兒童體適能訓(xùn)練能培養(yǎng)孩子的哪些能力？兒童體適能訓(xùn)練能夠培養(yǎng)孩子很多能力，如團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力。小朋友分兩隊(duì)拔河比賽，這個活動就需要孩子身體的協(xié)調(diào)性以及團(tuán)隊(duì)的合作的意識，才能去完成的一項(xiàng)活動。又比如社交能力，當(dāng)露露和他的小伙伴在共玩一盒積木時，當(dāng)他們一起完成一個目標(biāo)時，露露說“讓我們一起建房子吧！”同時，也能夠很好地幫助孩子的身心發(fā)展，提高孩子的運(yùn)動能力以及身體素質(zhì)。同時，愛酷少兒體能中心的兒童體能訓(xùn)練會根據(jù)孩子的身心發(fā)展規(guī)律，科學(xué)地設(shè)置課程內(nèi)容，并通過情景化的課程設(shè)置，讓孩子喜歡上運(yùn)動。在游戲中融入體能訓(xùn)練，讓孩子的耐力，靈敏，速度，力量，柔韌等素質(zhì)得到提高，打下堅(jiān)實(shí)的運(yùn)動基礎(chǔ)的同時，培養(yǎng)孩子對運(yùn)...

兒童體適能課程，作為一種現(xiàn)下較為熱門的一種體育培訓(xùn)課程，它受到市場如此歡迎的原因是什么？兒童體能訓(xùn)練能強(qiáng)健幼兒體魄，讓幼兒在游戲中獲得快樂，增強(qiáng)活力和專注力，激發(fā)潛能，促進(jìn)大腦發(fā)育，塑造“堅(jiān)毅、友愛、團(tuán)結(jié)、互助”的品德修養(yǎng)。同時，兒童體能課程以五大轉(zhuǎn)化為主：生活化（把課堂的內(nèi)容轉(zhuǎn)化為平時生活中一些小事情和小事物）；兒童化（課堂上擁有小朋友的語言，心靈和主動）；故事化（引用人物英雄，動物的故事來開展小朋友的運(yùn)動）；趣味化（用成人的面孔做一些可笑的動作，讓課堂充滿小朋友歡笑，快樂）；卡通化（運(yùn)用卡通人物和事情進(jìn)行教學(xué)）。幼兒游戲體育課程設(shè)計(jì)兩大因素：培養(yǎng)因素-身體機(jī)能，功能激發(fā)。如：爆發(fā)力、速度、...

兒童體適能訓(xùn)練到底是練什么的？也可以這樣說，兒童體適能就是兒童身體適應(yīng)環(huán)境的能力，也是兒童進(jìn)行一切運(yùn)動的基礎(chǔ)。兒童體適能訓(xùn)練，就是抓住孩子成長過程中的13個窗口期，讓寶貝們在不同的生長階段，有序地接受刺激培養(yǎng)。通過規(guī)律系統(tǒng)的運(yùn)動訓(xùn)練，使孩子們的力量、速度、靈敏、平衡、協(xié)調(diào)等能力得到較大程度的發(fā)展，同時提高孩子們的適應(yīng)能力！孩子的跑步、跳躍、投擲、攀爬、躲閃、平衡等，都是他用自己的身體認(rèn)知這個世界的步。每一塊骨骼、每一塊肌肉、呼吸的深淺、爆發(fā)力、肌肉耐力、速度、平衡協(xié)調(diào)等等，都需要在孩童期有規(guī)律有系統(tǒng)地去訓(xùn)練，才能更大程度的幫助孩子提升認(rèn)知世界的能力。有哪些青少兒體育項(xiàng)目是比較好做的？推薦了解一...

為什么要讓孩子參加兒童體適能訓(xùn)練？經(jīng)過口罩問題，家長和社會漸漸意識到，體能運(yùn)動能幫助孩子增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防疾病。孩子多進(jìn)行戶外運(yùn)動，接受日光、空氣和水的沐浴，能逐步經(jīng)受外界環(huán)境變化的刺激，皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛煉，增強(qiáng)了其耐受力，大腦皮層也對冷和熱的刺激形成條件反射。當(dāng)自然因素發(fā)生變化時，孩子就能迅速而準(zhǔn)確地進(jìn)行反應(yīng)，使身體跟外界環(huán)境保持平衡，這樣就不容易感冒，也不容易中暑。同時，體能課程能促進(jìn)大腦發(fā)育。體育鍛煉中的各種動作直接受神經(jīng)系統(tǒng)的支配和調(diào)節(jié)。人在活動時，肌肉中的神經(jīng)可將各種刺激沖動傳到大腦，從而促進(jìn)大腦的功能，使大腦對動作反應(yīng)更加靈敏。體能課程可塑造兒童性格。體育鍛煉不僅是身體的...

8-12歲：孩子力量、速度、耐力以及靈敏性都有了一定的基礎(chǔ)，也是個體神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的敏感期。但骨骼相對較脆弱，要避免強(qiáng)烈的運(yùn)動沖擊，注意運(yùn)動時長。建議讓孩子多接觸些輕便類活動來培養(yǎng)運(yùn)動興趣，比如：打乒乓球以鍛煉身體的靈敏性，減輕眼部疲勞、預(yù)防近視；打羽毛球以放松頸椎脊椎，增加心肺功能；打網(wǎng)球以增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性；學(xué)跳舞以提高身體的柔韌度；少兒體適能訓(xùn)練讓孩子習(xí)得基本動作技能等。12-18歲：孩子生長發(fā)育黃金階段，同時也是心肺適能發(fā)育的敏感期，要注重骨骼生長及骨密度形成。建議在鍛煉時要盡量避開承重過大的運(yùn)動，可以繼續(xù)乒乓球和羽毛球運(yùn)動，也可以參加籃球、足球、排球等球類運(yùn)動。技能體適能：包括了保證運(yùn)動...

體適能這一概念源自美國，是由美國體育界的健康、體育、舞蹈組織在1987年提出的體適能健康教育計(jì)劃。體適能被定義為人們擁有或獲得的、與完成體力活動的能力相關(guān)的一組要素或特征。世界衛(wèi)生組織對“體適能”的定義是：身體有足夠的精力和體力進(jìn)行日常事務(wù), 而不會有過度疲倦, 并且有足夠的精力享受休閑活動和應(yīng)付突發(fā)事件的能力。兒童體適能分為健康體適能、技能體適能、代謝性體適能。健康體適能：包括了保證身體健康層面的體成分、肌力適能、柔韌適能、心肺適能。技能體適能：包括了保證運(yùn)動競技層面的速度、耐力、力量、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。代謝性體適能：近年來提出的新的體適能參數(shù)，主要包括血糖、血脂、血胰島素、骨密度等。代...

體適能的概念源起美國，美國總統(tǒng)體育與競技委員會于1971年給出的體適能定義被普遍接受。它是指個人能力足以勝任日常工作以外還能有余力享受休閑，及能夠應(yīng)付突如其來的變化及壓力的身體適應(yīng)能力。幼兒體適能主要由身體健康發(fā)展和心理健康發(fā)展組成。身體健康發(fā)展主要包括運(yùn)動相關(guān)體能和健康相關(guān)體能，前者主要由爆發(fā)力、彈跳力、體耐力、敏捷性、靈巧性、距離感、平衡感、協(xié)調(diào)性組成；而健康相關(guān)體能主要由身體組成、心肺耐力、肌力、肌耐力和柔軟性五部分構(gòu)成。心理健康發(fā)展則由專注力、意志力、團(tuán)結(jié)合作、勇敢自信、不怕困難、理性、果斷等意志品質(zhì)組成。體適能：身體有足夠的精力和體力進(jìn)行日常事務(wù), 而不會有過度疲倦,。福州零經(jīng)驗(yàn)賺錢...

早期動作模式、動作技能和專項(xiàng)運(yùn)動技能之間有什么關(guān)系？從兒童體適能課程體系的角度看，早期的動作模式、動作技能和專項(xiàng)運(yùn)動技能的關(guān)系，應(yīng)該是基礎(chǔ)和進(jìn)階的關(guān)系，綜合的的動作是金字塔的基石專項(xiàng)運(yùn)動技能是塔尖，只有有好的基礎(chǔ)才能有更好的未來的運(yùn)動表現(xiàn)。另外，早期專項(xiàng)化運(yùn)動在訓(xùn)練過程中，會重復(fù)使用相同的肌群和動作模式，比如青少年運(yùn)長動員的長期揮拍扣殺，比如籃球項(xiàng)目的運(yùn)球、傳球頻次，比如游泳項(xiàng)目的長期肩關(guān)節(jié)多角度跨維度平面重復(fù)等等。如果是因?yàn)檫\(yùn)動強(qiáng)度的不科學(xué)或是骨骼一肌肉肭平衡排列等問題都容易造成兒童過度使用損傷，經(jīng)年累積，常年重復(fù)訓(xùn)練就特別容易造成肩部、肘部的過度使用損傷。對于年齡尚小的孩子來說，單獨(dú)把體適...

少兒體適能訓(xùn)練對孩子有什么作用：開發(fā)大腦，加速智力發(fā)育：通過兒童體適能課程，不斷刺激神經(jīng)中樞系統(tǒng)與大腦，增加大腦皮質(zhì)層活躍度，提高大腦活動頻率，使大腦更加發(fā)達(dá)。調(diào)節(jié)身體，養(yǎng)成良好習(xí)慣：矯正兒童體態(tài)：兒童體適能課程對兒童體態(tài)有一定的調(diào)節(jié)作用，運(yùn)動中強(qiáng)化兒童的肌肉組織，使其更容易支持起兒童的骨骼，獲得更好的體態(tài)。培養(yǎng)良好的運(yùn)動習(xí)慣：體適能課程可養(yǎng)成兒童活動前做準(zhǔn)備運(yùn)動的習(xí)慣，保持運(yùn)動的節(jié)奏，減少受傷的概率。提升兒童整體健康水平：兒童通過體適能課程不僅提高了身體素質(zhì)與智力，還能提高其自身的體適能商，使其更從容的面對日常的生活。選擇創(chuàng)業(yè)品牌時，選擇開辦時間比較長的品牌，時間久，資歷深，相對來說，更靠譜...

怎樣的少兒體適能訓(xùn)練才是家長和孩子共同追求的？在孩子生長發(fā)育的過程中，我們應(yīng)該要遵循孩子身體素質(zhì)的窗口期特性，這樣才能促進(jìn)孩子更好的發(fā)育。單一的專項(xiàng)化訓(xùn)練容易打破孩子發(fā)育的平衡。所以少兒體適能運(yùn)動鍛煉全身系統(tǒng)的身體素質(zhì)，才是家長和孩子共同追求的理想狀態(tài)。許多國外的學(xué)者一直強(qiáng)調(diào)孩子早期不能進(jìn)行專項(xiàng)化運(yùn)動的鍛煉，否則會對孩子的生長發(fā)育造成危害。因?yàn)樵诓粩嘀貜?fù)的使用相同的肌肉群和相同的動作模式，比如是羽毛球運(yùn)動和游泳等等，孩子的受傷的風(fēng)險(xiǎn)會的增加，其中可能會出現(xiàn)慢性肩痛和肘部炎癥等情況。所以在孩子早期不應(yīng)該進(jìn)行專項(xiàng)運(yùn)動的訓(xùn)練，應(yīng)該多種運(yùn)動項(xiàng)目同時開展，例如少兒體適能運(yùn)動可以幫助孩子降低受傷的風(fēng)險(xiǎn)。建...

兒童體適能訓(xùn)練能培養(yǎng)孩子的哪些能力？兒童體適能訓(xùn)練能夠提升孩子很多方面的能力，如主動學(xué)習(xí)的能力。用書和孩子做游戲。洞洞書就像躲貓貓游戲似的，每扣一扣，戳一戳，每次都有不一樣的新發(fā)現(xiàn)，可以滿足孩子的好奇心的，同時還可以增加寶寶的成就感。在游戲過程中，我們讓孩子通過聲音、圖畫等線索，探索躲在洞洞后面的小動物/東西，找到之后，進(jìn)而鼓勵孩子進(jìn)行模仿。這不僅挖掘了孩子的探索欲望，同時也培養(yǎng)了孩子的學(xué)習(xí)模仿能力。增進(jìn)親子關(guān)系。在親子互動的游戲中，父母與孩子的肢體接觸，有利于雙方的情感交流，促進(jìn)孩子的情商，從而增進(jìn)親子關(guān)系。如冒險(xiǎn)能力，在體智能游戲中，提供幼兒穿越小“障礙”的機(jī)會，以及面對失敗接受懲罰的機(jī)會...

兒童體適能訓(xùn)練的重要性：體適能較差的孩子從事體能性活動、運(yùn)動時，會出現(xiàn)較差的能力與適應(yīng)力，易身體疲勞或力不從心。兒童體適能是一切運(yùn)動的基礎(chǔ)，在孩子的成長過程中，在早期幼兒階段進(jìn)行兒童體適能訓(xùn)練，可以的提高孩子的身心健康，綜合鍛煉反應(yīng)力、平衡能力、節(jié)奏感、反向定位能力、辨別能力、手眼協(xié)調(diào)性等重點(diǎn)素質(zhì)。根據(jù)孩子生長發(fā)育的特征、動作發(fā)展的規(guī)律以及身體素質(zhì)的敏感期理論，我們首先給孩子進(jìn)行動作模式的規(guī)范，動作技能的學(xué)習(xí)讓孩子學(xué)會正確的走、跑、跳、投、滾、翻、蹬、踢等等。接下來，就要進(jìn)入的身體素質(zhì)訓(xùn)練。通過動作和素質(zhì)的訓(xùn)練，才能讓孩子跑得夠快，蹦得高、跳得遠(yuǎn)、投得準(zhǔn)、踢得遠(yuǎn)，只有前期打好基礎(chǔ)，那么，將來孩...

教育在人生當(dāng)中占據(jù)了重要地位，在意識到這方面的重要性之后，衍生出來的一些像少兒體適能這樣的行業(yè)也同樣得到了眾多家長的認(rèn)可，處于這個階段的孩子經(jīng)過體適能培訓(xùn)能夠更加健康成長。那么，少兒體適能培訓(xùn)過程中需要遵守哪些原則呢？首先是安全，這是兒童體適能課程訓(xùn)練的首要原則。場地安全隱患，課程設(shè)計(jì)隱患。其次是去專項(xiàng)化原則，兒童較佳的運(yùn)動方式是而又有趣味性的體適能訓(xùn)練課程，其有利于在孩子生長發(fā)育的佳時期進(jìn)行優(yōu)化和干預(yù)。再則是趣味性原則，兒童體適能的訓(xùn)練從低年齡段往高年齡段走的方向，越往下越要趣味化，情景化突出，能給予兒童適當(dāng)?shù)挠?xùn)練與刺激，促進(jìn)兒童運(yùn)動潛能的開發(fā)。運(yùn)用多種練習(xí)內(nèi)容、方法和手段，可以使身體的各個...

少兒體適能賽道的發(fā)展前景如何？值得進(jìn)入嗎？隨著全國各地倡導(dǎo)健身以及國家對體育教育的重視，越來越多的家庭開始注重孩子的身心健康，并且期望孩子能夠健康成長，有能力應(yīng)對環(huán)境所帶來的變化。因此，很多投資人也看到了行業(yè)的這一現(xiàn)狀，紛紛投入到少兒體適能行業(yè)中來。由此可見，少兒體適能的發(fā)展?jié)摿€是不錯的。據(jù)網(wǎng)絡(luò)調(diào)查可知，隨著人們可支配收入越來越高，每個家庭基本都為孩子至少報(bào)3個興趣班。國家對學(xué)科類培訓(xùn)進(jìn)行管控后，投資人把目光齊齊轉(zhuǎn)向素質(zhì)類培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。學(xué)校周邊、小區(qū)周邊、商場綜合體等區(qū)域，布滿了興趣培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，如，舞蹈、美術(shù)、樂器、口才、跆拳道、籃球、體適能等等。再看2023年各大教育展會、素質(zhì)教育展會，也都是人...

兒童體適能的好處是什么？體育鍛煉能增強(qiáng)孩子身體各系統(tǒng)的功能，使孩子體格健壯。體育運(yùn)動能改善了血液循環(huán)，骨組織能得到了更多的營養(yǎng)，同時，運(yùn)動對骨骼起著一種機(jī)械刺激作用，能促使骨骼生長加速，孩子身高也隨之有所增長。能鍛煉孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐漸變得豐滿起來。如果在孩子各項(xiàng)動作發(fā)展之前加強(qiáng)腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力及加強(qiáng)下肢肌肉力量的鍛煉和進(jìn)行一些條件反射的訓(xùn)練，使孩子通過這些觸覺刺激和肌肉訓(xùn)練，在腦中樞建立聯(lián)系，就可使孩子的動作變得靈敏，肌肉變得發(fā)達(dá)。運(yùn)動能促進(jìn)心肺功能，使血液循環(huán)加快，新陳代謝加強(qiáng)，心肌發(fā)達(dá)，收縮力加強(qiáng)。孩子在鍛煉過程中，肌肉活動需要消耗大量的氧氣和排出更多的二氧化碳...

幼兒體適能對孩子成長有很重要的幫助，幼兒體適能課程主要的三大部分，一般分為熱身部分，訓(xùn)練部分，拉伸部分。熱身部分起到課堂導(dǎo)人作用，目的是從生理上和心理上動員兒童進(jìn)人課程，熱身環(huán)節(jié)和伸展環(huán)節(jié)在60分鐘課程當(dāng)中，開始部分占8-12分鐘左右。中間部分主要是指訓(xùn)練內(nèi)容，這里的訓(xùn)練內(nèi)容是和本節(jié)課的訓(xùn)練目標(biāo)相呼應(yīng)相互匹配一般訓(xùn)練內(nèi)容和組數(shù)很多，內(nèi)容可達(dá)到5到10個，組數(shù)或達(dá)到20一30組上，在60分鐘課程里面，訓(xùn)練時長大概為45分鐘左右。結(jié)束部分起到舒緩兒童身心，回到生活場景的作用，從生理上體現(xiàn)在運(yùn)動心率的平衡和相關(guān)肌肉群的放松，從心理上體現(xiàn)在思維和情緒脫離課程的各類情景教學(xué)、在60分鐘課程里面，拉伸時長...

安全是兒童體適能課程訓(xùn)練的首要原則，兒童神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮占優(yōu)階段，對于外界事物充滿好奇探險(xiǎn)心態(tài)，思維簡單，發(fā)生人生意外傷害機(jī)率較成年人高。 兒童從受精卵到個體發(fā)育成熟會跨越胎兒、嬰兒、幼兒、學(xué)齡前兒童、學(xué)齡兒童、青春期等階段，動作發(fā)展也是由胎兒在母體中的自然本能動作，出生后的節(jié)奏定型動作，慢慢發(fā)展到姿勢協(xié)調(diào)動作，然后有相對固定的動作模式，學(xué)習(xí)掌握身體移動、物體操控和身體平衡技能，在這些動作發(fā)展的基礎(chǔ)上，再去學(xué)習(xí)掌握基本運(yùn)動技能和專項(xiàng)運(yùn)動技能。按發(fā)展邏輯和流程看，專項(xiàng)運(yùn)動技能是屬于動作發(fā)展后期應(yīng)該重點(diǎn)學(xué)習(xí)培養(yǎng)的產(chǎn)物。嬰幼兒和學(xué)前兒童的動作發(fā)展處于兒童身體和社會環(huán)境感知一運(yùn)動相互融合的階段，多參加...

兒童體適能訓(xùn)練到底是練什么的？也可以這樣說，兒童體適能就是兒童身體適應(yīng)環(huán)境的能力，也是兒童進(jìn)行一切運(yùn)動的基礎(chǔ)。兒童體適能訓(xùn)練，就是抓住孩子成長過程中的13個窗口期，讓寶貝們在不同的生長階段，有序地接受刺激培養(yǎng)。通過規(guī)律系統(tǒng)的運(yùn)動訓(xùn)練，使孩子們的力量、速度、靈敏、平衡、協(xié)調(diào)等能力得到較大程度的發(fā)展，同時提高孩子們的適應(yīng)能力！孩子的跑步、跳躍、投擲、攀爬、躲閃、平衡等，都是他用自己的身體認(rèn)知這個世界的步。每一塊骨骼、每一塊肌肉、呼吸的深淺、爆發(fā)力、肌肉耐力、速度、平衡協(xié)調(diào)等等，都需要在孩童期有規(guī)律有系統(tǒng)地去訓(xùn)練，才能更大程度的幫助孩子提升認(rèn)知世界的能力。少兒體適能訓(xùn)練是順應(yīng)孩子的身心發(fā)展科學(xué)的設(shè)置...

少兒體適能賽道的發(fā)展前景如何？值得進(jìn)入嗎？隨著全國各地倡導(dǎo)健身以及國家對體育教育的重視，越來越多的家庭開始注重孩子的身心健康，并且期望孩子能夠健康成長，有能力應(yīng)對環(huán)境所帶來的變化。因此，很多投資人也看到了行業(yè)的這一現(xiàn)狀，紛紛投入到少兒體適能行業(yè)中來。由此可見，少兒體適能的發(fā)展?jié)摿€是不錯的。據(jù)網(wǎng)絡(luò)調(diào)查可知，隨著人們可支配收入越來越高，每個家庭基本都為孩子至少報(bào)3個興趣班。國家對學(xué)科類培訓(xùn)進(jìn)行管控后，投資人把目光齊齊轉(zhuǎn)向素質(zhì)類培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。學(xué)校周邊、小區(qū)周邊、商場綜合體等區(qū)域，布滿了興趣培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，如，舞蹈、美術(shù)、樂器、口才、跆拳道、籃球、體適能等等。再看2023年各大教育展會、素質(zhì)教育展會，也都是人...

幼兒體適能訓(xùn)練方法主要包括練習(xí)動作及其組合方式、運(yùn)動負(fù)荷及其變化方式、過程安排及其變化方式、環(huán)境安排及其變化方式等四大要素。練習(xí)動作及其組合方式，主要是指幼兒為完成具體練習(xí)任務(wù)，而進(jìn)行的身體動作以及各個動作之間的固定或變化組合方式；運(yùn)動負(fù)荷及其變化方式，主要是指身體練習(xí)時，對幼兒所施加的刺激及其在強(qiáng)度、量度方面的變化形式；過程安排及其變化方式，主要是指對練習(xí)過程的時間、人員的組織、練習(xí)的步驟等因素的安排及其變化形式；環(huán)境安排及其變化方式，主要是指練習(xí)氣氛、場地、器材設(shè)施等因素及其變化方式。體適能訓(xùn)練中這些因素的不同組合及其變化，形成具有不同功能的多種練習(xí)方法。兒童體適能課程可以給兒童帶來一定的...

少兒體能訓(xùn)練館加盟前期該怎么規(guī)劃？加盟的同時需要結(jié)合自身的能力與經(jīng)驗(yàn)，面對市場營銷、運(yùn)營管理等問題能否做到輕車熟路，并統(tǒng)籌當(dāng)?shù)厝嗣}資源在項(xiàng)目開展后能給自己帶來哪些幫助，建議加盟開展前一定要去國內(nèi)比較有名的少兒體能機(jī)構(gòu)進(jìn)行實(shí)地考察。少兒體能課程是需要不斷更新的，每年都需要研發(fā)不同年齡階段的新課程，而新課程的研發(fā)需要結(jié)合趣味性、功能性和市場需求三個關(guān)鍵點(diǎn)，好的課程是家長認(rèn)可孩子喜歡，否則會員粘性將無法保證。自身的學(xué)習(xí)能力也非常重要，畢竟參加教練培訓(xùn)你所學(xué)習(xí)到的是基礎(chǔ)的理論，就好比數(shù)學(xué)，老師教會你數(shù)學(xué)公式，而這個公式可以用于解答不同的題型，關(guān)鍵看你怎么去合理的運(yùn)用和創(chuàng)新。少兒體適能訓(xùn)練對少兒的身心綜...

怎樣的少兒體適能訓(xùn)練才是家長和孩子共同追求的？在孩子生長發(fā)育的過程中，我們應(yīng)該要遵循孩子身體素質(zhì)的窗口期特性，這樣才能促進(jìn)孩子更好的發(fā)育。單一的專項(xiàng)化訓(xùn)練容易打破孩子發(fā)育的平衡。所以少兒體適能運(yùn)動鍛煉全身系統(tǒng)的身體素質(zhì)，才是家長和孩子共同追求的理想狀態(tài)。許多國外的學(xué)者一直強(qiáng)調(diào)孩子早期不能進(jìn)行專項(xiàng)化運(yùn)動的鍛煉，否則會對孩子的生長發(fā)育造成危害。因?yàn)樵诓粩嘀貜?fù)的使用相同的肌肉群和相同的動作模式，比如是羽毛球運(yùn)動和游泳等等，孩子的受傷的風(fēng)險(xiǎn)會的增加，其中可能會出現(xiàn)慢性肩痛和肘部炎癥等情況。所以在孩子早期不應(yīng)該進(jìn)行專項(xiàng)運(yùn)動的訓(xùn)練，應(yīng)該多種運(yùn)動項(xiàng)目同時開展，例如少兒體適能運(yùn)動可以幫助孩子降低受傷的風(fēng)險(xiǎn)。體...

少兒體適能分為健康體適能、競技體適能和代謝性體適能。健康體適能指與健康有密切關(guān)系的體適能,是機(jī)體維護(hù)自身健康的基礎(chǔ)，是機(jī)體保持愉快完成日常工作和降低慢性疾病發(fā)生的前提。衡量健康體適能狀況的五大要素包括:心肺耐力、肌力與肌耐力、身體成分、柔韌性、神經(jīng)肌肉松弛。競技體適能是指運(yùn)動員在競賽中，為了奪得很好成績所需具備的體適能。體適能中與技能相關(guān)的參數(shù)是靈敏度、平衡性、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力、反應(yīng)時與速度。代謝性體適能是指近年來提出的新的體適能參數(shù)，主要包括血糖、血脂、血胰島素、骨密度等。代謝性體適能反映的是一種機(jī)能狀態(tài)，它同許多慢性疾病的發(fā)生或發(fā)展直接相關(guān)而且與運(yùn)動鍛煉的效果直接相關(guān)。兒童體適能訓(xùn)練課程強(qiáng)健...

早期動作模式、動作技能和專項(xiàng)運(yùn)動技能之間有什么關(guān)系？從兒童體適能課程體系的角度看，早期的動作模式、動作技能和專項(xiàng)運(yùn)動技能的關(guān)系，應(yīng)該是基礎(chǔ)和進(jìn)階的關(guān)系，綜合的的動作是金字塔的基石專項(xiàng)運(yùn)動技能是塔尖，只有有好的基礎(chǔ)才能有更好的未來的運(yùn)動表現(xiàn)。另外，早期專項(xiàng)化運(yùn)動在訓(xùn)練過程中，會重復(fù)使用相同的肌群和動作模式，比如青少年運(yùn)長動員的長期揮拍扣殺，比如籃球項(xiàng)目的運(yùn)球、傳球頻次，比如游泳項(xiàng)目的長期肩關(guān)節(jié)多角度跨維度平面重復(fù)等等。如果是因?yàn)檫\(yùn)動強(qiáng)度的不科學(xué)或是骨骼一肌肉肭平衡排列等問題都容易造成兒童過度使用損傷，經(jīng)年累積，常年重復(fù)訓(xùn)練就特別容易造成肩部、肘部的過度使用損傷。兒童體能訓(xùn)練既能提高孩子的身體素質(zhì)...

兒童體適能訓(xùn)練的重要性：體適能較差的孩子從事體能性活動、運(yùn)動時，會出現(xiàn)較差的能力與適應(yīng)力，易身體疲勞或力不從心。兒童體適能是一切運(yùn)動的基礎(chǔ)，在孩子的成長過程中，在早期幼兒階段進(jìn)行兒童體適能訓(xùn)練，可以的提高孩子的身心健康，綜合鍛煉反應(yīng)力、平衡能力、節(jié)奏感、反向定位能力、辨別能力、手眼協(xié)調(diào)性等重點(diǎn)素質(zhì)。根據(jù)孩子生長發(fā)育的特征、動作發(fā)展的規(guī)律以及身體素質(zhì)的敏感期理論，我們首先給孩子進(jìn)行動作模式的規(guī)范，動作技能的學(xué)習(xí)讓孩子學(xué)會正確的走、跑、跳、投、滾、翻、蹬、踢等等。接下來，就要進(jìn)入的身體素質(zhì)訓(xùn)練。通過動作和素質(zhì)的訓(xùn)練，才能讓孩子跑得夠快，蹦得高、跳得遠(yuǎn)、投得準(zhǔn)、踢得遠(yuǎn)，只有前期打好基礎(chǔ)，那么，將來孩...

兒童體適能訓(xùn)練到底是練什么的？也可以這樣說，兒童體適能就是兒童身體適應(yīng)環(huán)境的能力，也是兒童進(jìn)行一切運(yùn)動的基礎(chǔ)。兒童體適能訓(xùn)練，就是抓住孩子成長過程中的13個窗口期，讓寶貝們在不同的生長階段，有序地接受刺激培養(yǎng)。通過規(guī)律系統(tǒng)的運(yùn)動訓(xùn)練，使孩子們的力量、速度、靈敏、平衡、協(xié)調(diào)等能力得到較大程度的發(fā)展，同時提高孩子們的適應(yīng)能力！孩子的跑步、跳躍、投擲、攀爬、躲閃、平衡等，都是他用自己的身體認(rèn)知這個世界的步。每一塊骨骼、每一塊肌肉、呼吸的深淺、爆發(fā)力、肌肉耐力、速度、平衡協(xié)調(diào)等等，都需要在孩童期有規(guī)律有系統(tǒng)地去訓(xùn)練，才能更大程度的幫助孩子提升認(rèn)知世界的能力。少兒體能訓(xùn)練對于孩子的身體素質(zhì)發(fā)展有著重要作...

加盟兒童體適能品牌后，加盟一系列的服務(wù)是如何體現(xiàn)的？一份結(jié)果可執(zhí)行的體適能館裝修圖應(yīng)該具備非常詳盡的裝修細(xì)節(jié)，應(yīng)該能夠體現(xiàn)品牌和產(chǎn)品的特色，還需要保證后期運(yùn)營的便利性，實(shí)際上這是一份非常細(xì)節(jié)的工作，也是需要豐富的經(jīng)驗(yàn)才能勝任的工作，也只有這樣才能將裝修設(shè)計(jì)圖納入加盟服務(wù)體系中，為合作伙伴提供更好的服務(wù)。我們IKIDFIT愛酷少兒體能中心，是愛酷體育旗下的體適能培訓(xùn)品牌，于2008年在浙江杭州成立，是國內(nèi)較早一批從事兒童體適能培訓(xùn)的機(jī)構(gòu)。我們?yōu)槿珖W(xué)幼兒園、體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、兒童體適能館、健身房等提供全套兒體課程以及場館運(yùn)營管理等各個維度的解決方案，有需要的朋友們可以與我們聯(lián)系。體適能這一概念源自...

現(xiàn)在的孩子都會有很多的補(bǔ)習(xí)班，訓(xùn)練課程等等，但家長們千萬還是要注意孩子的身心健康這一點(diǎn)。這是很重要的一點(diǎn)，如今熱門的感統(tǒng)訓(xùn)練和體能訓(xùn)練就很好的做到了這一點(diǎn)。但是他們的訓(xùn)練目的其實(shí)是不一樣的，很多家長都把他們弄混淆了。很多家長朋友有這樣的疑問，感統(tǒng)訓(xùn)練和體能訓(xùn)練有什么不一樣呢？感統(tǒng)訓(xùn)練是通過各種運(yùn)動來給大腦做各種感覺刺激，從而完成神經(jīng)元的連接，以期達(dá)到改善感統(tǒng)失調(diào)的目的。而體能類的課程則是訓(xùn)練的運(yùn)動技巧?？梢哉f體能的一些項(xiàng)目是能起到訓(xùn)練感統(tǒng)的部分作用，但因?yàn)槿蝿?wù)目標(biāo)、訓(xùn)練技巧和要求、訓(xùn)練量的不同，兩者還是有很大的不同。以走平衡布道為例，體能訓(xùn)練的是行走的技巧，當(dāng)孩子掌握了這個技巧后就可以繼續(xù)做其...

幾歲的孩子適合參加兒童體適能訓(xùn)練？針對兒童的體適能訓(xùn)練，是從兒童3歲起，貫穿3歲到12歲這個階段的，這一時期，正是孩子精力旺盛的時期，尤其是對于很多男孩子的家長來說，恐怕都頭疼過這個時期的自家“熊孩子”。兒童精力旺盛，適當(dāng)消耗更有益。在這個時期讓孩子接受體適能訓(xùn)練，有助于幫助他們發(fā)泄多余的精力，除了能讓他們更“安分”之外，也能讓他們在該學(xué)的時候，能靜下心來安靜思考，有效減緩“多動癥”的情況。誤區(qū)劃分，體適能訓(xùn)練不是“專長技能”出于各方面的原因，現(xiàn)在很多的家長都越來越傾向于讓自己孩子學(xué)習(xí)一項(xiàng)甚至多項(xiàng)“專長技能”，技能范圍從“琴棋書畫”到“體育項(xiàng)目”無所不包。似乎對于體適能訓(xùn)練來說，就有很多家長也...

兒童特別是學(xué)前兒童的生理表現(xiàn)特征，決定了他們更容易出現(xiàn)注意力分散。研究表明，3歲兒童的神經(jīng)細(xì)胞總重量接近成人的75%。從這個角度來看，幼兒基本具備一定的運(yùn)動系統(tǒng)和神經(jīng)能力調(diào)控，只是幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)還沒有完全發(fā)育成熟，神經(jīng)系統(tǒng)容易興奮也容易疲勞，好動但不能持久。這些生理上的特征決定了幼兒難以參加長期劇烈的體育活動，而且要求運(yùn)動形式內(nèi)容多樣。體育游戲是比較適合幼兒活動的運(yùn)動訓(xùn)練干預(yù)方式。所以兒童體適能的訓(xùn)練從低年齡往高年齡段的方向，越往下越趣味化，情景化突出，只有這樣通過體育游戲給予兒童適當(dāng)?shù)挠?xùn)練與刺激，不僅有助于兒童身體機(jī)能的提高，還可以促進(jìn)兒童運(yùn)動潛能的開發(fā)。我們應(yīng)該從兒童健康成長角度出發(fā)，我們...