山東EPP狼牙epp泡沫軸滾軸使用

這種比較合適初學(xué)者練習(xí)，強度較低。長度有長有短，可根據(jù)自己情況選擇。短的一般30~45cm左右，適合日常練習(xí)和外出攜帶，中等的一般60cm左右，可根據(jù)個人喜好選擇，長的一般90cm左右，適合體表面積更大的朋友，能更好的放松全身筋膜。光滑面泡沫軸有密度低的，中等密度的，和密度高的。密度低的光滑面泡沫軸坐上去很柔軟，密度高的坐上去很堅硬，能更深入的放松筋膜。這種泡沫軸適合有一定運動基礎(chǔ)的人，泡沫軸上小小的浮點能幫助按摩身體，消除水腫和酸脹感。微浮點泡沫軸是現(xiàn)在使用人群較多的種類之一.混合型泡沫軸這一類泡沫軸兼具浮點和平滑面，相間排布。表面有凸點，卻又不全是凸點，過渡良好。既能很好的按摩放松，也不會引起過分疼痛，因此也被各大健身房和瑜伽館推薦使用。epp泡沫軸銷售價格。歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司！山東EPP狼牙epp泡沫軸滾軸使用

    泡沫軸有什么用？降低組織粘連風(fēng)險軟組織如肌肉、肌腱、韌帶、筋膜發(fā)生損傷后，其膠原纖維再次修復(fù)時，并不會完全按照原來的順序生長，有可能會與其他層面的筋膜相連。改善關(guān)節(jié)活動范圍筋膜放松可以降低組織壓力、緩解肌肉緊張，增加關(guān)節(jié)活動范圍。當(dāng)組織間有粘連時，就會造成肌肉持續(xù)縮短，進而增加肌肉周圍的壓力，限制關(guān)節(jié)的活動范圍。定期使用泡沫軸對筋膜進行放松，可以降低肌肉緊張程度，幫助維持關(guān)節(jié)活動范圍，增加整體的運動表現(xiàn)。減輕酸痛、促進恢復(fù)在訓(xùn)練后使用泡沫軸，可以減輕酸痛、促進恢復(fù)。維持良好的肌肉長度我們關(guān)節(jié)的活動，需要一系列肌肉的協(xié)同合作來維持，如果其中一個變得緊張，就會造成肌肉運作的不平衡。使用泡沫軸可以幫助維持肌肉的正常長度與張力。天津EPP放松epp泡沫軸柱使用EPP泡沫軸請找無錫點彩新材料科技有限公司。

    泡沫軸靜態(tài)筋膜放松方法：將泡沫軸放置在需要進行放松的肌肉上，慢慢滾動至較敏感的疼點位置，停留30～60秒鐘，直到疼痛程度下降約50～75%然后再到另一疼點位置；若肌肉沒有明顯疼痛點，可以直接進行泡沫軸動態(tài)筋膜放松，維持肌肉與筋膜彈性，預(yù)防受傷。在進行泡沫軸動態(tài)筋膜放松時，建議從肌肉始端（靠近身體中心）來回滾動至肌肉中段位置（遠(yuǎn)離身體中心）數(shù)次后，再用泡沫軸滾動整塊肌肉。泡沫軸有圓柱型與半圓型2種規(guī)格。標(biāo)準(zhǔn)直徑約為15cm，長度有92cm、46cm及30cm等3種規(guī)格。一般泡沫軸是由PE及EVA材料做成，硬度比適中，適合初學(xué)者及已使用一段時問人群。另一種是由（EPP）材料做成，硬度相對比較高，適合運動員使用。現(xiàn)在更自有表面足帶鋸齒狀的泡沫軸，用于更進一步增加對肌肉及筋膜的放松。良好的泡沫軸應(yīng)該密度比較高，就算比較重的人群使用都不會有明顯凹進去的情況。連續(xù)使用6～12個月，泡沫軸都不應(yīng)有嚴(yán)重變形。同時泡沫軸質(zhì)量不是越硬越好，如果硬度過高會使軟組織受傷，出現(xiàn)炎癥情況，更近一步降低關(guān)節(jié)活動幅度。

EPP泡沫軸的好處：泡沫軸可以幫助恢復(fù)適當(dāng)?shù)拈L度-緊張關(guān)系的肌肉一些肌肉一起工作來產(chǎn)生關(guān)節(jié)運動，如果一段組織變得緊繃，就會造成不平衡，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)另一側(cè)的肌肉伸長并受到抑制。這意味著它們不能產(chǎn)生足夠的力來實現(xiàn)比較好運動。泡沫軸有助于減少鍛煉后的疼痛，促進恢復(fù)過程組織修復(fù)過程中發(fā)生的自然炎癥，加上運動后缺乏活動，可能是肌肉粘連的原因。運動引起的肌肉損傷是修復(fù)過程的信號，這時當(dāng)新的膠原分子形成，以幫助修復(fù)受傷的組織。如果在修復(fù)過程中組織沒有正確移動，膠原蛋白就會在肌肉層之間結(jié)合形成粘連，運動后使用泡沫軸可以幫助減少新膠原蛋白在層與層之間形成粘連的風(fēng)險。

泡沫軸的作用是什么？放松肌肉嗎？

    說起EPP泡沫軸，每個健身黨幾乎都又愛又恨，相見就是痛并快樂著，笑容中含著淚…身材好的人，更是對它欲罷不能...幾日不見，還甚是想念…那么，沫軸是什么？滾泡沫軸是一種自我筋膜放松技術(shù)，被運動員和運動康復(fù)師運用。訓(xùn)練前使用泡沫軸，幫助*恢復(fù)肌肉活性、配合針對性訓(xùn)練進而增加關(guān)節(jié)靈活度，為運動做準(zhǔn)備；訓(xùn)練后加速肌肉恢復(fù)、降低肌肉緊張度。泡沫軸有什么用？降低組織粘連風(fēng)險軟組織如肌肉、肌腱、韌帶、筋膜發(fā)生損傷后，其膠原纖維再次修復(fù)時，并不會完全按照原來的順序生長，有可能會與其他層面的筋膜相連。改善關(guān)節(jié)活動范圍筋膜放松可以降低組織壓力、緩解肌肉緊張，增加關(guān)節(jié)活動范圍。當(dāng)組織間有粘連時，就會造成肌肉持續(xù)縮短，進而增加肌肉周圍的壓力，限制關(guān)節(jié)的活動范圍。定期使用泡沫軸對筋膜進行放松，可以降低肌肉緊張程度，幫助維持關(guān)節(jié)活動范圍，增加整體的運動表現(xiàn)。epp泡沫軸價格表，歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司！山西EPP狼牙epp泡沫軸

泡沫軸如何選擇比較合適？山東EPP狼牙epp泡沫軸滾軸使用

    跑步正成為許多人青睞的健身方式，對于跑步愛好者來說，泡沫軸是非常有用的一件工具可以用來松解筋膜、消除肌肉緊張。過緊的筋膜是造成跑步者傷痛的主因之一其實身體中很多傷病都和它有關(guān)，即使不跑步常規(guī)比較好的方法就是按摩，但缺陷很明顯一是花錢，長期做費用不少二是真正懂運動康復(fù)的按摩師太難。泡沫軸就是一個廉價的按摩師 效果超乎你想像，特別是速度訓(xùn)練長距離跑后使用發(fā)硬的雙腿會變得輕松，自如每個跑步的你都少不了擁有一根泡沫軸。泡沫軸的作用有效放松肌肉，消除肌肉緊張和痙攣狀態(tài)提高肌肉和其他軟組織的伸展性和彈性，減少肌肉拉傷釋放肌筋膜張力，消除引起疼痛的重要原因——扳機點以及軟化粘連組織促進血液循環(huán)和淋巴回流還可用于鍛煉身體的平衡能力通過放松肌肉，減輕關(guān)節(jié)壓力，有效緩解關(guān)節(jié)積累性疼痛。 山東EPP狼牙epp泡沫軸滾軸使用

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