廣州歐卡學(xué)習(xí)

來(lái)源: 發(fā)布時(shí)間:2022-03-10

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歐卡教練體系創(chuàng)始人黃喬伊老師,出生于臺(tái)北,過(guò)去有近20年的時(shí)間是擔(dān)任專業(yè)經(jīng)理人,曾在多家上市公司擔(dān)任中高管。黃老師師從心教練的EVA老師學(xué)習(xí)教練之道,也成為了歐洲ICC國(guó)際教練系統(tǒng)的認(rèn)證教練。目前擔(dān)任中華直感教練協(xié)會(huì)的會(huì)長(zhǎng),以及ICC國(guó)際教練協(xié)會(huì)大中華區(qū)的聯(lián)合創(chuàng)始人。黃老師曾出版了3本與潛意識(shí)投射卡相關(guān)的書,一本是“OHCards歐卡翻轉(zhuǎn)你的命運(yùn)”,另一本是TheDeep潛意識(shí)投射卡。去年剛出版的是“歐卡經(jīng)典玩法101”,介紹101種不同的歐卡操作技術(shù)。青島歐卡口碑推薦上海歐學(xué)管理咨詢有限公司為您提供歐卡,歡迎您的來(lái)電!

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在我們對(duì)歐卡牌進(jìn)行描述的時(shí)候, 我們的內(nèi)在可能也會(huì)有一些聲音,它可能是一些感受,某種情緒,可能是不太清晰的想法,可能覺(jué)得不方便講,怕講出來(lái)會(huì)尷尬,或者怕一不小心泄露了什么信息。終我們挑選了一個(gè)合適的內(nèi)容,將它說(shuō)出口。覺(jué)察這個(gè)內(nèi)在的過(guò)程,你會(huì)看見(jiàn)你進(jìn)行了兩種對(duì)話:外部對(duì)話和內(nèi)心對(duì)話。而那些內(nèi)心對(duì)話平時(shí)不會(huì)輕易說(shuō)出口,容易吞回去。這些內(nèi)容,也是你的一部分,但經(jīng)過(guò)你的思維過(guò)濾,而被壓抑。如果能讓他們充分被表達(dá),也能讓我們與內(nèi)在更合一。

人生中既然有高潮,當(dāng)然也會(huì)有低谷。我們把它稱之為生命風(fēng)暴。生命風(fēng)暴是指那些曾經(jīng)影響你生活的重大挫折事件,在經(jīng)歷的當(dāng)時(shí),你可能充滿了負(fù)面情緒,它可能是離婚、落榜、親人離世,就像是生命狠狠的踩了你一腳,但只要我們正視它,你將看見(jiàn)它為你帶來(lái)的價(jià)值。透過(guò)歐卡來(lái)描述你的生命風(fēng)暴,覺(jué)察到生命風(fēng)暴帶來(lái)的不一定只有壞處,它也有正向的價(jià)值。甚至你還可以用歐卡牌來(lái)編撰一個(gè)有關(guān)于從痛苦中成長(zhǎng)的故事,透過(guò)這個(gè)過(guò)程重新建構(gòu)內(nèi)在的感受。歐卡,就選上海歐學(xué)管理咨詢有限公司,用戶的信賴之選,歡迎您的來(lái)電哦!

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在遭遇到困境時(shí)人們往往會(huì)歸因于上圖的捉弄與不仁慈,這些超出我們所能控制的事情,但是實(shí)際上我們是可以解決的,就算無(wú)法解決也能讓自己過(guò)一些。我們利用歐卡,可以運(yùn)用6種力量,以克服困境與創(chuàng)傷。信念:信仰、相信他人或相信自己,從中去找尋克服逆境的方法。感覺(jué):心里的想法與情緒。社交:透過(guò)與人對(duì)話與彼此互信,通過(guò)他人的幫助讓自己面對(duì)困境。想象:超越時(shí)空的力量幫助自己勇于發(fā)想與突破。認(rèn)知:理性與邏輯的思維。身體意象:涉及到身體所產(chǎn)生的生理反應(yīng)。上海歐學(xué)管理咨詢有限公司致力于提供歐卡,有需要可以聯(lián)系我司哦!石家莊歐卡

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生涯彩虹圖是為了闡述生命發(fā)展與各個(gè)階段的角色所創(chuàng)造的模型,能夠更的幫助來(lái)訪者澄清各個(gè)階段的角色與定位,各個(gè)階段可分為:成長(zhǎng)、探索、建立、維持、退出,并用歲數(shù)作為尺標(biāo);而各個(gè)角色則是以子女、學(xué)習(xí)者、休息者、公民、工作者、持家者為分類。通過(guò)歐卡,我們可以形象化并透過(guò)聯(lián)想分布于歐卡生涯彩虹圖里的各個(gè)階段與角色,會(huì)是什么模樣。(關(guān)于階段分類也可以用自己的方法來(lái)分類,各個(gè)角色的時(shí)間軸也可以配合自己的生命經(jīng)歷進(jìn)行變更。)廣州歐卡學(xué)習(xí)