上海楊浦區(qū)學(xué)推拿按摩

振腹療法對原發(fā)性痛經(jīng)的影響振腹療法給予機(jī)體輕柔而有節(jié)律的低頻刺激，可使副交感神經(jīng)興奮而交感神經(jīng)受抑制，緩解子宮體的強(qiáng)烈收縮，減輕疼痛。振腹療法的溫?zé)岣锌蒪ushen溫陽、培固正氣，又可活血化瘀、散寒止痛。沈潛等采用振腹療法結(jié)合自創(chuàng)的溫經(jīng)止痛操zhiliao重度痛經(jīng)30例，zhiliao3個月經(jīng)周期后進(jìn)行zhiliao前后癥狀評分比較，結(jié)果發(fā)現(xiàn)總有效率高達(dá)100%，此方法對重度痛經(jīng)的療效可靠且非常安全。彭亮等將60例痛經(jīng)患者隨機(jī)分為振腹組、藥物組和假手法組進(jìn)行對照試驗，研究振腹療法對原發(fā)性痛經(jīng)的影響，結(jié)果發(fā)現(xiàn)振腹組和藥物組痛經(jīng)癥狀明顯減輕且zhiliao前后血清PGF2含量明顯下降，這說明振腹和藥物均能有效減輕痛經(jīng)患者癥狀且可能都是通過降低PGF2含量而實現(xiàn)。推拿按摩可以緩解肩頸疼痛，改善姿勢。上海楊浦區(qū)學(xué)推拿按摩

振腹療法是臧?？平淌凇八烧穹ā钡幕A(chǔ)上,經(jīng)多年臨床探索形成的理、法、技、穴完備的一套臟腑推拿按摩療法,目前已廣泛應(yīng)用于內(nèi)、外、婦、兒科相關(guān)疾病中。振腹療法以“氣一元論”為hexin,以神闕為主要操作部位。神闕穴居于臍中,《厘正按摩要術(shù)》有云:“臍通五臟,真氣往來之門戶也,故曰神闕?！薄吧瘛奔瓷駳?“闕”即門樓。由此可見,神闕為人體先后天神氣交匯之通道。研究表明,經(jīng)絡(luò)理論、生物全息觀點或是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的解剖以及細(xì)胞、分子水平等現(xiàn)daisheng物研究均已證明神闕穴可調(diào)百脈,連臟腑,和氣血陰陽?！罢{(diào)氣”為振腹療法重點之一。振腹可通過調(diào)脾胃之氣以轉(zhuǎn)中樞氣機(jī)、疏肝膽之氣以開郁閉、暢行三焦氣機(jī)以升清降濁,從而調(diào)理臟腑氣機(jī)升降,同時輔以“調(diào)形”“調(diào)心神”,辨證取穴為用,以培元氣、調(diào)運化、暢氣機(jī)為基本原則,從而恢復(fù)臟腑功能,zhiliao疾病。振腹主要作用于臍周,操作于中下焦之間,升清降濁,補(bǔ)下焦腎氣以推動元氣的生成、運行及布散,推動和調(diào)節(jié)臟腑的生理活動,五臟氣機(jī)升降得以復(fù)常,使三焦恢復(fù)“上焦如霧、中焦如漚、下焦如瀆”的狀態(tài)。且三焦為決瀆之官,只有三焦通暢,水液能夠正常代謝,人體才能正常行使升清降濁功能。上海寶山區(qū)臟腑推拿按摩面授推拿和按摩二者沒有區(qū)別,只不過稱謂不同。

推拿按摩的比較高境界就是“使患者不知其苦”我們對于推拿按摩比較大的誤區(qū)，莫過于大多數(shù)人都認(rèn)為——推拿按摩越是疼痛，效果越好，有些患者、甚至推拿師都會追求于此，這是錯的！宮廷理筋術(shù)推拿手法較注重的是“柔”字，柔并非“力弱”的操作，而是“滲透力”的提倡，即“柔中有剛，剛?cè)嵯酀?jì)”，這是暗勁的表現(xiàn)。暗勁的概念來源于中國武術(shù)，與明勁相對，它強(qiáng)調(diào)作用力不是剛烈、直接的，而是一種和緩、間接、突出“柔”的感覺。在推拿zhiliao中，暗勁會使患者在zhiliao過程中感覺局部溫?zé)?，力量不重但是會緩緩地向?nèi)輻射，整個機(jī)體會有一種輕kuaigan，而且療效會在zhiliao結(jié)束后愈發(fā)明顯。相反，如果在zhiliao過程中以力度較重的明勁為主，會在短時間內(nèi)讓局部對于疼痛的敏感度降低，產(chǎn)生一種疼痛減輕的感覺.

振腹療法對不寐有作用振腹療法已在臨床中的內(nèi)、外、婦、兒及男科等領(lǐng)域廣泛應(yīng)用，取得了諸多臨床成果，為更好地認(rèn)識和推廣振腹療法打下了堅實基礎(chǔ)。不寐多因肝郁氣滯、痰熱內(nèi)擾或心虛膽怯、心腎不交導(dǎo)致機(jī)體陰陽失調(diào)、陰不納陽，在安靜環(huán)境下振腹療法能使患者放松，達(dá)到調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心狀態(tài)，具有調(diào)暢氣機(jī)、疏肝解郁、培補(bǔ)元氣、交通心腎、寧心anshen、調(diào)和陰陽的作用。安睿蓬將60例不寐患者隨機(jī)分為常規(guī)手法組和常規(guī)手法加振腹組進(jìn)行對照試驗，zhiliao開始前、zhiliao過程中和zhiliao結(jié)束后分別填寫匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表（PSQI）。數(shù)據(jù)統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，zhiliao后在睡眠時間、睡眠質(zhì)量，日間功能狀態(tài)及PSQI總評分等方面均有明顯改善，且常規(guī)手法加振腹組評分及zhiliao有效率高于常規(guī)手法組。歐妍對50名不寐患者振腹療法結(jié)合針刺zhiliao總有效率高達(dá)90%，但此試驗未能分組，故無法判斷振腹和針灸在zhiliao過程中各起了多大作用，適合作為經(jīng)驗的總結(jié)和交流。推拿按摩必將是未來養(yǎng)生的發(fā)展方向!大家不要小看手法。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，推拿手法的機(jī)械刺激，通過將機(jī)械能轉(zhuǎn)化為熱能的綜合作用，以提高局部組織的溫度，促使maoxixuegu擴(kuò)張，改善血液和淋巴循環(huán)，使血液粘滯性減低，降低周圍血管阻力，減輕心臟負(fù)擔(dān)，故可防治心血管疾病。提高免疫力，如小兒痢疾，經(jīng)推拿時癥狀減輕或消失。掌心橫紋有效。有人曾在同齡組兒童中并列對照組進(jìn)行保健推拿，經(jīng)推拿的兒童組，發(fā)病率下降，身高、體重、食欲等皆高于對照組。以上臨床實踐及其他動物實驗皆證明，推拿按摩具有kangyan、退熱、提高免疫力的作用，可增強(qiáng)人體的抗病能力。推拿按摩可以緩解肌肉疼痛，改善身體的舒適度。上海普陀區(qū)邱和堂推拿按摩摩腹

推拿按摩按法:用指肚或肘關(guān)節(jié)按壓在穴位部位;上海楊浦區(qū)學(xué)推拿按摩

李晶晶等將75例原發(fā)性痛經(jīng)患者隨機(jī)分為中藥組、振腹組和中藥加振腹組，研究逐瘀溫經(jīng)湯配合振腹療法zhiliao原發(fā)性痛經(jīng)的臨床療效，zhiliao3個月經(jīng)周期后，比較三組患者的臨床療效和zhiliao前后痛經(jīng)疼痛評分，同時采用ELISA法檢測患者外周血前列腺素E2（PGE2）和前列腺素F2（PGF2）水平。結(jié)果顯示，zhiliao后三組均有一定療效，其中中藥加振腹組的疼痛評分和PGE2、PGF2水平明顯低于中藥組和振腹組。張治多、王圓圓、李明星分別研究了針灸和振腹、浮針和浮針加振腹、中藥和中藥加振腹對原發(fā)性痛經(jīng)的影響，均采用痛經(jīng)評分量表、VAS量表和中醫(yī)證候等指標(biāo)進(jìn)行評分，結(jié)果發(fā)現(xiàn)振腹和針灸在zhiliao原發(fā)性痛經(jīng)方面療效可靠且接近，振腹結(jié)合針灸或中藥zhiliao原發(fā)性痛經(jīng)療效更佳。從以上研究可見，振腹zhiliao原發(fā)性痛經(jīng)應(yīng)遵循月經(jīng)周期來zhiliao，一般要zhiliao3個月經(jīng)周期以上，故zhiliao過程應(yīng)有耐心和信心堅持zhiliao。zhiliao原發(fā)性痛經(jīng)，個人調(diào)護(hù)應(yīng)放在shouwei，主動練習(xí)溫經(jīng)止痛操或點按溫經(jīng)止痛、huoxueliqi的穴位是緩解痛經(jīng)的重要手段?？偟膩碚f，振腹療法對原發(fā)性痛經(jīng)安全有效，且患者痛苦小、依從性好，值得臨床推廣。上海楊浦區(qū)學(xué)推拿按摩

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