對長途騎行的朋友來說，在每天出發(fā)之前，如能提前確定當天要到達的目的地是否能找到合適的住處，十分重要。特別是如果到達的時間已經(jīng)天黑，偏偏到地方卻發(fā)現(xiàn)沒有住宿的地方，這就會使騎友處于非常尷尬的境地。為了避免這種情況的發(fā)生，有些朋友往往在出發(fā)前，通過大眾點評、美團、攜程、百度地圖之類，事先進行查找和預(yù)定，但是在這類APP上往往只能找到一些較大規(guī)模的酒店旅店，而對一些小旅館，特別是一些小鄉(xiāng)鎮(zhèn)中的旅館信息，往往查詢不到。這就讓每個長途騎行的騎友上路時，心中沒底。為了解決這個問題，可以在手機上下載安裝一個“愛企查”APP，這APP與企業(yè)信息查詢平臺"天眼查"功能相當，但它的地圖查詢功能，比天眼查更方便，更好用。使用時，打開APP，首先選擇“地圖查詢”，在出現(xiàn)的頁面中，點擊左上角的“全部行業(yè)”，這時會出現(xiàn)下面的頁面，選擇“住宿和餐飲業(yè)”中的“住宿業(yè)”，然后再點擊頁面上面選項中間的“默認距離”，作為初選，范圍可以定大一點，選擇“10公里”，此時在選擇范圍內(nèi)的住宿企業(yè)會全部出現(xiàn)在地圖中，如果此時你按住紅點沿著自己騎行的線路一路滑過。沿途10公里范圍內(nèi)的住宿企業(yè)會陸續(xù)出現(xiàn)，有沒有旅館一目了然。成都成都戶外裝備購買聯(lián)系成都川藏登山運動服務(wù)有限責任公司。輕量化戶外網(wǎng)
登山攀巖為什么要戴登山的頭盔？登山用的頭盔與鋼盔比較大不同在于，戴著鋼盔被硬物砸到，可能盔沒破，但你的脖子已經(jīng)斷了。而登山頭盔即使破了，仍能保證你的脖子完好。登山頭盔都必須通過歐洲聯(lián)盟（CE)或/和UIAA的標準。標準有四項，包括正沖擊試驗、側(cè)沖擊試驗、銳物穿透試驗和穩(wěn)定性試驗。目前市場上的攀登頭盔主要有三種，耐用型，輕便型，超輕型。耐用型多是用工程塑料甚至Dyneema制成，這種頭盔好處在于結(jié)實耐用，靠盔體的彈性變形來化解沖擊力，禁得起摔打（裝包時不用太擔心），缺點是重量偏大。隨著裝備輕量化的發(fā)展，這類頭盔已經(jīng)不多見了。輕便型頭盔采用外層較薄的硬殼，內(nèi)襯是泡沫塑料，是目前主流頭盔。超輕型頭盔，利用盔體泡沫塑料受到撞擊時產(chǎn)生塑性變形來吸收沖擊力，這種頭盔好處在于輕巧，但是不耐折騰。登山的時候為了保暖，我們會戴上保暖帽子再佩戴頭盔，這個需要注意一點，就是保暖帽選擇薄一點，貼頭一點，被落石落冰砸中的機會會小很多。四川登山戶外用品公司四川攀冰戶外用品裝備購買聯(lián)系成都川藏登山運動服務(wù)有限責任公司。
戶外線路規(guī)劃實戰(zhàn)之一是分析別人的實走軌跡。選擇軌跡的原則：1.單一軌跡，懶得自行拆分，而且合并的軌跡大多沒有時間信息；2.選有時間數(shù)據(jù)的；3.選飛線較少的，丟失大量軌跡信息的線路前期準備工作難度較大；4.有詳細的路標，有文字版的，一些好人會標上地名、埡口、營地、水源等；5.選出行時間相近的，更有參考性。舉例——搜索某一條線路的軌跡，換成“按標注點排序”，標注點上千的可以直接排除不看，找一條有時間、單一軌跡、標注點比較合理的軌跡作為參考，把軌跡文件通過分享發(fā)送到電腦上，建議輸出GPX文件。為了讓數(shù)據(jù)更真實，很多時候我們還要對軌跡進行修整，剔除一些重復(fù)的線段、在營地的雜亂點等，修正軌跡一般建議使用GPSPrune這個神器，它功能強大，不像GoogleEarth只能修改沒有時間信息的KML文件。軌跡修訂完，標好路標后，就要保存并導(dǎo)出這個軌跡。就是對數(shù)據(jù)的解讀，按里程分析，從天/公里、開始時間/結(jié)束時間、耗時、水平/垂直速度、累計爬升/下降、比較高/比較低海拔、水平/垂直強度系數(shù)、綜合強度系數(shù)入手，結(jié)合軌跡分析數(shù)據(jù)。
戶外活動和近視，是這些年近視研究領(lǐng)域的一個熱點。戶外活動可以預(yù)防近視嗎？答案是肯定的。澳大利亞國立大學(xué)的Ian·Morgan和中山大學(xué)何明光教授的研究發(fā)現(xiàn)，一年級的孩子，每天增加40分鐘戶外活動，3年后近視發(fā)生率下降10%；中國臺灣長庚醫(yī)院吳佩昌的研究，每天增加80分鐘戶外活動，1年后近視發(fā)生率下降9%。兩個研究都說明，戶外活動可以有效預(yù)防近視。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院王寧利教授發(fā)現(xiàn)，對尚未近視的孩子來說，充分的戶外活動，可以有效預(yù)防近視；而對已經(jīng)近視的小孩來說，戶外活動的保護不明顯?！斑@就是一個閥門，一旦打開了，近視就像洪水猛獸一樣來了?！鳖A(yù)防近視，一定要從小開始，在幼兒園階段就要保證孩子有充分的戶外活動時間。真正起作用的是暴露在戶外的時間，跟光照有關(guān)，與是否運動無關(guān)，所以窩在家里活動，對預(yù)防近視大概不會有什么作用。雖然度的光照，比低強度的光照，更有利于抑制近視，但戶外和室內(nèi)的區(qū)別，不僅在亮度（兩者的亮度，不是一個級別的，即使陰天，室外也比室內(nèi)亮度高很多）?！皯敉夤馐莿討B(tài)光，室內(nèi)光基本是靜態(tài)的，動態(tài)意味著，眼睛始終在調(diào)節(jié)，在運動；戶外，還意味著更多的遠眺，眼睛能得到調(diào)節(jié)?！本C合性戶外裝備購買聯(lián)系成都川藏登山運動服務(wù)有限責任公司。
戶外圈的“潛規(guī)則”：一、混帳可以，不要混袋。睡袋是貼近身體的物品，加上暴走了一天，身上總會有很多汗，路上無法洗澡，到了晚上就鉆進睡袋睡覺了，睡袋通常也是充滿“個人氣息”的，當然不能外借了。二、自愿參與，謝絕抱怨。無論是徒步、登山、還是騎車，戶外活動都是自愿參與、自由結(jié)伴成行的活動，所以驢友們都應(yīng)當在出發(fā)前，對自己所要踏上的戶外路線，路程路況和風險等，要詳細了解。戶外旅途中，會有各種可能出現(xiàn)的狀況，在遇到困難時，驢友們都是會秉承，自己對自己負責的原則，不能怨天尤人，也不要埋怨隊員。三、補給自備，謝絕外借。四、只稱呼外號，隱私不要挖。次認識別人時，可以聊一些玩戶外的情況，比如從事戶外旅行多少年了，曾經(jīng)去過哪里，有什么人生感悟和體會等等，遇見女生也不要詢問年齡、收入、職業(yè)。五、敢承擔責任，做個熱心腸。協(xié)力完成任務(wù)，在有余力的情況下，去幫助其他人，這是一種戶外精神。六、黑暗很可怕，有光也不借。常見的光源裝備包括：手電、頭燈、蠟燭、火柴、化學(xué)熱力帶和罐裝點熱器等，這些都是消耗品，一般情況下是不外借的。培訓(xùn)戶外用品裝備購買聯(lián)系成都川藏登山運動服務(wù)有限責任公司。四川極限戶外旅行
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一般來說，咱們在登山、徒步時所涉及到的活動有，徒步行走、野營、徒步跋涉甚至是冰川行走，這些活動對頭燈來說有以下要求：體積小巧、重量輕，使用方便、可以提供長時間而且穩(wěn)定的照明，比較好帶亮度調(diào)整的（比如搭建帳篷、燒水做飯以及晚上帳篷里侃大山時所需要的照明亮度不大；而登山?jīng)_頂通常是在凌晨就要出發(fā)，當置身于冰磧之上時，你要有較亮的燈光，才能夠找到正確的方向并延其蹤跡向前推進。一旦走到冰川之上，較亮的燈光可以使您更加明確地面的狀況，并且安全地攀登）。在這種情況下就需要一款頭燈有多種照明亮度選擇，并且可以節(jié)約用電。就一般的登山/徒步活動來說，使用三節(jié)AAA電池的LED頭燈完全能滿足使用要求，如果你有強迫癥，一定要買亮的頭燈，那3節(jié)AA電池的頭燈就是極限，再往上就太沉了。而首先作為戶外頭燈必需具備以下三個重要性能的指標:有防水標志，且必需不小于IXP3（防大雨）的防水等級；結(jié)實，必需具有抗摔性（抗沖擊性）；耐用，不容易出現(xiàn)故障。輕量化戶外網(wǎng)