籃球傳球技巧:（雙手）擊地傳球：擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術(shù)要領(lǐng)與上面講到的從胸前傳球一樣，只是球傳出時手指向下有力，使球碰地板反彈后，到達接球隊友的腰部位置。低手傳球：低手傳球是一種近距離的傳球，通常用于將球傳遞給離自己較近的隊友：用手指托住球的下半部，伸臂出球時，向傳球方向邁一步，做隨球動作時固定手腕，也將球傳向接球隊友的腰部位置。（雙手）頭上傳球：我們經(jīng)?？吹皆诨@球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位于遠處前場處于有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員，并且可以傳得很遠。雙手從球的兩側(cè)面持球（手指尖朝上），置于頭頂，肘部微屈，向傳球方向跨一步的同時手腕向后轉(zhuǎn)，球移至腦后，將球向前拋出，手腕向下轉(zhuǎn)發(fā)力。當(dāng)籃球在投出了之后，手臂都是伸直的。上海暑假籃球培訓(xùn)方法
籃球運球方法和技巧：背后運球是籃球技巧中一項極具觀賞性的技術(shù)動作。尤其是在NBA賽場或者街頭籃球中，背后運球的使用往往能讓人印象深刻，給人一種輕巧的感覺。當(dāng)然，背后運球也不是隨便就能使用的。一般在以下情況下，可以大膽的使用背后運球。在比賽中，如果防守你的球員并沒有采用正面防守的策略，即防守者的頭并沒有和球同側(cè)，那么，就可以采用強行突破上籃。當(dāng)然，在一對一的情況下，才是選擇突破上籃的較佳時機，如果遭遇包夾防守，較明智的選擇還是傳球，畢竟對于處于空位的隊友來說，得分顯得更容易一些。在運球過人時肩部的運用非常重要。和普通的運球過人一樣，如果運球球員選擇向一側(cè)突破，一定要使用自己的肩膀去接觸防守隊員，當(dāng)肩部順利的從防守隊員一側(cè)擠過去之后，則可以做跟進動作，當(dāng)然，背后運球只是可以選擇的一種方式而已，其動作也等同于一個體前變向或交叉步變向。長寧寒假籃球培訓(xùn)價格多少籃球較基礎(chǔ)的訓(xùn)練就是籃球本身的籃球技巧訓(xùn)練，它包含了投籃、運球、傳球這三種訓(xùn)練。
業(yè)余籃球隊如何提高防守：對于廣大愛好者來說，一年之內(nèi)可能也要參與各類比賽，對本系列的內(nèi)容不一定有時間慢慢地系統(tǒng)吸收，因此我打算分兩步走：一方面會在細節(jié)上繼續(xù)按順序進行講述，另一方面我會加插一些能即時上手，打比賽能用上的知識。另外在這個臨急抱佛腳的分支中，我也會盡量進行原理和原則上的闡述，在關(guān)于籃球的討論中，我個人是非常反對單純的結(jié)果論和過分強調(diào)方法論的，對于任何一名籃球愛好者來說，除了維持日常的練習(xí)外，“開悟”非常重要，只有在技戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)中掌握一個正確的觀察和分析的角度，才能事半功倍。在場上采取正確的方式打球，結(jié)合全隊的節(jié)奏，一個應(yīng)用合理的假動作可以讓你甩開對方一米，而你費死勁才能把你的30米沖刺提高0.5秒和把你的彈跳提高5厘米，孰輕孰重一目了然。
打籃球之四種突破方法：突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術(shù)超越對手的一項攻擊性很強的技術(shù)。比賽中，掌握好突破時機，合理地運用突破技術(shù)，既能直接切入籃下得分，又能打亂對方的防守部署，創(chuàng)造更多的攻擊機會，增加對手的犯規(guī)。 如能把突破與中投、分球結(jié)合運用，進攻就更加機動靈活，效果更為明顯。動作方法：以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹之間。突破時，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)迅速蹬地，身體稍右轉(zhuǎn)，左肩向前下壓，重心向右前方移動，左腳向右側(cè)前方跨出，將球引于右側(cè)，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守。運球的好壞直接影響的是進攻的效率，只有掌握了這些基本功才有利于對更難度的籃球技巧和動作的學(xué)習(xí)。
籃球運球的訓(xùn)練方法： 再先展開訓(xùn)練前，我們一定要保證自己的運球方式正確！ 身體姿勢：運球時應(yīng)保持兩腳前后自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，頭抬起，眼睛平視。非運球手臂屈肘平抬，用以保護球。腳步動作的幅度和下肢各關(guān)節(jié)的屈度隨運球速度和高度的不同而有所變化。 手臂動作：運球時，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。低運球時，主要以腕關(guān)節(jié)為軸，用手腕、手指的力量運球；身前高運球和變向高運球時，主要以肘關(guān)節(jié)為軸，用前臂和腕、指的力量運球；體側(cè)或側(cè)后的提拉式高運球主要以肩關(guān)節(jié)為軸，用上臂、前臂、腕、指的力量運球。拍按球時，手應(yīng)隨球上下迎送，盡量延長控制球的時間，這樣有利于保護球和根據(jù)場上情況改變動作。只有你喜歡籃球，你熱愛籃球，加上你的刻苦努力，那么你一定會有一個良好的球技。浦東幼兒籃球培訓(xùn)學(xué)習(xí)機構(gòu)
人在打籃球時，各種感官都在高度興奮的狀態(tài)下工作，互相配合協(xié)調(diào)。上海暑假籃球培訓(xùn)方法
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