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上，發(fā)表臨床醫(yī)生開展生活方式醫(yī)學(xué)臨床工作的核心技能及臨床培訓(xùn)指南。07基于循證醫(yī)學(xué)的生活方式醫(yī)學(xué)的定義維基全書上對(duì)生活方式醫(yī)學(xué)的定義是，生活方式醫(yī)學(xué)是通過(guò)教育及賦能病人，利用健康飲食，尤其是天然的植物性膳食為主的飲食模式、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、良好的睡眠、壓力調(diào)節(jié)、戒煙限酒（避免成癮物質(zhì)）、積極的心態(tài)與社交關(guān)系等等方法，改變生活習(xí)慣與行為方式，以便提高生活質(zhì)量。
酒精，雖然至今尚未被證實(shí)為致癌物質(zhì)，但已證實(shí)為促癌物質(zhì)，患病毒性后繼續(xù)飲酒的人與后不再飲酒的人相比，前者患的危險(xiǎn)性高出2倍。此外，某些生活習(xí)慣和行為方式也會(huì)引發(fā)?？谇徊粷嵰谆伎谇?；不潔性生活可致癌或；長(zhǎng)期吸煙與被動(dòng)吸煙、廚房空氣污染，可致、、、等。生活環(huán)境的改變會(huì)給人帶來(lái)喜、怒、哀、樂等不同的情緒變化。醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，這也與的發(fā)生有關(guān)系，比如性格憂郁的人和飯后時(shí)常生悶氣的人易得；
、生活方式醫(yī)學(xué)的定義James M Rippe在其編寫的《生活方式醫(yī)學(xué)》中把生活方式醫(yī)學(xué)定義為“將生活方式實(shí)踐融入現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)踐中，以降低慢性病的風(fēng)險(xiǎn)因素，和（或）在疾病已存在時(shí)，作為其的輔助手段。生活方式醫(yī)學(xué)匯集了多種健康相關(guān)領(lǐng)域的合理的科學(xué)證據(jù)，以幫助臨床醫(yī)生疾病和促進(jìn)健康?！痹诎拇罄麃喅霭娴牧硪槐尽渡罘绞结t(yī)學(xué)》中，生活方式醫(yī)學(xué)被定義為“在臨床環(huán)境中，應(yīng)用環(huán)境、行為、醫(yī)學(xué)和動(dòng)機(jī)原則管理與生活方式相關(guān)的健康問題”；4年后，該書的第版在定義中增加了“自我和自我管理”和“公共衛(wèi)生環(huán)境”。美國(guó)生活方式醫(yī)學(xué)會(huì)的定義為“以基于證據(jù)的生活方式干預(yù)為主要方式，包括的植物性飲食、規(guī)律的體育鍛煉、充足的睡眠、壓力管理、遠(yuǎn)離危險(xiǎn)因素和積極的社會(huì)關(guān)系，由經(jīng)過(guò)專業(yè)培訓(xùn)和認(rèn)證的生活方式醫(yī)學(xué)醫(yī)師進(jìn)行預(yù)防、和逆轉(zhuǎn)慢性病”。由此可見，生活方式醫(yī)學(xué)的核心定義在于應(yīng)用生活方式干預(yù)，達(dá)到促進(jìn)健康、預(yù)防疾病和管理慢性病的目的。而美國(guó)生活方式醫(yī)學(xué)會(huì)的定義更具體，不僅明確生活方式管理的主要內(nèi)容，還強(qiáng)調(diào)了生活方式可作為逆轉(zhuǎn)慢性病的主要方式，并且實(shí)施者應(yīng)為經(jīng)過(guò)培訓(xùn)和認(rèn)證的生活方式醫(yī)學(xué)醫(yī)師。近年來(lái)，健康管理理論逐漸應(yīng)用于慢性病管理，生活方式醫(yī)學(xué)與健康管理的理念大體相同，均是對(duì)個(gè)體進(jìn)行全面評(píng)估，提供相應(yīng)的咨詢和指導(dǎo)，以實(shí)現(xiàn)降低患病風(fēng)險(xiǎn)和提高健康狀況的目的；與健康管理相比，生活方式醫(yī)學(xué)的干預(yù)更具體，明確了干預(yù)措施集中于飲食、鍛煉、壓力管理、睡眠、社會(huì)關(guān)系和遠(yuǎn)離危險(xiǎn)因素6個(gè)方面。
如果不消除這個(gè)病根兒，肥胖患者即使努力也可能會(huì)越減越肥，‘高’患者服用也可能會(huì)越治越重，反而形成依賴。20年不良的生活方式所造成的，不良生活方式主要包括吃多了、吃錯(cuò)了和運(yùn)動(dòng)少了。