在飲食上要保持均衡,食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例。同時(shí)還要保持五味不偏,盡量少吃辛辣食品,多吃新鮮蔬菜。春季可多吃些野菜。野菜生長(zhǎng)在郊外,污染少,且吃法簡(jiǎn)單,可涼拌、清炒、煮湯、作餡、營(yíng)養(yǎng)豐富,保健功能明顯,如薺菜、馬齒莧、薄公英、車前草、榆錢、竹筍等。其次,要注意健脾利濕。內(nèi)以養(yǎng)護(hù)脾氣,外以清利濕邪,從而達(dá)到養(yǎng)脾的目的。春寒料峭,濕氣一般夾“寒”而來,因此雨水前后必須注意保暖,切勿受涼。平時(shí)可多吃些魯鄉(xiāng)裕富硒小米,富硒小米春種秋收,得天地之氣全,得土氣厚,為脾之果,養(yǎng)脾胃。中醫(yī)認(rèn)為,富硒小米味甘、咸,性涼;入腎、脾、胃經(jīng);具有健脾和胃、補(bǔ)益虛損,和中益腎,除熱之功效;主治脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、泄瀉?!侗静菥V目》說,“小米治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補(bǔ)虛損,開腸胃?!背醮簳r(shí)節(jié)養(yǎng)生,尤其要預(yù)防“倒春寒”。這是因?yàn)槌醮旱慕涤陼?huì)引起氣溫的驟然下降,這對(duì)老年人和小孩的身體健康威脅較大。遇到氣候反常時(shí),老年人的血壓會(huì)明顯升高,容易誘發(fā)心臟病、心肌梗塞等;小孩則容易因氣溫的改變而引起呼吸系統(tǒng)疾病,導(dǎo)致感冒和發(fā)燒。所以在這里,還要再次提醒大家。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司嚴(yán)格控制原材料的選取與生產(chǎn)工藝的每個(gè)環(huán)節(jié),保證產(chǎn)品質(zhì)量不出問題。四川富硒月子米批發(fā)
夏季氣溫升高,新陳代謝旺盛,陽氣外發(fā),此時(shí)要保護(hù)好脾胃,飲食上要注意清淡、多補(bǔ)水,多吃易消化、富含維生素的食物,溫潤(rùn)養(yǎng)人的魯鄉(xiāng)裕富硒小米粥,護(hù)你“粥”全,“胃”你心安,做你炎熱夏季的好選擇。夏季是人體陽氣旺盛的時(shí)候,人們?cè)诠ぷ鲃趧?dòng)之時(shí),要注意勞逸結(jié)合。由于天氣炎熱,人易感到心煩不安、疲倦乏力,因此要特別注意自我養(yǎng)護(hù)和鍛煉,確保心臟陽氣旺盛。夏季養(yǎng)生重養(yǎng)心,按中醫(yī)理論,夏在五臟中屬“心”,因此夏季特別要注意保護(hù)心臟,魯鄉(xiāng)裕小米的香甜綿軟+幾顆紅棗,給予你整個(gè)夏天貼心的守護(hù)。夏季養(yǎng)生,清熱祛火是關(guān)鍵,魯鄉(xiāng)裕富硒小米,再添一把綠豆,食養(yǎng)新升級(jí),健康新體驗(yàn),綠豆的清熱,加持小米的健胃補(bǔ)氣之效,多重食材,多重營(yíng)養(yǎng),一心一意為你的身體保駕護(hù)航。腸胃添動(dòng)力,健康才有活力,這個(gè)夏季,就讓魯鄉(xiāng)裕富硒小米,做您的貼心管家吧!四川富硒月子米批發(fā)山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司信任是合作的基石。
魯鄉(xiāng)裕家庭農(nóng)場(chǎng)所在的蓼塢村,始建于宋朝。土質(zhì)富含天然富硒等多種微量元素,該村自古就有種植谷子的傳統(tǒng),生產(chǎn)農(nóng)家富硒小米,至今還保留著給谷子脫粒的原始工具——硈臼和石碾等。這里的人們一直保持著日常生活中喝小米粥、婦女坐月子吃小米飯、生了孩子送米等習(xí)俗,因此山東雜糧小米也被稱為月子米?!棒斷l(xiāng)峪小米”,正是傳承和遵循古法,生產(chǎn)出的地道綠色產(chǎn)品。魯鄉(xiāng)裕家庭農(nóng)場(chǎng)主要為大家提供山東雜糧小米、農(nóng)家富硒小米、富硒有機(jī)小米、月子米等魯鄉(xiāng)裕蓼塢小米。淄博淄川的蓼塢小米是在淄博淄川區(qū)寨里鎮(zhèn)蓼塢村的天然富硒山區(qū)生長(zhǎng)的小米才是蓼塢小米。其中規(guī)模化古法種植的只有魯鄉(xiāng)裕蓼塢小米,才是整個(gè)育種-播種-田間管理-收獲古法種植蓼塢小米。
富硒小米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,有“代參湯”之美稱。含蛋白質(zhì),脂肪,小米除食用外,還可以釀酒、制飴糖,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效有:1、小米煮粥補(bǔ),被叫做“代參湯”2、小米因富含維生素B1、蛋白質(zhì)等,具有防止消化不好、口角生瘡、嘔吐的功能,可以使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得到調(diào)養(yǎng)3、小米可減輕皺紋、色斑、色素沉著。4、有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。富硒小米食譜燕麥小米南瓜粥材料:米,燕麥,富硒小米,玉米渣,南瓜步驟:1、洗干凈浸泡半個(gè)小時(shí),這樣煮出來的粥更好吃2、南瓜切小塊備用3、電飯鍋里加水,水與米物的比例是1:4加入南瓜,啟動(dòng)電飯鍋的煮粥功能就好了!黃金小米炒飯材料:富硒小米150g,水120g,胡蘿卜50g,荷蘭豆40g,花生油30g,鹽1勺,白糖適量。步驟:1、富硒小米洗凈如米飯一樣煲煮2、時(shí)間到打開電飯鍋打散取出稍微涼涼3、荷蘭豆,胡蘿卜洗凈分別切成小粒狀待炒4、熱鍋熱油加入胡蘿卜,荷蘭豆,加入一點(diǎn)點(diǎn)鹽,白糖炒勻5、將荷蘭豆,胡蘿卜推至一旁,加入富硒小米飯翻炒6、加入鹽。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司提供周到的解決方案,滿足客戶不同的服務(wù)需要。
雜糧小米,是一年生草本植物,屬禾本科。為禾本科植物粟加工去皮后的成品。在中國(guó)古稱稷或粟,中國(guó)北方也稱為谷子。米粒顆粒很小,質(zhì)地較硬,制成品有甜香味呈黃色或黃白色。是北方人的主糧之一。因其粒小,故名小米。小米在中國(guó)有著悠久的栽培歷史。主要分布在華北、西北和東北地區(qū)。雜糧小米喜溫暖環(huán)境,適應(yīng)力強(qiáng)。農(nóng)業(yè)諺語“只有青山干死竹,田間沒有干死谷子”,說明谷子的抗旱能力優(yōu)越。它不但耐旱、耐瘠薄,而且不怕酸堿,因此被種植在我國(guó)南北干旱地區(qū)和貧困山區(qū)。因此,自古以來,它一直是我國(guó)北方干旱半干旱地區(qū)種植的主要糧食作物之一,也被稱為大旱中老年人的“救命食品”。魯鄉(xiāng)裕小編接下老就給大家介紹一下雜糧小米的功能與功效:小米味咸、涼、甘;脾、胃、入腎。具有補(bǔ)虛益腎、清熱止渴、健脾胃、健胃祛濕、安胃安眠的作用。主治:惡心嘔吐、口渴、腹瀉、脾胃虛熱。《本草綱目》:小米能治惡心、痢疾、煮粥、益丹田、補(bǔ)虛損、開胃。預(yù)防和調(diào)理消化不好:小米有預(yù)防泛嘔吐和胃病的作用。小米對(duì)嘔吐、消化不好、腹瀉和糖尿病有幫助。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司與廣大客戶攜手并進(jìn),共創(chuàng)輝煌!四川富硒月子米批發(fā)
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補(bǔ)氣美容對(duì)于老年患者,小米是理想的滋補(bǔ)品,具有補(bǔ)氣,小米粥和“代參湯”名稱的效果。富硒小米的良好進(jìn)行搭配,單喝小米粥多沒意思,下面這幾個(gè)方面搭配,個(gè)個(gè)都是好吃又營(yíng)養(yǎng),趕緊開始學(xué)起來吧~富硒小米+紅薯養(yǎng)胃健脾富硒小米,紅薯含有豐富的胡蘿卜素和膳食纖維,用眼明目,助消化的效果,還能有效*****及大腸惡性細(xì)胞,兩者強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合,使胃更健康。富硒小米+柿子吃柿子,潤(rùn)肺生津,增加患者食欲,促進(jìn)學(xué)生消化,還能通過加快體內(nèi)進(jìn)行乙醇作為代謝,具有可以解酒的功效,家里有人喝醉了,需要來一碗柿子小米粥,不但解酒,還能養(yǎng)胃,一舉兩得。富硒小米具有減少皺紋和斑點(diǎn)的作用,多吃富硒小米可以避免口腔中細(xì)菌的生長(zhǎng),消除口臭,預(yù)防角瘡,還可以預(yù)防女性陰道炎,讓你從內(nèi)到外美麗~。四川富硒月子米批發(fā)
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