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后，在情況嚴重時，尋求專業(yè)人士的幫助。許多正規(guī)的心理咨詢機構(gòu)都開通了，這種方式具有避免直接接觸的安全性、相當?shù)碾[秘性和專業(yè)的指導(dǎo)性，是危機時期的一個有力的幫助。（）調(diào)整認知我們可能會因為疫情帶來的壓力和情緒陷入思維的怪圈，比如對很多事情只能想到單一的結(jié)果，而這個結(jié)果往往是壞的。
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“中心的服務(wù)取得3個方面的突破?！眻F市委副張媛介紹，一是暢通了精準服務(wù)鏈條，打通“多渠道接訪、咨詢評估、分類處理、歸檔”4個環(huán)節(jié)，讓服務(wù)有速度、有溫度；是共享了資源集成載體，省內(nèi)外專家團隊為青少年心理健康服務(wù)提供了強大智力支持，省、市醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)精神科、中小學校、社會心理咨詢機構(gòu)實現(xiàn)人員、項目、陣地、資源互通共享；是實現(xiàn)了工作模式變革，通過打造“全鏈條、一體化”的工作模式，有效構(gòu)建了“中心引領(lǐng)、部門協(xié)同、醫(yī)校聯(lián)動、社會拓展”的服務(wù)體系。
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