有使?經(jīng)驗和鍛煉基礎(chǔ)?伙伴會說:泡沫軸都是塑料做的,怕痛就買軟?點,覺得?度輕,就買硬?點呀。沒錯,確實是這樣,隨著市場上不同?群的需求增多,泡沫軸的設(shè)計語?(?度、硬度、外觀)也越來越多,但不變的是對肌?組織進?放松松解、緩解疲勞,達到恢復(fù)肌?功能的作?。想在使?泡沫軸時有?較舒適的放松體驗,那么本期的內(nèi)容將會幫助你對泡沫軸有更多的認識,選購到合適??的泡沫軸。泡沫軸一般都是由PE及EVA材料做成的,軟硬度適中,適合初學(xué)者及已使用一段時間的人群,而由EPP材料做成的泡沫軸硬度則相對較高,更適合運動員使用。電動epp泡沫軸哪家優(yōu)惠?致電無錫點彩新材料科技有限公司。杭州EPP放松電動epp泡沫軸
泡沫軸可以很好的緩解肌肉緊張,減少訓(xùn)練中肌肉、韌帶、肌腱的損傷。(減少運動受傷風(fēng)險)泡沫軸可以有效的消除肌肉結(jié)節(jié)和板機點,使肌肉形態(tài)更加美觀,減少異常的鼓包和凸起。(避免緊張引起的粗壯問題)泡沫軸可以改善局部的血液循環(huán),提升受損肌肉的恢復(fù)速度。(血液循環(huán)改善,富有營養(yǎng)的血液更快進入肌肉參與肌肉恢復(fù))。當(dāng)然!泡沫軸還有很多的優(yōu)勢以及用途,但就以上三點就足以讓泡沫軸坐穩(wěn)小工具王的寶座。所以還是建議大家常備一根泡沫軸,不管是練前的促活、還是練后的拉伸松解,泡沫軸都是非常好用的!上海EPP泡沫電動epp泡沫軸電動epp泡沫軸設(shè)備價位。致電無錫點彩新材料科技有限公司。
我們的副交感神經(jīng)在興奮狀態(tài)下,你會感覺很放松。比如用手輕輕的抓頭、慢慢的揉肚子、撫摸后背都會讓人放松下來。因為這些地方是”副交感神經(jīng)“比較密集的地方,當(dāng)它們受到刺激的時候就會促活“副交感神經(jīng)系統(tǒng)”,從而抑制會使人亢奮、警覺、緊張的”交感神經(jīng)系統(tǒng)”。你可以在橋式的姿勢下把一根電動泡沫軸放在骶骨的下方,打開3-4檔,這時壓力就會對副交感神經(jīng)密集的這里產(chǎn)生一個令人放松的刺激,當(dāng)振動發(fā)生之后,就可以同時促活環(huán)層小體和副交感神經(jīng),你就會覺得更加的放松。
泡沫軸,是運動愛好者們經(jīng)常用到的一件裝備。用來放松或綜合訓(xùn)練。電動泡沫軸是在原有基礎(chǔ)上增加震動功能,增加訓(xùn)練效果。常用方法:3、梨狀肌坐在泡沫軸上面,左膝蓋彎曲,左腳放在地面,右腳踝放在左膝之上。身體向左側(cè)傾斜,在左側(cè)臀部范圍內(nèi)來回滾動泡沫軸。找到結(jié)節(jié)持續(xù)按摩60秒鐘。然后換右側(cè)練習(xí)。跑后冷卻跑步結(jié)束之后,體內(nèi)產(chǎn)生大量的乳酸和毒su,而通過泡沫軸的按摩,可以加快它們的排出,幫助身體快速恢復(fù)。4、腘繩肌坐在地面上,將泡沫軸放置在大腿下方。雙手發(fā)力將臀部抬起離開地面,然后在膝蓋和臀部之間來回滾動泡沫軸。電動epp泡沫軸廠家電話,致電無錫點彩新材料科技有限公司。
加州州立大學(xué)的ScottCheatham博士領(lǐng)導(dǎo)的一項研究比較了振動泡沫軸和傳統(tǒng)泡沫軸對膝關(guān)節(jié)屈曲活動范圍和股四頭肌壓痛閾值的效果。這項發(fā)表在《運動康復(fù)雜志》上的研究招募了45名有休閑運動習(xí)慣的成年人,他們被隨機分配到三組:電動泡沫軸、非電動泡沫軸和控制組。結(jié)果表明:電動泡沫軸的壓痛閾值增幅比較大(180kPa),其次為非電動泡沫軸(112kPa),控制組增幅小(61kPa)。數(shù)值越高,說明參與者能夠承受的壓痛越高。膝關(guān)節(jié)活動范圍中,電動泡沫軸增加幅度比較大(7度),其次是非電動泡沫軸(5度),控制組增幅小(2度)。作者認為電動泡沫軸比非電動泡沫軸更能增加人們對疼痛的忍耐力。電動epp泡沫軸設(shè)備廠家,致電無錫點彩新材料科技有限公司。上海EPP泡沫電動epp泡沫軸
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使用泡沫軸的功效:3、緩解運動后肌肉酸痛運動后導(dǎo)致的肌肉酸痛,是因為肌肉被破壞,身體產(chǎn)生乳酸,則導(dǎo)致酸感,痛感主要來自運動后沒有充分拉伸肌肉筋膜,肌肉組織沒有活動,蛋白與肌肉產(chǎn)生黏連所致,使用泡沫軸拉伸后,可以避免這種痛感。4、幫助運動前充分熱身我們在健身、打籃球等運動前,使用泡沫軸刺激中心肌肉群體,除了可以拉伸肌肉,打開關(guān)節(jié)活動幅度外,還可以促進身體血液循環(huán),讓肌肉做足運動前的準備,提升運動表現(xiàn)。杭州EPP放松電動epp泡沫軸
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