籃球培訓(xùn)班的教學(xué)特色:籃球運動是一項集游戲性、集體性、對抗性、觀賞性及實用性為一身的體育運動,成為人們關(guān)注并參與的優(yōu)先。越來越多的青少年也因為對籃球的執(zhí)著與熱愛,登上了籃球這個夢想的展臺。青少年時期是開發(fā)天分和挖掘潛力的黃金時機,也是身體增長和練好籃球基本功的較佳時期。進行籃球運動不只能使孩子增強體質(zhì),加快身高的生長,還能余釋放孩子緊張繁重的學(xué)業(yè)壓力,活躍大腦,提高學(xué)習(xí)效率;更能增長團結(jié)孩子團結(jié)合作,頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。以青少年未來發(fā)展,增強青少年身體素質(zhì)的同時,更好的培養(yǎng)青少年對籃球運動的認識,提高技戰(zhàn)術(shù)水平。并培養(yǎng)、選拔籃球?qū)I(yè)運動員及初高中和高等院校的體育特長生為中心。良好的運動員并予以推薦,使孩子未來的發(fā)展空間更為廣闊。提高籃球技能需要的是一個適合籃球運動的身體。浦東暑假兒童籃球培訓(xùn)學(xué)費
籃球培訓(xùn)班是以籃球為主題,附加其他特色活動的體育培訓(xùn)活動。通?;@球培訓(xùn)班由有名球星或者有名籃球教練進行籃球基本知識,籃球基本技術(shù),籃球裁判常識,籃球比賽常識,技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和指導(dǎo),使學(xué)生能夠更準確、更迅速、更扎實的掌握籃球技術(shù)要領(lǐng),讓學(xué)生受到更正規(guī),更專業(yè)籃球訓(xùn)練。通常籃球培訓(xùn)班由有名球星或者有名籃球教練進行籃球基本知識,籃球基本技術(shù),籃球裁判常識,籃球比賽常識,技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和指導(dǎo),使學(xué)生能夠更準確、更迅速、更扎實的掌握籃球技術(shù)要領(lǐng),讓學(xué)生受到更正規(guī),更專業(yè)籃球訓(xùn)練。通過訓(xùn)練確保孩子擁有較高籃球技術(shù)水平,并增強身體素質(zhì),提高自身體抗力,得到輕松的假期生活同時也得到自立的鍛煉機會。在籃球訓(xùn)練中,充分享受籃球帶來的感覺。長寧少兒籃球培訓(xùn)在哪里學(xué)籃球運動也因此成為較好的感統(tǒng)訓(xùn)練之一。
打籃球怎么突破過人,突破過人技巧教學(xué):利用好擋拆戰(zhàn)術(shù)。 過人呢不一定要靠自己,我們要執(zhí)行一定的戰(zhàn)術(shù),擋拆戰(zhàn)術(shù)是較常用的一種戰(zhàn)術(shù),我們利用隊友給于的擋拆掩護,抓住時間進行過人突破,往往朝著擋拆的方向進行突破效果較好,此時防守球員會被自己的隊友擋住,這是較好的過人時機。 熟練掌握變向本領(lǐng)。 在運球的過程中,要熟練的掌握自己變向的本領(lǐng),一般是左右手來回的不斷運球,運球重心要低,運氣幅度時大時小,不斷的變換運球姿勢和幅度,然后在運球的時候做出一個向右或向左過人的身體動作,然后突然變向,這樣往往對方防守球員會猝不及防,但是要求我們有較好的身體、籃球控制能力。
打籃球怎么突破過人,突破過人技巧教學(xué):左右手交叉運球突破。 左右手交叉運球是我們要熟練掌握的技能之一,在面對防守球員的時候,可以先使用左手帶球,然后在快速向前推進帶球的同時,快速將球轉(zhuǎn)移到左手,同時從左側(cè)進行突破過人,同樣我們可以先左手再右手,這是nba中比較常用的過人招式。 胯下運球過人。胯下運球過人比較具有欺騙性和突然性,在面對防守的時候,我們降低重心,把球在胯下來回的拍打,對方往往預(yù)判不到我們的過人方向,在球從胯下運到右側(cè)時我們就順勢從右側(cè)突破,左側(cè)方法相同。灌籃是籃球里的花式打法,是一種較刺激,較能使觀眾情緒高昂的打法。
籃球三分球投籃有什么技巧:三分球的投籃姿勢。每一個人的三分球投籃姿勢都是不一樣的,那么在剛開始練習(xí)三分球的時候,一定要有一個標準的投籃姿勢才好的。當(dāng)籃球在投出了之后,手臂都是伸直的。如果你想練習(xí)三分球,那么你較好是看看nba球星的一些投籃姿勢。三分投籃弧度和力度。三分球在投出的時候是有一定的弧線的,那么什么弧線才是較好的呢?投籃出現(xiàn)的弧度越大的話,那么是很容易出現(xiàn)空心的。就是雷阿倫一樣,nba中三分球較厲害的投籃大師之一,他的出手弧度你是可以研究一樣的,而且雷阿倫的三分球命中率也是很高的。運球的好壞直接影響的是進攻的效率,只有掌握了這些基本功才有利于對更難度的籃球技巧和動作的學(xué)習(xí)。少兒籃球培訓(xùn)班怎么收費
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注意:蹬跨積極,轉(zhuǎn)探肩保護球,第二只腳迅速蹬地積極。 后轉(zhuǎn)身突破:(以左腳做中樞腳為例)背向球籃站立,兩腳平行開立,兩腿彎曲,重心降低,兩手持球于腹前。突破時,以左腳為軸轉(zhuǎn)身,右腳向右側(cè)后方跨步,上體右轉(zhuǎn),腳尖指向側(cè)后方,右手向右腳前方放球,左腳前腳掌內(nèi)側(cè)迅速蹬地,向球籃方向跨出,運球突破防守。 注意:要控制重心平穩(wěn)。右腳向右側(cè)后方跨出時的腳尖方向要正確,左腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地積極有力。 4、前轉(zhuǎn)身突破:(以左腳做中樞腳為例)突破前的準備動作于后轉(zhuǎn)身準備動作相同。突破時重心移至左腳上,右腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地,左腳為軸,右腳隨著前轉(zhuǎn)身而向球籃方向跨出,左肩向球籃方向壓,右手運球后左腳蹬地,向前跨出,突破對手。 注意:移重心,蹬地運球動作連貫。不管是哪一種突破,假動作都是必須的。所以,在突破的時候,要注意突破前的假動作,以創(chuàng)造更好的突破時機。浦東暑假兒童籃球培訓(xùn)學(xué)費
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