近年來民間流行著一種所謂喝“堿性水”對身體有益的說法，其實(shí)完全是不科學(xué)的。人體對于血液的酸堿度有一套非常精密的酸堿平衡調(diào)節(jié)體系，血液中的PH值總是保持在7.35~7.45之間，無論身體攝入堿性還是酸性的食物，身體都能自動將血液的酸堿度調(diào)整回這個區(qū)間。所以，喝再多的堿性水，血液里的酸堿度都不會出現(xiàn)明顯變化，除非是酸堿平衡系統(tǒng)出了問題，但這就是嚴(yán)重疾病，要到醫(yī)院治了，光靠喝水是喝不好的。喝水是自我調(diào)節(jié)體溫的關(guān)鍵，尤其到了冬天，由于空氣干燥，流失的水分比較嚴(yán)重，經(jīng)常喝水可以防止身體進(jìn)一步脫水。在保持人的體溫平衡和維持人體新陳代謝等方面，水起著重要的作用。通州礦泉水價格
礦物質(zhì)水是在純凈水基礎(chǔ)上人工添加礦物質(zhì)，一般添加硫酸鎂和氯化鉀。礦物質(zhì)水通常以城市之中的自來水作為原水，還是經(jīng)過提純加工和凈化等一系列工藝流程殺掉細(xì)菌，不一樣的是添加了一些礦物質(zhì)。優(yōu)點(diǎn)：價格便宜，里面含有礦物質(zhì)缺點(diǎn)：礦物質(zhì)不是天然的，而是人工添加的，不易吸收。
什么是桶裝水?桶裝水一般都是純凈水（其他也有礦泉水、山泉水），經(jīng)過過濾處理的，是可以直接飲用的。桶裝水是指采用自來水或抽取地下水，經(jīng)過現(xiàn)代工業(yè)技術(shù)(反滲透、電滲析、蒸餾、樹脂軟化等)處理而成的純凈水或礦泉水，由灌裝生產(chǎn)線灌裝至PC桶得到的產(chǎn)品。分為純凈水、礦泉水和礦物質(zhì)水(由純凈水人工加入礦物質(zhì)而成)等。桶裝水和飲水機(jī)的成熟相比，而飲水機(jī)清洗消毒業(yè)只是剛剛起步，它還有待于規(guī)模經(jīng)營和技術(shù)革新.在飲用水市場競爭激烈的下面，有利于消費(fèi)者消除健康盲點(diǎn)的特色配套服務(wù)—飲水機(jī)清洗消毒，可望成為新熱點(diǎn)。 南通4L農(nóng)夫山泉礦泉水喝水應(yīng)該是白天和晚上都平均為原則，不要在單一小時內(nèi)連續(xù)喝太多水。
“喝堿性水對身體有益”不靠譜值得注意的還有每次喝水的量。勞干誠認(rèn)為，喝水除了要注意控制總量外，每次喝水量不應(yīng)太大。因?yàn)槊看未罅亢人?，例如超過200毫升，其實(shí)會造成水li尿，達(dá)不到補(bǔ)充水分的目的，反而會使身體失水。因此每次喝水量比較好不超過50毫升，具體來說就是一個便攜式暖水壺蓋子那么多。此外，喝水比較好集中在日間喝，睡前不宜大量喝水，以免夜尿增加，影響睡眠。同時，還應(yīng)該根據(jù)額外丟失的水分，增加飲水量?！袄缣鞖鉄峄蜻\(yùn)動出汗多，呼吸加快都會額外增加水分的消耗，應(yīng)相應(yīng)增加飲水量；另外，汗液含有鹽分，所以在飲水時應(yīng)適當(dāng)飲用淡鹽水，以補(bǔ)充丟失的鹽分?！?/p>
“現(xiàn)在用電熱水壺的家庭越來越多，很多人燒的水一次喝不完，過一會兒又重復(fù)燒開。這種千滾水比較好別喝。”水燒開盡量當(dāng)次喝完，別反復(fù)加熱。很多人擔(dān)憂飲水機(jī)中的水是不是千滾水，因材料限制，飲水機(jī)中水的最高溫度一般為九十?dāng)z氏度左右，達(dá)不到沸騰的狀態(tài)，不是千滾水。“但桶裝水的比較好飲用時間是出廠后1—15天，一旦超過15天，水中的細(xì)菌過多，就不宜再飲用?！眹鴥?nèi)一項(xiàng)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，七成人都是發(fā)覺渴了才喝水。殊不知當(dāng)你感到口渴的時候，你的身體至少已經(jīng)流失了1%的水分。大多數(shù)人每天攝入的鉀還不到推薦量4700毫克的一半。
喝水水溫因人而異，說是好習(xí)慣，那么到底是涼的好，還是涼的好？實(shí)際上這件也沒有太多的講究，和當(dāng)時室溫想過的水溫是比較好的，至秋冬季節(jié)，可用溫水，以減少對腸胃的刺激，實(shí)驗(yàn)表明，水溫在25℃左右時，細(xì)胞對水分子的親和度比較高，細(xì)胞吸水能力較強(qiáng)，因此說早晨的第1杯水應(yīng)該是溫開水，身體健康的人，涼白開是可以的，但對于老年人，或胃寒的朋友來說，早上喝第1杯水，比較好是喝溫開水，因此說溫水好還是冷水好，還是要因人而異。你知道如何飲用桶裝水？南通4L農(nóng)夫山泉礦泉水
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白開水是很好的飲用水，一些朋友為了追求某種健康品質(zhì)而喝淡鹽水，這確實(shí)是不必要的，人體每天攝入鹽量已足夠，在身體不缺鹽的情況下，再喝鹽水，會增加鹽的攝入量，會增加身體的負(fù)擔(dān)，也會導(dǎo)致口干，嚴(yán)重時還會導(dǎo)致脫水，因此，一般情況下，白開水就足夠了。白色水中并無糖、脂肪等物質(zhì)，而且里面含有鈣、鎂等礦物質(zhì)，對于保護(hù)心血管非常有幫助，尤其是爸爸媽媽、爺爺奶奶們，早上來一杯白水，不僅可以促進(jìn)新陳代謝，還能補(bǔ)充水份等好處，為什么不養(yǎng)成這樣一個好習(xí)慣呢。通州礦泉水價格
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