建訓(xùn)練

    拓展訓(xùn)練之信任小游戲三：項(xiàng)目名稱：信任背摔讓一個(gè)隊(duì)員站到高臺(tái)上，蒙上雙眼，雙手交叉于胸前，背對(duì)著其他隊(duì)員。然后，其他的隊(duì)員在下面兩兩雙手緊扣搭成一個(gè)網(wǎng)。高臺(tái)上的人在準(zhǔn)備好后，自己大聲喊“一、二、三”然后應(yīng)聲再倒下，下面的隊(duì)友必須要穩(wěn)定精細(xì)的接到隊(duì)友。拓展訓(xùn)練之信任小游戲四：項(xiàng)目名稱：潮起潮落將整個(gè)團(tuán)隊(duì)分兩列縱隊(duì)站立，兩列隊(duì)員要肩并肩站齊，彼此盡量靠近。列隊(duì)前面的一名隊(duì)員作為“旅行者”，讓隊(duì)員們把這位“旅行者”舉過(guò)頭頂，沿他們排成的兩列縱隊(duì)，傳送到隊(duì)尾。這是一個(gè)能真正體現(xiàn)“人多力量大”的例子?！奥眯姓摺钡竭_(dá)隊(duì)尾，后面幾個(gè)隊(duì)員舉著他的身體下落時(shí)，應(yīng)保證他的雙腳安全著地，同樣可以提高團(tuán)隊(duì)信任感。拓展訓(xùn)練之信任小游戲五：項(xiàng)目名稱：心靈之旅將所有成員分成兩人一組，其中的1人扮演瞎子，必須帶上眼罩，另一個(gè)是健康人，他們要一起走完一段旅程。在整個(gè)過(guò)程中，健康人可以說(shuō)話，但不能用身體的任何部位接觸瞎子。走到規(guī)定地點(diǎn)后，給所有學(xué)員1分鐘時(shí)間，換健康人做瞎子，另一個(gè)人做健康人。規(guī)則不變，目的就是增加他們之間的交流，從而提高信任感。 蘇州野外團(tuán)建活動(dòng)目前團(tuán)建拓展培訓(xùn)行業(yè)也在不斷發(fā)展和升級(jí)中，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是起初的場(chǎng)地拓展了。

    戶外拓展訓(xùn)練，特別是在綠色空間或靠近水的地方，可以改善您的情緒和自尊，而與大自然親近具有，減輕壓力的作用。暴露在陽(yáng)光下還可以在給您一定劑量的維生素D的同時(shí)提升您的心情。有些人發(fā)現(xiàn)他們可以在戶外更加努力地鍛煉，因此他們從訓(xùn)練中獲得了更大的身體和精神收益。不斷變化的風(fēng)景可以幫助您保持興趣，并愿意走得更遠(yuǎn)（您不只是在同一地方重復(fù)相同的動(dòng)作，或者只是看著鐘表），同時(shí)呼吸新鮮空氣可以使您更加精力充沛和充滿活力。您在公路或賽道上而不是在健身房跑步或騎行時(shí)遇到的地形和風(fēng)的阻力也給您帶來(lái)了更多刺激，以做出響應(yīng)并幫助改善平衡和協(xié)調(diào)性，并讓您掌握起搏的更好本能。許多參加健身房的人都不會(huì)堅(jiān)持太久，但是研究表明，在拓展訓(xùn)練的人在訓(xùn)練中更加一致。關(guān)于拓展訓(xùn)練的某些事似乎激勵(lì)人們繼續(xù)追求更多。

    陽(yáng)光會(huì)一種特殊的大腦化學(xué)物質(zhì)，即5-羥色胺。血清素已被證明可以改善情緒，減輕焦慮和產(chǎn)生感并專注于人。實(shí)際上，在戶外拓展訓(xùn)練會(huì)使5-羥色胺激增，因?yàn)檫M(jìn)行任何有氧運(yùn)動(dòng)本身都會(huì)觸發(fā)5-羥色胺被腦細(xì)胞釋放。回想一下當(dāng)您完成10K跑步，上坡騎自行車(chē)或進(jìn)行室外B球艱苦比賽時(shí)。是的，您筋疲力盡，但也放松，精神煥發(fā)，恢復(fù)了活力。這是血清素充斥您的大腦并產(chǎn)生良好的的雙重作用。外面的訓(xùn)練會(huì)激發(fā)感覺(jué)，從而提高專注力和注意力。無(wú)論您是在城市人行道上跑步還是在鄉(xiāng)間小路上騎行，不斷變化的戶外環(huán)境都可以增強(qiáng)鍛煉體驗(yàn)，減少訓(xùn)練的單調(diào)在室內(nèi)。在戶外進(jìn)行訓(xùn)練可以提高注意力，因?yàn)樽匀画h(huán)境具有獨(dú)特，多樣且新穎的風(fēng)景來(lái)吸引我們的注意力。 大家在團(tuán)建活動(dòng)中敞開(kāi)心扉，消除工作中的誤會(huì)和隔閡，建立彼此充分的信任。

    您知道運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康有很多好處。如果簡(jiǎn)單的位置變更可以成倍增加這些收益該怎么辦？事實(shí)證明，可以戶外拓展，也稱為“綠色拓展”，結(jié)合了兩項(xiàng)增強(qiáng)健康的活動(dòng)：移動(dòng)身體和戶外拓展。結(jié)果非常出色。如果您想改善心情，節(jié)省金錢(qián)，避免上健身房的時(shí)間和麻煩，那就不要錯(cuò)過(guò)戶外拓展了。親近大自然，這里有五個(gè)好處。戶外拓展還可以提供心理健康方面的幫助。在戶外拓展已被證明可以減少憤怒和沮喪并改善情緒（BartonandPretty，2010）。暴露在陽(yáng)光下會(huì)增強(qiáng)維生素D的產(chǎn)生，這可能部分歸因于這種情緒增強(qiáng)作用（Kerr等，2015）。您不必參加馬拉松比賽或在戶外進(jìn)行新兵訓(xùn)練營(yíng)就可以獲得好處。即使是低強(qiáng)度的活動(dòng)，如散步或園藝，也可以。下午快速上車(chē)，出去外面休息15分鐘，然后恢復(fù)工作，充滿活力。 團(tuán)隊(duì)建設(shè)可以明確團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，提升員工的團(tuán)隊(duì)精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。蘇州戶外團(tuán)建哪家專業(yè)

組織者可以根據(jù)團(tuán)隊(duì)的人數(shù)及預(yù)算，選取貼合團(tuán)建主題的項(xiàng)目，讓大家在游戲中體會(huì)和領(lǐng)悟我們想傳遞的主題。蘇州戶外團(tuán)建訓(xùn)練

    尋找開(kāi)箱即用的機(jī)會(huì)–找到一個(gè)高效，省時(shí)的活動(dòng)的第一步是要有一點(diǎn)創(chuàng)造力，并要主動(dòng)尋找創(chuàng)新機(jī)會(huì)。如果您一直認(rèn)為團(tuán)建活動(dòng)需要大量時(shí)間來(lái)完成，那么您可能甚至還沒(méi)有考慮過(guò)很多便捷的機(jī)會(huì)。例如：在全員公司聚會(huì)之初–即使對(duì)于彼此熟悉的員工而言，在全員會(huì)議上也可以自然而然地開(kāi)始。簡(jiǎn)短的團(tuán)建活動(dòng)可能是將一點(diǎn)精力帶入會(huì)議室的一種好方法，因此您的團(tuán)隊(duì)在開(kāi)會(huì)時(shí)會(huì)感到興奮而又充滿動(dòng)力。從一個(gè)地方到達(dá)另一個(gè)地方–無(wú)論您是從一個(gè)會(huì)議前往另一個(gè)會(huì)議還是帶小組出去吃午餐，都可以考慮換乘出租車(chē)或乘坐滴滴打車(chē)散步。然后，您可以將前往目的地的旅程變成一種精力充沛的活動(dòng)，例如尋寶游戲，幫助同事結(jié)伴，娛樂(lè)并以新的方式查看他們的城市-步行時(shí)間是20分鐘還是一個(gè)小時(shí)。 蘇州戶外團(tuán)建訓(xùn)練

南京合心力企業(yè)管理咨詢有限公司主營(yíng)品牌有合心力團(tuán)建，發(fā)展規(guī)模團(tuán)隊(duì)不斷壯大，該公司服務(wù)型的公司。公司致力于為客戶提供安全、質(zhì)量有保證的良好產(chǎn)品及服務(wù)，是一家私營(yíng)有限責(zé)任公司企業(yè)。公司擁有專業(yè)的技術(shù)團(tuán)隊(duì)，具有拓展訓(xùn)練，企業(yè)團(tuán)建黨建，企業(yè)新員工入職培訓(xùn)，企業(yè)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)等多項(xiàng)業(yè)務(wù)。合心力團(tuán)建自成立以來(lái)，一直堅(jiān)持走正規(guī)化、專業(yè)化路線，得到了廣大客戶及社會(huì)各界的普遍認(rèn)可與大力支持。