麗水鍛煉注意力培養(yǎng)

很多家長經(jīng)常都會(huì)聊，我的孩子經(jīng)常在學(xué)校被批評(píng)，上課容易走神、很多小動(dòng)作、坐不??；寫作業(yè)不認(rèn)真，很拖拉、邊寫邊玩......都急死了，怎么辦？孩子出現(xiàn)這些情形，其實(shí)這都?xì)w屬于注意力方面有“不足”的情形，而神經(jīng)學(xué)上所謂的“不足”的情形，是指神經(jīng)功能的損傷或欠佳；換句話說，注意力缺失不足者，是屬于對(duì)感覺的警醒度低。家長們不明白這些行為背后的神經(jīng)生理原因，常常誤認(rèn)為孩子生性懶惰或是個(gè)性松散、習(xí)慣拖拖拉拉。因此容易在教養(yǎng)時(shí)失去耐心而大聲斥責(zé)。越來越多的專注力不足問題，造成了孩子的學(xué)習(xí)困境，眾多家長為也此苦惱不已孩子的專注力，是刻意培養(yǎng)還是順其自然？麗水鍛煉注意力培養(yǎng)

分享幾個(gè)訓(xùn)練注意力的小游戲： 1猜字游戲這是爸爸媽媽們小時(shí)候常玩的經(jīng)典游戲吧。一個(gè)人閉上眼睛，另一個(gè)人在他手心或者手背寫字。也可以在背上寫字，讓被寫的人猜猜寫的什么字。2大聲讀書每天都可以安排一個(gè)時(shí)間，10-20分鐘。大聲地朗讀書本，這個(gè)方法對(duì)孩子來說非常好用，對(duì)大人也一樣好用！可以陪著孩子一起去朗讀。在這個(gè)過程中，要求孩子不讀錯(cuò)、不讀漏、不讀斷。只要你堅(jiān)持下去，你會(huì)有意想不到的收獲！3學(xué)播音廣播、電視播送新聞時(shí)，他（她）說一句，你學(xué)一句，你嘴上學(xué)上句時(shí)，耳朵要注意下句，否則你就學(xué)不下去。每天5分鐘左右即可，連續(xù)一月，就能達(dá)到“跟得上”，到連續(xù)學(xué)10分鐘不錯(cuò)5個(gè)字時(shí)，你的注意力的專注性就達(dá)到良好了。這種游戲你在合格之后也比較好經(jīng)?！巴嫱妗?，以訓(xùn)練自己的大腦。4抄書將你喜歡的書、報(bào)、刊上的好文章抄到一個(gè)專門的文摘筆記本上。剛抄之時(shí)，一次看的字?jǐn)?shù)不得少于六個(gè)，以次增加，當(dāng)你平均每次能看（記?。┘s十五個(gè)時(shí)，你的注意力的專注性已經(jīng)訓(xùn)練得很不錯(cuò)了。 金華幼兒注意力轉(zhuǎn)移有一個(gè)好的專注力有多重要?從小培養(yǎng)孩子專注力,好處顯而易見。

    家長怎么做幫助孩子集中注意力在執(zhí)行新任務(wù)之前留出一些時(shí)間當(dāng)你的孩子很忙的時(shí)候，告訴他下一步該做什么，但給他幾分鐘，直到他放慢腳步，開始新的活動(dòng)。當(dāng)孩子們做他們喜歡做的事情時(shí)，這個(gè)建議更有效，因?yàn)樗麄儾幌胪Ｖ顾麄冋谧龅氖虑椋銎渌虑?。控制電視和手機(jī)做作業(yè)時(shí)看電視不是個(gè)好主意，因?yàn)樗鼈儠?huì)分散注意力。短信也會(huì)切斷你的注意力。在學(xué)習(xí)和做作業(yè)時(shí)，比較好不要讓孩子玩手機(jī)或其他電子產(chǎn)品。每天同時(shí)做作業(yè)每天在同一時(shí)間重復(fù)相同的主題活動(dòng)**終會(huì)使他成為一種習(xí)慣。如果一個(gè)孩子每天同時(shí)坐下來做作業(yè)，一段時(shí)間后，當(dāng)這段時(shí)間到來時(shí)，他需要集中注意力的難度就會(huì)降低。孩子們會(huì)明白做作業(yè)的時(shí)間已經(jīng)是，他們會(huì)更喜歡自學(xué)。給他們足夠的體力活動(dòng)一些戶外活動(dòng)，如玩耍、慢跑或健身，提供了一種發(fā)泄額外能量的方法。它將幫助孩子們減少不安，抵消無聊，更容易集中注意力。讓孩子們玩得開心給孩子們很多日常任務(wù)，讓他們參與很多主題活動(dòng)，會(huì)讓他們的大腦無法忍受，身心疲憊。作為父母，你應(yīng)該給他足夠的時(shí)間玩游戲，這樣他們就不會(huì)感到壓力。

    孩子的好奇心是攔不住的，當(dāng)你對(duì)著他們講唐詩宋詞的時(shí)候，他們可能被身邊的一張紙巾吸引過去了。所以對(duì)于三歲以下的孩子，家長不能過度的要求孩子注意力集中，因?yàn)檫@不現(xiàn)實(shí)，更不能要求孩子長時(shí)間只做一件事，只要孩子在做一件事的時(shí)候不會(huì)表現(xiàn)的特別煩躁就行。但是孩子上學(xué)以后，對(duì)注意力就有要求了，如果孩子注意力不集中，可能會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)和生活，這時(shí)候父母就應(yīng)該注意培養(yǎng)孩子的專注能力。孩子專注力差可能并不是由于器質(zhì)性疾病導(dǎo)致，與習(xí)慣有一定的關(guān)系，這時(shí)家長需要著重對(duì)孩子進(jìn)行專注力的訓(xùn)練。比如在日常生活當(dāng)中，可以陪孩子進(jìn)行專注力培養(yǎng)的游戲?？梢阅靡桓睋淇伺疲我饽贸銎渲幸粡埮?，讓孩子讀取圖片上的數(shù)字，反復(fù)多次進(jìn)行，通過游戲培養(yǎng)孩子的專注力。或者可以將各種顏色的豆子放在一起，讓孩子將同一種顏色的豆子挑出來，這也是對(duì)孩子專注力進(jìn)行訓(xùn)練的方式。 孩子上課不聽講，是什么原因？可能是注意力出現(xiàn)了問題。

    古往今來注意力一直是相當(dāng)厲害人物的“坐上賓客”，無論是科學(xué)家、打仗天才，還是藝術(shù)巨匠，他們都有一個(gè)共同特點(diǎn)—全神貫注，將全部注意力投入到熱愛的工作中，充沛的能量使他們逐漸在人群中脫穎而出。專注力指的是注意力的穩(wěn)定性，就是人的心理活動(dòng)指向和集中在某種事物上，而這個(gè)過程不會(huì)被外界環(huán)境所干擾的能力。持續(xù)的時(shí)間越長，注意力越集中。大腦及神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育水平隨孩子年齡的不同而有所差異，所以評(píng)估專注力的標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)年齡差別而異，年齡越小的孩子專注的時(shí)間越短。 如何讓孩子保持專注，培養(yǎng)孩子的注意力。江西小孩注意力視覺

孩子年齡越小，越容易受到環(huán)境的影響，3-7歲的孩子，很容易受到外界的刺激而分心。麗水鍛煉注意力培養(yǎng)

    注意力訓(xùn)練：讓孩子聽鬧鐘的“滴答”聲讓孩子聽鬧鐘的滴答聲，是非常簡(jiǎn)單的方法，這項(xiàng)活動(dòng)也不會(huì)浪費(fèi)時(shí)間。家長只需要在孩子睡覺之前，先陪孩子做做3~5分鐘的呼吸放松訓(xùn)練，先讓孩子全身心達(dá)到放松的狀態(tài)。然后在將鬧鐘放在孩子的耳邊，讓孩子感受鬧鐘“滴答”“滴答”的聲音。陪著孩子做這項(xiàng)訓(xùn)練不僅能夠鍛煉孩子的注意力，還會(huì)讓大人全身心放松，從繁忙的工作中暫時(shí)性的解脫出來。這項(xiàng)訓(xùn)練的持續(xù)時(shí)間不要超過15分鐘，不然孩子和家長都容易產(chǎn)生疲勞感。 麗水鍛煉注意力培養(yǎng)