足三里穴位，足三里屬足陽明胃經(jīng)。位于小腿的前外側(cè)，在犢鼻下3寸距脛骨前緣一橫指。足三里是胃經(jīng)的主要穴位。具有調(diào)理脾胃。健運脾陽，溫中散寒，補中補氣，調(diào)和氣血。宣通氣機，導氣下行，補虛強身的作用。《甲乙經(jīng)》載：“五臟六腑之脹，皆取三里，三里者，脹之要穴位。”《外臺科要》載：凡人年三十以上，若不艾灸三里，令人氣上眼暗，所以三里下氣也?！夺t(yī)說》羹：若要安。三里莫要干?！夺槹拇蟪伞份d：中風預(yù)防艾灸，若有中風先兆時“便宜急企三里絕骨四處，各三壯”，“春交夏時，夏交秋時。俱宜艾灸。常令二足（足二里）有艾灸瘡為妙?！督g式心身鍛煉法》載：“無病長壽法。每月必有十日艾灸足三里穴位，壽至二百余歲。”艾灸大椎穴位可提高機體免疫功能，改善肺功能，對血小板和白細胞有雙向調(diào)節(jié)作用。艾灸的用品制造多少錢
內(nèi)關(guān)穴位：位于前臂掌側(cè)，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。取穴位方法：取穴位時先攥一下拳頭，可以看到手部有兩根筋，內(nèi)關(guān)穴位在這兩根筋中間，然后放松手指，腕橫紋上2寸、兩根筋中間的點就是內(nèi)關(guān)穴位。主治疾?。?。心痛、心悸、胸悶、胸痛、胃痛、嘔吐、睡不著、癲癇、上肢痹痛、偏癱、手指麻木等。列缺穴位：位于人體前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1。5寸（以取穴位者自己拇指的指間關(guān)節(jié)的寬度為1寸），當肱橈肌與拇長展肌腱之間。取穴位方法：取此穴位時應(yīng)正坐或仰臥，微曲肘，側(cè)腕掌心相對，列缺穴位于手腕內(nèi)側(cè)（大拇指側(cè)下），能感覺到脈搏跳動之處。主治疾病：傷風外感、咳嗽、氣喘、咽喉腫痛、口眼歪斜、齒痛、遺尿、尿血、**痛、上肢不遂、手腕無力或疼痛等。艾灸有什么效果肝俞穴：取穴方法：第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。
艾灸是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)為基礎(chǔ)，運用艾體在體表的穴位上燒灼、溫熨，以達到保健養(yǎng)身、預(yù)防的功效，針對產(chǎn)后經(jīng)絡(luò)不暢，以及手腳冰涼、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、胃痛等問題，氣色調(diào)理（祛面部水腫、眼袋、黑眼圈、色斑）具有通經(jīng)活絡(luò)、行的氣活絡(luò)、去濕逐寒、消腫散法、排毒養(yǎng)顏、防病保健功效，改善身體各種亞健康狀態(tài)。古人云：“針所不為，灸之所宜?！备鶕?jù)黃帝內(nèi)經(jīng)。靈柩解釋：“針是泄法，灸是補法”。實證、病在表、泄熱、陽亢等適宜用時針法泄和解表；而由實轉(zhuǎn)虛、病在里、寒癥、陰陽皆虛就不能用針法泄了，用藥劑醫(yī)治，藥劑所不達，就用艾灸的。由于古文習慣有很大的區(qū)別，很容易產(chǎn)生誤解。灸法雖然略有燒灼皮膚之痛，但不像針刺那樣深入肌肉而達體內(nèi)，所以人們不甚畏懼而樂于接受，是很容易推廣的一種治病方法。
灸膏肓穴：強身健骨“膏肓穴”，位于背部，第4胸椎棘突下旁開3寸(4橫指寬)處，左右各有一穴。取穴時，采取坐姿，先在頸背部找到突起高的大椎，由此向下數(shù)到第4胸椎棘突下的凹陷，再向左右兩側(cè)旁開4橫指寬處就是膏肓穴。常灸膏肓穴，有強壯筋骨的作用?！坝咳ā蔽挥谧愕浊安堪枷萏?，第2、3趾縫紋前端與足跟連線的前1/3處，左右足底各有一穴。此穴有養(yǎng)心的作用。常灸此穴，可健身強心，有益壽延年之功。一般可著膚灸3～7壯。施灸時間每日灸1次，每次灸3～15分鐘。盡量在每晚臨睡前灸。三陰交穴位屬足太陰脾穴位，為足三陰經(jīng)之交會，具有保健和胃，調(diào)補肝腎，調(diào)理經(jīng)血，主生殖的作用。
天柱穴：取穴方法；位于后頸部正下方凹處，也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉（斜方?。?，此肌肉外側(cè)凹處，后發(fā)際正中旁開約2厘米左右即是此穴。施灸時間；每日1次，每次灸3~15分鐘。肩髃穴：取穴方法；在肩峰前下方，當肩峰與肱骨大結(jié)節(jié)之間凹陷處；將上臂外展平舉，肩關(guān)節(jié)部即可呈現(xiàn)出兩個凹窩，前面一個凹窩中即為此穴；或者垂肩，當鎖骨肩峰端前緣直下約2寸，當骨縫之間，手陽明大腸經(jīng)的循行線上處取穴。施灸時間；每日1~2次，每次灸10~20分鐘。艾灸能調(diào)治諸虛百損及泌尿生殖系統(tǒng)各種病癥。艾灸常用常用穴位是什么
艾灸中脘穴位有調(diào)胃補氣、化濕和中、降逆止嘔的作用。艾灸的用品制造多少錢
古人有"關(guān)元主諸虛百損"。對防治遺尿、遺精，習慣性疾病等有較好效果。為中老年人保健艾灸常用穴位。艾灸氣海穴位：氣海穴位屬任脈經(jīng)穴位，為保健要穴位。具有培補元氣，益腎固精，調(diào)理沖任及強壯作用，艾灸能調(diào)整胃腸及腎的功能，提高機體免疫力。對腹瀉、遺尿、陽痿，滑精、月經(jīng)不調(diào)、崩漏、中風、不孕有防治作用。古人有"氣海者，人元氣所生之地也"。艾灸腎俞穴位：腎俞穴位為足太陽膀胱經(jīng)之背俞穴位，具有調(diào)理身體益精強健腰背，聰耳明目，壯骨健身，溫陽散寒等強壯作用。艾灸能調(diào)整腎；功能，促進腎上腺皮質(zhì)功能，調(diào)整膀胱張力，興奮網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬能力，主治腎虛腰痛，精少，諸虛百損等。對腎虛腰痛、遺精、陽痿、、遺尿等有防治作用。艾灸的用品制造多少錢
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