青浦區(qū)EPPEPP瑜伽棒批發(fā)

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其實(shí)我們可以用一個(gè)簡(jiǎn)單的思想試驗(yàn)來(lái)證明這點(diǎn)是多么地不合理：假設(shè)在被按摩或滾泡沫軸的時(shí)候，筋膜或肌肉真的從生理角度上發(fā)生了改變，那說(shuō)明什么？，說(shuō)明生理結(jié)構(gòu)很脆弱，因?yàn)橛秒p手或外界物體所產(chǎn)生的力就足以發(fā)生改變。如果身體真的那么脆弱，當(dāng)我們從地上提起重物的時(shí)候，脊柱是不是應(yīng)該馬上就得粉碎呢？當(dāng)我們將杠鈴放在背上的時(shí)候，上背肌肉是不是馬上就應(yīng)該變形呢？第二，說(shuō)明生理結(jié)構(gòu)的適應(yīng)性超快，因?yàn)樵诙潭痰膸追昼妰?nèi)就發(fā)生了改變。如果身體適應(yīng)性這么快，當(dāng)你坐著看這篇文章的幾分鐘內(nèi)，由于骨盆負(fù)荷分配不均勻，骨盆是不是應(yīng)該馬上就變形呢？當(dāng)我們坐完國(guó)際飛機(jī)之后，是不是應(yīng)該就起不來(lái)了呢？我想說(shuō)的是，除非扒開(kāi)皮直接對(duì)肌肉或筋膜進(jìn)行按摩和伸展，認(rèn)為自己（泡沫軸）或他人（按摩/筋膜放松）能在短短的幾分鐘內(nèi)，以微乎其微的力，就能改變身體的生理結(jié)構(gòu)是一個(gè)荒繆的想法。人類(lèi)的身體沒(méi)有那么脆弱，泡沫軸根本無(wú)法從生理結(jié)構(gòu)上做出任何改變。

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EPP瑜伽棒的種類(lèi)有那些?青浦區(qū)EPPEPP瑜伽棒批發(fā)

說(shuō)起泡沫軸，每個(gè)健身黨幾乎都又愛(ài)又恨。次相見(jiàn)，就是痛并快樂(lè)著，笑容中含著淚…身材好的人，更是對(duì)它欲罷不能...幾日不見(jiàn)，還甚是想念…泡沫軸是什么？泡沫軸是一種自我按摩的工具，幫助增加靈活度、加速肌肉恢復(fù)。降低肌肉緊張度。滾泡沫軸是一種自我筋膜放松技術(shù)，(SMR,Self-MyofascialRelease)被運(yùn)動(dòng)員和運(yùn)動(dòng)康復(fù)師運(yùn)用。泡沫軸有什么用？1降低組織粘連風(fēng)險(xiǎn)軟組織如肌肉、肌腱、韌帶、筋膜發(fā)生損傷后，其膠原纖維再次修復(fù)時(shí)，并不會(huì)完全按照原來(lái)的順序生長(zhǎng)，有可能會(huì)與其他層面的筋膜相連使用泡沫軸，可以降低肌肉組織間膠原的粘連風(fēng)險(xiǎn)。2改善關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍筋膜放松可以降低組織壓力、緩解肌肉緊張，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。當(dāng)組織間有粘連時(shí)，就會(huì)造成肌肉持續(xù)縮短，進(jìn)而增加肌肉周?chē)膲毫?，限制關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍。定期使用泡沫軸對(duì)筋膜進(jìn)行放松，可以降低肌肉緊張程度，幫助維持關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，增加整體的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。青浦區(qū)EPPEPP瑜伽棒批發(fā)

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