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小米可以提高睡眠質(zhì)量：小米的膳食纖維含量是很高的，可以說是大米中含量的4倍，而豐富的膳食纖維可以緩解，安眠，尤其對腸胃不好導(dǎo)致的，功效更勝一籌。其實(shí)小米還有其他好處，比如富含豐富的維生素B1，B2等，能夠防止嘴角長瘡等，這里就不再贅述。既然小米這么好，怎么吃才行？小米不僅是能做粥那么簡單，還可以做其他的粥類或養(yǎng)生補(bǔ)品。小米山藥紅棗粥作用是可以健脾胃，補(bǔ)氣血。對于脾胃不好的人，和氣血不足的人有很好的幫助。做法：小米適量100克左右，懷山藥30克，棗5顆，再加紅糖適量，煮粥。小米南瓜粥小米，南瓜和水一起下鍋，等到小米煮開花，南端煮化，用勺子攪拌一下，這個時候南瓜就碎掉了，這樣的粥入口更加細(xì)膩，粘稠。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司累積點(diǎn)滴改進(jìn)，邁向優(yōu)良品質(zhì)！內(nèi)蒙古農(nóng)家富硒小米批發(fā)

米發(fā)糕3~5人配方：300g小米、2個雞蛋、200g純牛奶、400g面粉、4g酵母粉、1勺白糖）切開土味的造型，趁著熱乎乎的吃吧一口就被征服這種綿軟甜蜜的感覺總是能很快俘虜成年人的心大概，吃到咗手指不是每一個發(fā)糕都會有的吧元?dú)鉂M滿的神仙早餐只要給我一把好小米，就能撐起每一個美好的早餐。小米是是歷代中醫(yī)千百年推崇的養(yǎng)生佳品，也是我們家常備、使用率高的食物了。小米就是寡淡素樸的味道，味道很甘、淡，吃在嘴里甚至引不起任何的波瀾，但就是這樣平凡的食物，才適合我們的脾胃。舒服就是合適的進(jìn)補(bǔ)方式~不追求大魚大肉一碗小米粥配兩碟小菜粗茶淡飯，吃得暖和又熨帖如果你是很忙碌的中年人，不曾好好照顧過你的脾胃；如果你是還在茁壯成長的小盆友，我都希望這個小小的五谷，用它的生命力，熨帖你的腸胃，帶給你神清氣爽的一整天。貴州富硒小米多少錢山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司始終堅(jiān)持以人為本，恪守質(zhì)量為金，同建雄績偉業(yè)。

語：冬天，早上多喝它，比小米粥還養(yǎng)胃，清香鮮美順滑，老人小孩皆宜早餐，不但要吃好，還要喝得好，湯、粥都是不錯的選擇，喝一碗熱乎乎又清淡的湯，對我們的腸胃也非常有好處，山藥芙蓉湯是我家常要做的一種，用山藥、胡蘿卜、雞蛋、生菜、香菇等等蔬菜做搭配，湯的口感順滑鮮美，清香又味美，這湯在早餐喝比小米粥還要養(yǎng)胃，口感清爽味道佳，深受大眾的喜歡，這湯老人和小孩都很適合喝，下面我便會將這款山藥芙蓉湯的做法分享給大家，不用花費(fèi)太長的時間就能做，別錯過了學(xué)習(xí)。山藥芙蓉湯的做法：備用食材：山藥半根，胡蘿卜半根，雞蛋2個，香菇4朵，生菜葉2片，胡椒粉少許，食鹽少許；制作過程：第一步，胡蘿卜半根削去皮，切成丁，盡量碎一點(diǎn)，香菇事先泡發(fā)后也同樣切成丁，生菜葉剁碎待用，雞蛋磕入一個小碗中，將蛋液打散后待用；第二步，山藥半根削去皮，切成小塊，切好的山藥放入料理機(jī)中打成泥，不需要添加一滴水，炒鍋中添上少許的食用油，燒熱后，將胡蘿卜丁、香菇丁放入。

黃小米燜飯材料：黃小米1千克、紅蘿卜500克、芫荽100克、精鹽25克、酸醋50克、香油25克。做法：1、取小米揀凈雜物，用清水淘洗干凈，倒入開水鍋內(nèi)，水淹住小米二指，先用大火煮起，后用小火燜至小米開花即成。2、紅蘿卜切成細(xì)絲，蕪荽切段，同放小盆內(nèi)對入精鹽、酸醋、香油攪勻成涼拌菜。3、食時，舀上一碗“小米燜飯”，放上一些紅蘿卜絲菜即成。黃小米粥材料：小米30g、紅棗10顆、水適量。做法：1、準(zhǔn)備材料2、小米洗凈瀝干水分，紅棗洗凈去核備用。3、洗凈瀝干水分的小米，放入平底鍋，用小火炒。4、炒至干爽，并飄出香味即好。5、炒好的小米倒入砂鍋，放入去核的紅棗，倒入足量冷水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火熬至濃稠成粥即可。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司為客戶提供更科學(xué)的合理選材。

近些年,高青大米、博山獼猴桃、新城細(xì)毛山藥等農(nóng)產(chǎn)品的名度越來越高,逐漸成為代言淄博的特色農(nóng)產(chǎn)品品牌。其實(shí)早在2001年,我市還有一種特色農(nóng)產(chǎn)品獲得過全國大獎。遺憾的是,十幾年來,它卻沒有像高青大米、博山獼猴桃、新城細(xì)毛山藥那樣幸運(yùn)。它像一個待字閨中的村姑,在淄川東部山區(qū)靜等有緣人的到來,它就是魯鄉(xiāng)裕的小米,一個被遺忘的品牌,一個需要策劃包裝、等待開發(fā)的品牌。特殊水土培育了蓼塢小米蓼塢是個有4000人口的山村,原屬淄川黑旺,如今已合并到寨里鎮(zhèn)。小米又叫“寶寶米”或是“月子米”，非常適合幼童和產(chǎn)婦食用。熬夜喝酒的朋友暖暖的來一碗，也超舒服的，相比普通小米，米脂小米的蛋白質(zhì)、脂肪含量更高，這些都是對皮膚好的營養(yǎng)物質(zhì)哦，常喝美容養(yǎng)顏不夸張。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司秉承專業(yè)、科技、快捷、準(zhǔn)確、誠信的服務(wù)精神。內(nèi)蒙古農(nóng)家富硒小米批發(fā)

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粟米粥是一種營養(yǎng)價值極高的養(yǎng)生粥，而且它在生活中十分常見，不過平時很多人吃到粟米粥都是把粟米糖洗干凈以后，加清水直接熬煮成的粥，其實(shí)粟米粥還有多種不同的做法，一會我會把它的做法教程寫出來，能讓大家了解粟米粥怎么煮比較好喝。粟米粥怎么煮1、粟米粥在煮的時候需要準(zhǔn)備70克粟米和適量的桂圓肉，還有紅棗，把準(zhǔn)備好的桂圓肉和紅棗用清水清洗干凈以后，放在清水中浸泡2~3小時，泡好以后的紅棗要用刀把它切開，去掉里面的棗核。2、準(zhǔn)備好了粟米淘洗干凈以后與處理好的紅棗和桂圓肉一起入鍋，加適量清水加熱煮開，再放入適量的紅砂糖，調(diào)勻后繼續(xù)用小火慢慢熬煮，熬到鍋中的粟米粥，轉(zhuǎn)動粘稠后關(guān)火降溫取出即可食用。內(nèi)蒙古農(nóng)家富硒小米批發(fā)