膝蓋，人體復(fù)雜的關(guān)節(jié)膝蓋是人體比較大復(fù)雜的關(guān)節(jié)，它既是鉸鏈關(guān)節(jié)，只能往一個方向運(yùn)動；又是比較大的承重關(guān)節(jié)，正常情況下平均可承重35公斤。正是由于膝蓋承載了身體大部分的重量，關(guān)節(jié)軟骨磨損的機(jī)率也隨之增大，相比其他關(guān)節(jié)，更容易發(fā)生退化。膝關(guān)節(jié)也是有“壽命”的，一生有15年的比較好狀態(tài)。15歲以前：膝關(guān)節(jié)處于發(fā)育階段，青春期的生長痛多發(fā)生在膝關(guān)節(jié)附近。15歲-30歲：膝關(guān)節(jié)處于“完美狀態(tài)”，運(yùn)作起來可以說是不知疲倦。30歲-40歲：髕骨軟骨產(chǎn)生早期輕度磨損，會出現(xiàn)一次脆弱期，導(dǎo)致短期的膝關(guān)節(jié)酸痛，一般持續(xù)幾個星期左右，有的人甚至不會察覺。也是從這個時期開始，我們對膝關(guān)節(jié)的使用不能再隨心所欲。40歲-50歲：步行較長距離后，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)容易出現(xiàn)酸痛，這是內(nèi)側(cè)半月板退變引起的。酸痛癥狀是膝關(guān)節(jié)在提醒我們：該開始保養(yǎng)關(guān)節(jié)了。50歲以上：髕骨軟骨的“使用壽命”已到，膝關(guān)節(jié)會有明顯的疼痛感，這也是關(guān)節(jié)炎又被稱為“老年病”的原因。專業(yè)復(fù)健和護(hù)理服務(wù)，就選【惠澤健康】。合肥骨折術(shù)后復(fù)健就找【惠澤康護(hù)】。老人復(fù)健哪家服務(wù)好
骨科復(fù)健面臨的挑戰(zhàn)主要來自兩個方面，一是圍手術(shù)期骨科與復(fù)健科缺乏有效銜接；二是骨科患者普遍存在術(shù)后恢復(fù)期無法及時獲得復(fù)健護(hù)理、難以準(zhǔn)確理解醫(yī)囑和復(fù)健知識匱乏的問題。因此，需要把復(fù)健和護(hù)理緊密結(jié)合，借助互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，搭建骨科復(fù)健平臺，解決患者骨科復(fù)健問題。骨科復(fù)健可考慮搭建遠(yuǎn)程骨科復(fù)健指導(dǎo)平臺，利用數(shù)字化技術(shù)集成臨床音頻和交互式視頻，形成醫(yī)患信息雙向反饋機(jī)制，患者可通過移動端訪問平臺。這種模式不僅能夠?qū)崿F(xiàn)醫(yī)患實(shí)時溝通，還能夠遠(yuǎn)程監(jiān)測患者復(fù)健狀況，了解復(fù)健效果并隨時修改復(fù)健訓(xùn)練計劃，必要時還可以組織主診醫(yī)師團(tuán)隊(duì)進(jìn)行線上視頻會診。【惠澤康護(hù)】專業(yè)從事骨科復(fù)健和護(hù)理服務(wù)。武漢腦卒中術(shù)后復(fù)健公司成都產(chǎn)后私密復(fù)健推薦【惠澤康護(hù)】。
1、單腿偏重下蹲這個動作主要是在鍛煉肌腱的張力。將重心放在一只腿上時，可以給股四頭肌更大的阻抗力。如果你可以輕松完成該動作后，也可以在腳腕處增加重量做為進(jìn)階訓(xùn)練。做3組，每組15次，每天2次。如果在下蹲過程中有些許疼痛，屬于正?，F(xiàn)象，但是疼痛一定不是無法忍受的，以至于影響到你做該動作。另外，如果第二天醒來后，膝蓋的感覺比之前更糟糕了，那要注意減少訓(xùn)練的負(fù)荷和次數(shù)。如果在訓(xùn)練的初期，因?yàn)樘弁春茈y進(jìn)行此動作，或者是疼痛有增加，可以換成靠墻靜蹲的動作。同樣做3組，每組45秒。2、蹲起做3組，每組10次。腳尖和膝蓋保持一個方向，不可內(nèi)旋。2、弓箭步后弓箭步前弓箭步側(cè)弓箭步完成3組，每組10次。4、跳繩3組，每組1分鐘。當(dāng)然了跳繩也可以作為一個熱身運(yùn)動動作來進(jìn)行。這里，我們關(guān)注的是對腳踝的訓(xùn)練以及落地重量的控制。跳繩過程中，腳一定要輕輕落地，膝蓋要保持略微完全。研究表明，通過踝關(guān)節(jié)肌肉組織對跳躍沖擊力的吸收，可以減少地面反作用力對膝蓋的沖擊。專業(yè)復(fù)健和護(hù)理服務(wù)，就選【惠澤健康】。
神經(jīng)復(fù)健服務(wù)目標(biāo)人群主要以腦卒中、腦損傷和脊髓損傷等神經(jīng)系統(tǒng)疾病患者為主，其中，腦卒中已成為中國成年人致死、致殘的病因，具有高發(fā)病率、高復(fù)發(fā)率、高死亡率和高致殘率的“四高”特點(diǎn)。科學(xué)規(guī)范、及時全維度的神經(jīng)復(fù)健能夠有效改善患者的各項(xiàng)功能、提高生存質(zhì)量。中國腦卒中現(xiàn)患病人數(shù)超過1,200萬，其中70%-80%的患者存在不同程度的運(yùn)動、認(rèn)知等方面的功能障礙。IISART的相關(guān)報告2也顯示，腦卒中將會引起不同方面的運(yùn)動損傷，包含平衡能力損傷、行走能力損傷等。神經(jīng)系統(tǒng)“疾病與障礙長期共存”的特點(diǎn)導(dǎo)致在神經(jīng)復(fù)健領(lǐng)域存在大量的復(fù)健需求。惠澤醫(yī)療科技是一家通過實(shí)體醫(yī)院和【惠澤康護(hù)】智慧云平臺，為客戶提供“復(fù)健+護(hù)理”整合照料服務(wù)的專業(yè)機(jī)構(gòu)。廣州中風(fēng)術(shù)后復(fù)健就找【惠澤康護(hù)】。
復(fù)健對象：外傷或血管障礙導(dǎo)致四肢切斷；神經(jīng)系統(tǒng)難治性疾病包括帕金森氏病、脊髓小腦變、肌萎縮性側(cè)索硬化癥等、格林-巴利綜合征等各種發(fā)多性神經(jīng)炎；兒童的疾病包括腦癱、脊椎裂、肌營養(yǎng)不良癥、唐氏綜合征等。精神性殘障中，不只是精神分裂癥或躁狂抑郁癥等精神疾病或者癲癇，而且由腦血管損傷或頭部外傷產(chǎn)生的失語癥或記憶障礙等也成為康復(fù)的對象。此外，作為老齡化社會的嚴(yán)重疾病的阿爾茲海默病等可引起癡呆的疾病也被列入康復(fù)的范圍。專業(yè)復(fù)健和護(hù)理服務(wù)，就選【惠澤健康】。成都兒童術(shù)后上門復(fù)健就找【惠澤康護(hù)】。言語障礙復(fù)健公司
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隨著互聯(lián)網(wǎng)滲透率和智能化設(shè)備使用率的提升，越來越多的患者期望以互聯(lián)網(wǎng)為媒介，“足不出戶”就能享受到醫(yī)療服務(wù)，這為遠(yuǎn)程復(fù)健帶來發(fā)展機(jī)遇。在當(dāng)下復(fù)健復(fù)健師嚴(yán)重缺乏的環(huán)境下，借助互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)將復(fù)健課程按病種標(biāo)準(zhǔn)化，同時提供在線復(fù)健咨詢、復(fù)健訓(xùn)練指導(dǎo)、病例管理和復(fù)健隨訪服務(wù)，充分利用創(chuàng)新型可穿戴設(shè)備、動作識別技術(shù)的成果和轉(zhuǎn)化應(yīng)用，不僅能夠有效緩解復(fù)健師不足的問題，還能夠及時開展復(fù)健隨訪，督促患者按照既定計劃完成復(fù)健。同時，遠(yuǎn)程復(fù)健具有持續(xù)、規(guī)律的優(yōu)勢，可免去患者舟車勞頓，成本相對較低，更易被患者家庭所接受?；轁舍t(yī)療科技是一家通過實(shí)體醫(yī)院和【惠澤康護(hù)】智慧云平臺，為客戶提供“復(fù)健+護(hù)理”整合照料服務(wù)的專業(yè)機(jī)構(gòu)。老人復(fù)健哪家服務(wù)好
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