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睡眠對(duì)青少年身體發(fā)育的影響1.促進(jìn)生長(zhǎng)***的分泌在睡眠中，身體會(huì)釋放生長(zhǎng)***，促進(jìn)骨骼和肌肉的生長(zhǎng)。長(zhǎng)期睡眠不足或睡眠質(zhì)量較差，容易導(dǎo)致生長(zhǎng)***分泌不足，影響身體的生長(zhǎng)發(fā)育。2.維護(hù)身體代謝平衡睡眠對(duì)維持身體代謝平衡也有重要作用。長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)干擾胰島素的分泌，導(dǎo)致血糖升高，進(jìn)而增加青少年出現(xiàn)肥胖、糖尿病等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。3.促進(jìn)大腦發(fā)育睡眠不僅對(duì)身體系統(tǒng)有重要的作用，對(duì)大腦的發(fā)育也不可或缺。長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響大腦皮層和海馬體的神經(jīng)元，影響青少年的智力和學(xué)業(yè)表現(xiàn)。

兒童的生長(zhǎng)發(fā)育需要睡眠，在睡眠**深的時(shí)候，腦子里分泌生長(zhǎng)*****多,促使兒童的骨骼生長(zhǎng)、身體發(fā)育，長(zhǎng)期睡眠不好的孩子影響生長(zhǎng)發(fā)育。生長(zhǎng)***也對(duì)成年人的體力恢復(fù)起著重要作用，還能促進(jìn)皮膚***的循環(huán)，使面部皮膚細(xì)胞新陳代謝加快，保持皮膚紅潤(rùn)、有光澤，起到養(yǎng)顏的作用。所以長(zhǎng)期***的人，皮膚會(huì)看起來(lái)特別差。在睡眠**深的時(shí)候，也是身體內(nèi)免疫物質(zhì)釋放增多的時(shí)候，能提高免疫力，使身體防病，抗病及康復(fù)疾病的能力增強(qiáng)，睡眠不好的人常常小病不斷，容易感冒。兒童的智力發(fā)育也需要睡眠,做夢(mèng)睡眠期是促進(jìn)嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和智力發(fā)育的重要睡眠階段，癡呆兒童的做夢(mèng)睡眠時(shí)間比同齡的正常兒童要少，老年性癡呆病人做夢(mèng)睡眠明顯減少?？焖偃朊?，深度修復(fù)，半導(dǎo)體激光睡眠儀助您煥活力。

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