北京受益匪淺OH卡團(tuán)隊教練怎么做

OH卡體驗--用人像卡進(jìn)行自我覺察

完形大師波爾斯曾說過，覺察就是療愈。你可以通過以下這張OH卡來進(jìn)行自我覺察，體驗一下！

每一位都可以通過這張卡片覺察自己：

1、直覺ta叫什么名字？

2、ta幾歲了？

3、ta現(xiàn)在是什么狀態(tài)？

4、ta有什么愿望嗎？

5、ta有話跟你講嗎？

6、如果有，講什么？

7、如果用一個詞來形容ta，你會說ta什么？

8、這張牌和你有什么聯(lián)系？

OH卡案例分享

情緒困擾

案主：小鹿（化名），女，29歲，公司職員

困擾：離婚后，與父母同住，開始感覺不錯，然后感覺工作中和生活中莫名煩躁，經(jīng)常晚上睡不著。

通過OH卡咨詢，她看到小時候的愿望：我什么都不要，只要爸爸和媽媽！她發(fā)現(xiàn)離婚也是為了實現(xiàn)這個“愿望”，可是，她現(xiàn)在不是幾歲的小孩子了，而是一個成年人。兒時的“愿望”是實現(xiàn)了，可她并不快樂。

個案后，不再煩躁、睡不著，工作狀態(tài)有改善。

不知道如何與孩子溝通？想提高孩子的想像力？正在經(jīng)營美好的親密關(guān)系？

想要提高創(chuàng)造力？想探尋內(nèi)心，進(jìn)行自我療愈？想發(fā)掘潛能，成為更好的自己？

想輕松成為眾人的焦點(diǎn)？想讓團(tuán)隊運(yùn)作自動自發(fā)？正在尋覓人生目標(biāo)？

如果你希望創(chuàng)造更好的生活，自我實現(xiàn)！亦或者，你希望幫助家人、朋友、部屬！

那么，讓我邀請你，一起體驗OH卡的神奇力量與無限可能！

深入探索自我，提高覺察能力，應(yīng)用于職場與家庭, 改善人際關(guān)系，讓你找到自己的力量！ 武漢受益匪淺OH卡團(tuán)隊培訓(xùn)在哪學(xué)OH卡為什么這么神奇？

玩OH卡有多種形式

1.可以自己一個人玩（也可以和家人一起玩）。當(dāng)自己遇到困惑時，抽出相應(yīng)種類的卡牌，然后憑直覺看卡進(jìn)行自我覺察。遇到親密關(guān)系困惑，可以抽伴侶卡；遇到金錢或性的困惑，可以抽克服卡；想找到一個原因，可以抽經(jīng)典卡、土著卡等；想解夢，可以抽東方神話卡或復(fù)原卡；想幫助小朋友緩解對黑夜的恐懼，可以抽1001神話卡讓小朋友看卡講故事，也可以為小朋解卡。

也可以通過OH卡進(jìn)行藝術(shù)創(chuàng)作，比如繪畫、寫作等。

2.參加團(tuán)體OH卡沙龍。由OH卡咨詢師帶領(lǐng)，8-12人圍坐在一起，抽卡后互相分享，咨詢師適當(dāng)進(jìn)行引導(dǎo)。OH卡沙龍適合團(tuán)建活動，主題探討。比如為大學(xué)生開展的“職業(yè)方向”的沙龍、為職場人士開展的“金錢關(guān)系”的沙龍、為寶媽們開展的“親子關(guān)系”沙龍等，參與者可以互相交流各自觀點(diǎn)，互相學(xué)習(xí)，拓寬思路，增進(jìn)感情。

對于個人來說，OH卡可以讓自己能夠更加清晰自己。當(dāng)我們想要對自己有更多的探索，比如說，我的內(nèi)在、我是一個怎么樣的人、我的信念，甚至是我的潛意識，這是可以用OH卡去看見的。包含未來的場景，自己本身的天賦，或者是能力、個人的生命模式，像這些都是可以通過OH卡來看見。除了這些，對于個人，還有一個部分是個人的關(guān)系，在家庭當(dāng)中的關(guān)系、與外界社交關(guān)系的建立，可以通過OH卡去進(jìn)行深度溝通，或是通過OH卡去建立關(guān)系。簡單說，是讓人能夠活得相對清晰一點(diǎn)，通過這樣的一個工具去看到事物解決的可能性。

如何運(yùn)用OH卡激勵行動？

在解讀潛意識投射卡（OH卡）的過程中，讓來訪者在抽取到的字卡和圖卡基礎(chǔ)上，借助自由聯(lián)想讓潛意識拓展，豐富資料。潛意識投射卡像鏡子一樣，呈現(xiàn)一個人的內(nèi)心狀態(tài)，讓來訪者（抽卡人）容易看到自己隱藏的信息和情緒。它的原理與沙盤類似，但更為便攜，所以又被稱為“裝在口袋里的沙盤”。雖然潛意識投射卡看起來高深莫測，但應(yīng)用起來卻很簡單。歐卡是沒有標(biāo)準(zhǔn)的說明書的，帶領(lǐng)師可以根據(jù)實際的場景進(jìn)行玩法的選擇，甚至可以對多種玩法進(jìn)行組合帶領(lǐng)，創(chuàng)造出屬于你自己的OH卡玩法。OH卡教練中心可以為企業(yè)定制課程嗎？昆明精品OH卡團(tuán)隊管理找誰學(xué)

初學(xué)者學(xué)習(xí)OH卡牌的好方式。北京受益匪淺OH卡團(tuán)隊教練怎么做

OH卡/歐卡的正確使用方法有哪些呢？

隨著OH卡牌的流行，了解了基本的OH卡之后，是否知道這些卡牌怎么使用呢？讓我們來看一下。通常古典的OH卡/歐卡使用法在三圈之后就結(jié)束，在這個時候，所有的三種組合都可以被排出來，它們可能的相互作用也可以被檢視。事實上，OH卡/歐卡的其中一種玩法就是使用三種組合的牌，在這種玩法里面，這些所抽的牌組的互相作用和連接形成了探索的基礎(chǔ)，這種有趣的方式也可以一個人自己玩。是不是很神奇？歡迎和我們一起探討歐卡的玩法~ 北京受益匪淺OH卡團(tuán)隊教練怎么做