大米又稱“稻米”,分為三種:粳米、秈米、糯米。所以粳米屬于大米,是大米的品種之一。粳米厚而短,粘度大,膨脹性小。廣東人叫它“肥仔米”,煮出來的粥和飯都是軟的。常見的粳米有:東北大米、珍珠米、江蘇圓米等。粳米和大米有什么不同?粳米是大米的一種,與大米的區(qū)別主要在于秈米和糯米。秈米、中國產量較高的稻米,主要分布在廣東,湖南,四川等省份。秈米-米谷粒細長或長方形,長者的長度超過7毫-米。蒸煮后出米率高,粘度小,米粒脆油。常見的秈米有:絲苗米、貓牙米、泰國香米?,F(xiàn)在市面上主要有兩種大米,長粒的和圓粒的,長粒的叫秈米,圓的叫粳米。廣東金裕1號秈米廠家直銷
秈米:大米含有75%左右的碳水化合物,7%-8%的蛋白質,1.3%-1.8%的脂肪,并含有豐富的B族維生素等等。大米中的碳水化合物主要是淀粉,大米中含有的蛋白質主要是米谷蛋白,其次是米膠蛋白和球蛋白。其蛋白質的生物價值和氨基酸組成比例都高于小麥、大麥、小米、玉米等禾谷類作物,消化率為66.8%-83.1%,也是谷類蛋白質中較高的一種。所以吃秈米營養(yǎng)價值更高。但秈米蛋白中賴氨酸和蘇氨酸的含量相對較少,不是一種完整的蛋白質,營養(yǎng)價值不如動物蛋白。鹽城御香貢米批發(fā)秈米,又叫長米、仙米,是用秈型非糯性稻谷加工而成的大米。
為什么粳米煮的米飯又粘又軟,秈米的米粒卻涇渭分明?1米大致可分為秈稻米、粳稻米和秈)米。秈米形狀細長,直鏈淀粉含量高,煮熟后的米大米顆粒明顯,如常見的泰國風味米;粳米的形狀較短,直鏈淀粉含量低。煮熟的米大米彈性比秈米好,顆粒間有一定的粘連,如東北米。糯米的特點是直鏈淀粉含量極低,煮熟后非常粘軟。2.粗米和精米按加工程度分類,粗米是稻谷脫殼后的產物。米表面有一層皮,里面含有大量纖維,對口感影響很大。去掉這層纖維,得到京米。黑色米和紫色米以顏色命名。他們可能是粳米或秈米。香米是根據(jù)其風味特點命名的,更多的是一個傳統(tǒng)的習慣名稱。
米做飯時過度清洗擦洗好不好?米不宜多沖,因為米含有一些溶于水的維生素和無機鹽,其中很大一部分在米顆粒的外層。沖刷較多或用力摩擦攪拌會造成米顆粒表層營養(yǎng)物質大量流失。同時米不宜長時間浸泡。如果淘洗前長時間浸泡,米顆粒中的部分無機鹽和可溶性維生素會溶于水,淘洗后損失會更大。米精練過程中,維生素B1的損失率可達25%-50%,維生素B2和煙酸的損失率可達20%-25%,蛋白質、脂肪和糖也會有不同程度的損失。此外,米長時間浸泡后容易破碎。因此,在沖刷米時應注意以下幾點:1.用冷水而不是自來水或熱水清洗。2.水的消耗和淘洗次數(shù)應該較小化。3.不要用力摩擦和過度攪拌。4.擦洗米前后浸泡。如果在擦洗米后浸泡,將浸泡后的米水和米一起放入鍋中。粳米所含人體必需氨基酸也比較全,還含有脂肪、鈣、磷、鐵及B族維生素等多種營養(yǎng)成分。
秈米、粳米,米的主要成分是淀粉。根據(jù)淀粉分子中葡萄糖單體的連接方式,淀粉可分為“支鏈淀粉”和“直鏈淀粉”。直鏈淀粉就像一條長線,而支鏈淀粉就像一堆大樹,樹干上有樹枝,樹枝分叉,樹枝又細分成小樹枝。直鏈淀粉分子比支鏈淀粉小,支鏈淀粉可以形成緊密的結構,分子之間的纏結相對較少。支鏈淀粉分子很大,很容易相互作用。不同中直米直鏈淀粉含量差異較大,高含量可達20%以上,低含量幾乎為零。一般來說,秈米外觀細長,直鏈淀粉含量高,煮熟的米大米顆粒明顯,不相互粘附。由于直鏈淀粉含量高,消化速度較慢,血糖指數(shù)相對較低。在國外,大致相當于“長糧米”。粳米的外觀較短,直鏈淀粉含量較低。煮熟的米大米彈性比秈米好,粒間有一定的粘連。在國外相當于“中粒米”和“短粒米”。中國,東北部的米日本的米為壽司,一般為粳米。大米分為很多種,比如秈米和糯米,還有一種就是粳米。連云港金裕1號秈米廠家直銷
早粳米呈半透明狀,腹白較大,硬質粒少,米質較差。廣東金裕1號秈米廠家直銷
至于秈稻米,它是細長的或長方形的,形狀為米粒,其長者長度超過7毫-米。蒸煮后大米產量高,粘度小,米品質脆,加工過程中易破碎。它的橫截面是扁圓形的,顏色是白色透明的,但也是半透明不透明的。也可根據(jù)水稻收獲季節(jié)分為早秈米和晚秈米。早秈米米較晚秈米寬、短、粉白色,大腹便便,粉質較多,質脆,粘性較小,品質較差。晚秈米米細長稍扁,質地細膩,一般透明或半透明,腹白較小,籽粒較硬,油性較大,品質較好。所以我們可以發(fā)現(xiàn)粳米和秈米的區(qū)別還是挺大的,大家要注意。廣東金裕1號秈米廠家直銷