真正實現(xiàn)內調外養(yǎng)、健康護膚第二部、運動調養(yǎng)1、氣郁質往往是情志郁與氣機郁相互影響，因此，須從調氣機與調情志雙向入手，調氣機有效的方法就是運動，動則氣血流暢，氣和則心平，從而達到調暢情志的作用。2、氣郁體質的人，可適當堅持較大強度與運動量的鍛煉，如跑步，登山，球類，武術，游泳等，足夠的運動量，能較好地調暢氣血，促進食欲及改善睡mian。3、若從調情志的角度出發(fā)，瑜伽等運動多是形神并練，形動而神靜，可達動形而怡神的效果。如果您的氣血不足可以采取以上辦法去解決，另外您居室應保持安靜，禁止喧嘩，光線宜暗，避免強烈光線刺激，注意勞逸結合，早睡早起，保證有充足的睡眠時間。多讀積極的、鼓勵的、富有樂趣的、展現(xiàn)美好生活前景的書籍，從而擁有豁達的性格。華露美旗下系列產品的健康護膚理念：先補氣血后調脾胃再進行健康專業(yè)健康調膚；華露美旗下系類產品：疏通人體經絡、排解體內du素、雙向調節(jié)陰陽、平衡五臟六腑、活xue、生血、養(yǎng)血的功效，真正實現(xiàn)內調外養(yǎng)、健康護膚中醫(yī)上講的氣血是什么中醫(yī)講的氣血指的是人體內的精氣和血液的統(tǒng)稱，是人體臟腑、經絡等一切組織qi官進行生理活動的物質基礎。華露美山草本色提醒適當運動有助于調養(yǎng)氣血，對脾胃運化也有幫助，吃過食物經過脾胃運化后，能化生為氣血。汕頭氣血養(yǎng)膚膚嫩細滑互惠互利
華露美荔岑晚安露酒結合中醫(yī)生物學技術，用中醫(yī)原理與生物學相結合研制而成，中醫(yī)生物學技術通過把“基因工程、細胞工程、酶工程“3大生物工程科學地結合在一起通過調節(jié)人體內分泌、排毒和免疫，抑制酪氨酸酶活性，減少和阻止hei se su的形成，利用這一特點，使人體機能mian疫力增強，同時更讓人容光煥發(fā)，充滿生機；主要通過分解、排解有害菌、內調、通經、活xue，提高自身免疫機能和性功能，從而達到防病、養(yǎng)生、美容及延年之功能。長期飲用，可提高機體mian疫力不易患感冒、調節(jié)血糖、血脂，不易患心腦血管病疾病、延緩衰老、改善記憶、改善視力、調節(jié)低血壓、提高睡眠質量、促進代謝、抗疲勞、增強食欲、雙向調節(jié)體重、增強體力、對化學性的肝損傷有保護作用、改善胃腸道功能、促進粉刺暗瘡加速代謝自動脫痂、活xue化淤、消散面部黃黑青氣及部分斑；實現(xiàn)氣血養(yǎng)膚、膚嫩細滑，生血、活xue、養(yǎng)血的功效岳陽氣血養(yǎng)膚膚嫩細滑產品介紹華露美山草本色氣血養(yǎng)膚、膚嫩細滑是現(xiàn)代人們越來越關注的美容養(yǎng)生方式。
氣血不足造成的原因：
1、情緒：人體氣血消耗首先是情緒；我們的起心動念、不管是生氣還是煩惱都是在消耗氣血；
2、熬夜：晚上主陰，白天主陽；血就是陰，晚上是養(yǎng)血的時候，長期不好的作息以及睡眠時間的不夠，導致氣血無法得到很好的恢復，久而久之就造成氣血不足
3、分娩：女性在分娩以后體內的元氣會造成損傷，就會出現(xiàn)身體不適癥狀，比如全身乏力和身體虛弱，容易造成氣虛和血虛。
4、葷素不平衡：飲食習慣不佳是可能會造成氣虛的狀況的，如果平時的生活當中長時間飲食習慣不良，會導致患者出現(xiàn)營養(yǎng)攝入不足或者出現(xiàn)一定的刺激，導致患者氣血虧虛引起不良的身體虛弱。
5、氣血不足是熬出來的；愛吃冰涼，火la食物：氣血不足一般不能吃涼的?；颊卟荒艹詻龅臇|西，會造成脾胃虛寒，又稱中焦虛寒。
6、脾胃虛弱jian肥不吃主食，或者整天胡吃海喝，會造成腸胃負擔重。
7、失血過多外傷失血過多，月經過多，或其他慢性失血證皆可造成血虛證。
8、腎氣虧虛腎藏精，精生髓，精髓可以化血。若先天稟賦不足，后天失養(yǎng)及房勞過度等均可引起腎虛
補充氣血是必然的，但是要正確的補充氣血，方法錯了對身體也是有損害的；華露美提醒大家遠離不良習慣，氣血養(yǎng)膚。
氣和血在功能上存在著差別，但氣和血之間又存在氣能生血、行血、攝血和血為氣母四個方面的關系。(一)氣能生血氣能生血，是指血液的組成及其生成過程中均離不開氣和氣的氣化功能。營氣和津液，是血液的主要組成部分，它們來自脾胃所運化的水谷精氣。從攝入的飲食物，轉化成為水谷精氣，從水谷精氣轉化成營氣和津液，再從營氣和津液轉化成為紅色的血液，均離不開氣的運動變化。因此說，氣能生血。氣旺，則化生血液的功能亦強。氣虛，則化生血的功能亦弱，甚則可導致血虛。臨床zhi療血虛病證時，常配合補氣藥物，即是氣能生血理論的實際應用。(二)氣能行血氣能行血，血屬陰而主靜，血不能自行，血在脈中循行，內至臟腑，外達皮肉筋骨，全賴于氣的推動。例如，血液循行，有賴于心氣的推動，肺氣的宣發(fā)布散，肝氣的疏泄條達，概括為氣行則血行。如氣虛或氣滯，推動血行的力量減弱，則血行遲緩，流行不暢，稱之為"氣虛血瘀"、"氣滯血瘀"。如氣機逆亂，血亦隨氣的升降出入逆亂而異常，血隨氣升則面紅、目赤、頭tong，甚則出血；血隨氣陷則脘腹墜脹，或下血崩漏。因此，臨床zhi療血行失常的病證時，常分別配合補氣、行qi、降氣的藥物，才能獲得較好的效果。(三)氣能攝血攝血。華露美山草本色氣血養(yǎng)膚的理念是“內調外養(yǎng)”，即通過內部調理來達到外部美容的效果。
正常情況下，除了小指應都有半月形。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形，說明人體內寒氣重、氣血不足?？雌つw主要看光澤、彈性和皺紋。皮膚與肺的關系密切，皮膚白里透著粉紅，有光澤、有彈性、無皺紋，說ming肺的氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑都說明身體狀況不佳、氣血不足。此外，面色也是氣血的“晴雨表”。面色蒼白說ming腎氣不足，面色萎黃是肝氣不足?？囱例X牙齒與腎的關系為密切，如成人牙齒稀疏、牙齒松動、齒根外露等問題，多為腎氣虧乏。牙齦與胃腸相關。如出現(xiàn)單純的牙齦腫痛，多是胃火上揚所致，也可能與胃炎有關。牙齒松動脫落的主要原因是由于牙槽骨不堅固，而牙槽骨的不堅固多由骨質疏松導致。牙齦萎縮說明氣血不足，當你發(fā)現(xiàn)牙齒的縫隙變大了，越來越容易塞牙，就要留意身體的狀況了。聽聲音人的聲音也是氣血的說明。氣血充足的人聲音洪亮有力，這也是肺氣充足的重要表現(xiàn)。氣血不正常，人的聲音也會表現(xiàn)出來。如肝氣過盛或肝陽上亢的人常大呼小叫；肝氣郁滯的人，會長吁短嘆?？此呷胨?、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，說明氣血足；入睡困難、易驚易醒，夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人。氣血不足、皮膚發(fā)黃？調理脾虛，養(yǎng)出好氣息！氣血養(yǎng)膚，膚嫩細滑！遼寧氣血養(yǎng)膚膚嫩細滑用戶體驗
華露美山草本色氣血充足的時候，皮膚是非常紅潤和有光澤的，并且皺紋生長得會很慢。汕頭氣血養(yǎng)膚膚嫩細滑互惠互利
3、看頭發(fā)頭發(fā)烏黑、濃密、柔順，代biao氣血充足。頭發(fā)掉落、干枯、發(fā)黃、發(fā)白、開叉都說明氣血不足。4、看耳朵耳朵圓潤、肥大、飽滿，有光澤、無ban點、無皺紋、代biao氣血充足。耳朵僵硬、萎縮、干癟、有斑點、皺紋多，代biao氣血不足。5、摸手的溫度手一年四季都是溫暖的，代biao氣血充足。手心偏熱、出汗、手冰冷，代biao氣血不足。6、看手指的指腹無論孩子還是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代biao氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。7、看青筋成人的食指上有青筋，說明體質弱，氣血兩虧。成年人的小指上有青筋，說明腎氣不足。掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深，代niao女性易患婦科疾病，男性易患前列腺肥大、痛風等癥。8、看指甲上的半月形正常情況下，半月形除了小指都有。大拇指上，半月形應占指甲面積的1/4到1/5，其它食指、中指、無名指應不超過1/5。手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形，說明體內寒氣重、循環(huán)功能差、氣血不足，以致于血液到不了手指的末梢，如果半月形過多、過大，則易患甲亢、gao血壓等病。9、看手指甲上的縱紋當成人手指甲上出現(xiàn)縱紋，說明身體氣血兩虧，是肌體衰老的象征。汕頭氣血養(yǎng)膚膚嫩細滑互惠互利