轉(zhuǎn)眼法：先選擇一安靜場(chǎng)所，或坐或站，全身放松，雜念，二目睜開(kāi)，頭頸不動(dòng)，獨(dú)轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，回到凝視正下方，這樣，先順時(shí)針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)6圈?？偣沧?次。每次轉(zhuǎn)動(dòng)，眼球都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營(yíng)養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。
眼呼吸凝神法：選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。 孩子近視怎么辦?如何矯正?上海幼兒近視矯正
硬性角膜塑形鏡。 其實(shí)也是隱形眼鏡，只是材質(zhì)是相對(duì)硬的，透氧性好于傳統(tǒng)的隱形眼鏡。 它具備隱形眼鏡的優(yōu)點(diǎn)，透氧性還要好。缺點(diǎn)：首先是佩戴需要練習(xí)，有的人不適應(yīng)；另外，價(jià)格昂貴，需要幾千元。
角膜塑形鏡。也是一種硬性的隱形眼鏡。有改變角膜形狀，從而改變角膜屈光度的作用。 有控制近視進(jìn)展的作用。優(yōu)點(diǎn)是可以晚上佩戴，白天視力正常；可以控制近視發(fā)展。 主要缺點(diǎn)是：技術(shù)要求高，一定要嚴(yán)格操作！ 其次，價(jià)格昂貴；有的人不適應(yīng)；矯正效果隨著度數(shù)增大而減弱。 上海激光近視矯正有用嗎如何護(hù)眼、近視能矯正嗎?
近視眼術(shù)后注意事項(xiàng)：
注意用眼衛(wèi)生1、近視術(shù)后可能會(huì)有異物感或流淚，切忌用手揩擦、注意衛(wèi)生。2、在平常為了防止沙塵或異物入眼，可以戴太陽(yáng)鏡、平光鏡或護(hù)眼罩外出。3、一個(gè)月內(nèi)洗頭和淋浴要小心，不要讓臟水進(jìn)入眼睛。4、切勿使用眼部化妝品。
避免眼睛受傷1、近視術(shù)后24小時(shí)內(nèi)，睡覺(jué)時(shí)以仰臥姿勢(shì)為佳，免得碰傷角膜。2、30天內(nèi)，避免做劇烈運(yùn)動(dòng)或可傷及眼睛的活動(dòng)。勿駕車或操作危險(xiǎn)機(jī)器。3、近視手術(shù)7天內(nèi)，睡覺(jué)時(shí)戴眼罩保護(hù)眼睛，免得外力引起角膜瓣移位。近視眼手術(shù)后注意事項(xiàng)：注意休息和飲食1、少看電視、電腦及書(shū)報(bào)，避免眼睛疲勞。2、禁、酒、檳榔，少吃刺激性強(qiáng)的食物。
現(xiàn)在我國(guó)青少年近視患者人數(shù)持續(xù)增加，呈現(xiàn)低齡化、高度數(shù)的特點(diǎn)。青少年一旦發(fā)生近視，往往度數(shù)會(huì)不斷增加，目前，常用的近視矯治方式有以下幾種：
傳統(tǒng)的框架眼鏡 這是簡(jiǎn)便的近視矯正方式，目的是讓眼睛看清楚，簡(jiǎn)便安全，但缺點(diǎn)也明顯，就是成像效果差，框架容易變形，視野受限，鏡片磨損，不美觀等。目前所有的近視控制手段的控制率，都是和傳統(tǒng)的框架眼鏡進(jìn)行比較的。
漸變多焦點(diǎn)框架眼鏡 這是一種類似老年患者佩戴的漸進(jìn)多焦點(diǎn)眼鏡，中間看遠(yuǎn)，下方看近。 有什么方法可以矯正近視?
近視（Myopia）是眼睛看不清遠(yuǎn)物、卻看清近物的癥狀。在屈光靜止的前提下，遠(yuǎn)處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚，而在視網(wǎng)膜之前形成焦點(diǎn),因而造成視覺(jué)變形,導(dǎo)致遠(yuǎn)方的物體模糊不清。近視分屈光和軸性兩類。其中屈光近視為嚴(yán)重。屈光近視可達(dá)到600度以上，即高度近視。
1.鏡片矯正：包括框架眼鏡、角膜接觸鏡；2.角膜屈光性術(shù)：放射狀角膜切開(kāi)術(shù)（RK）、準(zhǔn)分子激光切削術(shù)（PRK）、準(zhǔn)分子激光原位角膜磨鑲術(shù)（LASIK）等；3.眼內(nèi)屈光術(shù)：ICL晶體植入術(shù)。 孩子近視了,帶他去那些****中心有用嗎？上海小兒近視矯正儀器
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術(shù)前檢查項(xiàng)目有：1、視力檢查包括裸眼視力和戴鏡比較好矯正視力。2、眼壓檢查以排除高眼壓和青光眼的可能性。3、屈光檢查包括電腦驗(yàn)光,醫(yī)學(xué)驗(yàn)光和散瞳驗(yàn)光三個(gè)步驟。驗(yàn)光度數(shù)正確與否直接影響術(shù)效果。4、眼前節(jié)及眼底檢查重點(diǎn)檢查角膜透明度，角膜是否有，晶體是否渾濁，眼底檢查是否有玻璃體渾濁，眼底病變等。5、波前像差檢查檢查眼睛除存在近視，遠(yuǎn)視，散光等低階像差之外，是否還存在嚴(yán)重影響視覺(jué)質(zhì)量的高階像差，同時(shí)采集高階像差數(shù)據(jù)作為診斷和術(shù)的依據(jù)。6、角膜曲率檢查排除圓錐角膜及扁平角膜可能性。7、角膜測(cè)厚如果患者是高度近視，應(yīng)注意角膜中心切削深度，術(shù)前向患者說(shuō)明有關(guān)情況。8、角膜地形圖檢查主要目的是對(duì)整個(gè)角膜表面的規(guī)則性和對(duì)稱性有所了解，排除圓錐角膜等異常情況。上海幼兒近視矯正
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