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筋膜槍不可以代替拉伸。拉伸是一種伸展肌肉和韌帶的運(yùn)動(dòng),能夠讓肌肉和韌帶產(chǎn)生拉扯感,讓肌肉群得到放松,可以使韌帶肌肉和關(guān)節(jié)之間的配合更加柔和,讓肌肉變成健康的長(zhǎng)條形狀,拉伸有利于減少運(yùn)動(dòng)受傷的可能性,在運(yùn)動(dòng)后拉伸還能夠讓肌肉線條生長(zhǎng)更為柔和。而筋膜槍是一種按摩工具,只是起到避免筋膜粘連,緩解肌肉酸痛的作用,并不能達(dá)到拉伸的效果,一般建議在運(yùn)動(dòng)之后,先使用筋膜槍放松肌肉,然后再進(jìn)行拉伸,健身塑形效果會(huì)更好。筋膜槍雖好,但一定要注意,并不是身體的每一個(gè)部位都能使用筋膜槍來(lái)放松。筋膜槍國(guó)產(chǎn)還是國(guó)外好
對(duì)于喜歡健身的小伙伴來(lái)說(shuō),很多人在健身以后會(huì)用筋膜槍來(lái)恢復(fù)身體,通過(guò)這樣的方式按摩肌肉,讓肌肉得到進(jìn)一步的休息和生長(zhǎng)。筋膜槍對(duì)健身確實(shí)有著非常大的幫助,因?yàn)樗粌H可以幫助我們按摩筋膜,同時(shí)也可以提高我們的訓(xùn)練表現(xiàn),讓我們的健身效果大幅度提高,但我們沒(méi)有必要在筋膜槍上過(guò)度破費(fèi)。很多健身的人會(huì)去找健身教練買筋膜槍,有些健身教練也會(huì)生成自己銷售筋膜槍的特殊渠道。事實(shí)上:普通的筋膜槍和貴的筋膜槍并沒(méi)有本質(zhì)區(qū)別,因?yàn)樗鼈兊墓δ芏际菫榱税茨∪狻V灰軌驖M足這項(xiàng)基礎(chǔ)功能,筋膜槍的使用效果就已經(jīng)達(dá)到了。腰疼使用筋膜槍和泡沫軸哪個(gè)好筋膜槍一般情況下可以每天使用,尤其對(duì)于每天都堅(jiān)持健身運(yùn)動(dòng)人群,而對(duì)少動(dòng)人群,則不需要每天使用筋膜槍。
萬(wàn)澤達(dá)優(yōu)勢(shì):
1、三方共同受益,各種模式合作。
2、按摩頭使用仿肌膚膠材質(zhì),與皮膚接觸更加舒適,硅膠材料易清潔,提供一次性酒精棉即可消毒使用。
3、能實(shí)現(xiàn)手機(jī)APP、電腦PC端的同步操作,管理運(yùn)營(yíng)變得更便捷、更輕松,隨時(shí)隨地查看收益情況、設(shè)備的使用時(shí)長(zhǎng),及時(shí)通報(bào)故障設(shè)備。
4、除了按摩槍底座有三合一數(shù)據(jù)線,增加一個(gè)附加值,同時(shí)具有Type-C接口和觸點(diǎn)接口雙重充電模式,掃碼支付解鎖即可使用隨時(shí)隨地不受束縛。
5、具有完美的售后服務(wù),客服熱線耐心回答你的問(wèn)題。
筋膜槍想更好地到達(dá)深層肌群,振幅是直接的影響因素,也是影響打擊感的重要因素。打擊感和使用感受除了電機(jī)影響之外,還跟傳動(dòng)系統(tǒng)有很大的關(guān)系,傳動(dòng)裝置包括活塞,連桿,軸承,偏心輪等。傳動(dòng)系統(tǒng)連桿按材料分為塑料和金屬,按結(jié)構(gòu)分為單軸承、雙軸承和多軸承。材質(zhì)決定使用壽命,金屬材質(zhì)壽命更長(zhǎng),承壓能力更強(qiáng),所以優(yōu)先選擇金屬材質(zhì)。結(jié)構(gòu)決定筋膜槍的穩(wěn)定性,軸承越多,左右偏移越小,越不麻手,所以有限選擇雙軸承和多軸承。偏心輪大小決定筋膜槍的打擊幅度,偏心輪越大沖程越大。貴價(jià)筋膜槍和平價(jià)筋膜槍本質(zhì)上是沒(méi)有區(qū)別的。
一個(gè)工具是不是智商稅,要看它有沒(méi)有宣傳的效果。從放松程度來(lái)說(shuō),筋膜槍是不征收智商稅的,但如果是為了局部shou身而買的,就要繳納智商稅。筋膜槍的作用類似于泡沫軸或者去按摩店,就是通過(guò)物理手段刺激深層肌肉。筋膜槍通過(guò)按摩頭的高頻振動(dòng)帶動(dòng)肌肉被動(dòng)運(yùn)動(dòng)并升溫,使肌肉和筋膜放松放松。這樣的筋膜槍,馬達(dá)動(dòng)力更強(qiáng),按摩放松效果更好。轉(zhuǎn)速和振幅與振動(dòng)按摩的效果有關(guān),建議選擇振幅大于10mm的筋膜槍。噪音和體重與體驗(yàn)有關(guān)。建議選擇1kg左右的筋膜槍。振幅是影響打擊感的重要因素。共享筋膜槍按摩嗎
我們購(gòu)買筋膜槍的時(shí)候一定要選擇無(wú)刷電機(jī)。筋膜槍國(guó)產(chǎn)還是國(guó)外好
筋膜槍簡(jiǎn)單分類有以下幾種:1、醫(yī)療領(lǐng)域產(chǎn)品:DMS(deepmusclestimulator),全稱為“深層肌肉刺激儀”,在醫(yī)院等相關(guān)專業(yè)機(jī)構(gòu)中使用,廣泛應(yīng)用于理療康復(fù)和運(yùn)動(dòng)康復(fù)領(lǐng)域,通過(guò)高頻率沖擊放松身體的軟組織。2、傳統(tǒng)專業(yè)款筋膜槍:性能強(qiáng)、笨重(重量基本在1kg以上),適用理療康復(fù)和運(yùn)動(dòng)康復(fù)。3、專業(yè)便攜款筋膜槍:性能強(qiáng)、較輕便(重量基本在0.7kg左右),適用理療康復(fù)和運(yùn)動(dòng)康復(fù)。4、迷你款筋膜槍:振幅深度較淺、輕便(重量基本在0.5kg以下),適合日常按摩。筋膜槍國(guó)產(chǎn)還是國(guó)外好
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