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動物體內的DHA是由植物中的α-亞麻酸轉化而來的，從食物鏈上來講，處在食物鏈底層的植物性來源即α-亞麻酸食物是較為安全和可靠的，孕婦和胎嬰兒本來就是特殊人群，在飲食安全上更須注意，因此攝入富含α-亞麻酸的食物比較好，含α-亞麻酸豐富的食物有亞麻籽油、紫蘇籽油及核桃等少數食物。其中亞麻籽油是α-亞麻酸含量較高且比較安全的補充品，雖然紫蘇籽油α-亞麻酸含量也很高，但目前尚未制定出國家標準；而核桃的α-亞麻酸含量較低，孕婦每天需吃十公斤以上才能滿足人體需要。鋅缺乏的原因主要是飲食攝入不夠，食用高植酸的全谷、生長在鋅缺乏土壤食物和不含鋅或含鋅量低的加工食物。廣元佩奇品牌

為什么要補鋅？鋅是人體內200余種金屬酶的必要組成成分，對免疫系統(tǒng)發(fā)育和功能調節(jié)起重要作用，還能提高其總體抗氧化損傷能力。鋅對小兒腸結構與功能有重要作用，缺鋅可導致腸絨毛萎縮，腸道雙糖酶活性下降，而補鋅能加速腸黏膜再生，提高腸道功能，緩解腹瀉癥狀，縮短腹瀉病程。小兒是缺鋅的高危人群。據報道，在世界范圍內大約有1/3的兒童缺鋅。我國鋅缺乏檢出率為～。如果人體長期攝入某營養(yǎng)素不足，就會發(fā)生缺乏癥的危險。腹瀉時鋅大量丟失，造成腹瀉和鋅缺乏之間形成惡性循環(huán)。臨床上補鋅患兒康復明顯加快，不僅腹瀉病程大約縮短20%，而且至少以后數天以上發(fā)生腹瀉減少20%。對于急性腹瀉，補鋅使腹瀉次數減少25%，糞便總量減少30%；對持續(xù)性腹瀉（5歲患兒以下），補鋅使患兒繼續(xù)腹瀉的可能性減少24%，失敗或死亡率降低42%。補鋅能明顯減輕腹瀉的嚴重性和腹瀉病程，并在以后2～3個月減少腹瀉的發(fā)生。岳池佩奇如何國內工控機選擇蘇州阿普奇物聯網科技有限公司。

過早接觸食鹽雖然我們多次強調寶寶需要一歲以后再添加食鹽，但是不少家庭還是會早早的在寶寶的輔食中加鹽，這樣的方式不僅容易對寶寶的腎臟帶來負擔，食鹽中的鈉離子還會大力的影響人體對鋅的吸收。補鋅期間食用過多含植酸的食物寶寶補鋅的同時若攝入含植酸過多的食物，易在消化道中與鋅發(fā)生化學作用，產生沉淀，從而影響鋅的吸收，所以，平時補鋅過程中應該與綠色蔬菜、蕎麥、燕麥等食物間隔食用至少半個小時，如果擔心蔬菜中的植酸會影響鋅的吸收，可采用快速熱燙的方法，破壞掉部分植酸。

當寶寶缺鋅時，家長應請醫(yī)生檢查寶寶的發(fā)鋅、血鋅，并做出相關診斷，確診缺鋅后，在醫(yī)生指導下服用補鋅制品，切莫誤把補鋅制品當作營養(yǎng)品給寶寶長期大量服用。過量的鋅不但不會被吸收，還會降低鐵和鈣等其他礦物質的吸收，引起寶寶腸胃的不適，急性鋅中毒可能會發(fā)生驚厥甚至休克的情況。佩奇新希樂，正確讓寶寶補鋅根據《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》（2017版），0-6月齡嬰兒每日鋅適宜攝入量2毫克；7-12月齡嬰兒每日鋅平均需要量3毫克，推薦攝入量3.5毫克；1-3歲幼兒每日鋅推薦攝入量4毫克，可耐受比較高攝入量8毫克。鋅元素是免疫身體結構胸腺發(fā)育的營養(yǎng)素，有鋅量充足才能有效保證胸腺發(fā)育。

寶寶鈣鐵鋅的補充也有講究，三種礦物質同樣為離子，同時補充易競爭離子通道，影響吸收，建議分開補充。為了很大程度的對礦物質進行吸收，一般來說，鋅在早餐后補充，鐵與鋅間隔3小時左右，鈣在晚飯后進行補充。而且長時間補鐵進行缺鐵性貧血療治的人群，易造成鋅的流失，也應該適當補鋅哦。經常有麻麻在給寶寶補鋅的過程中“三天打魚、兩天曬網”，聽上去補了很久，實則并沒有多好的效果，一般來說，正常補鋅起碼應該連續(xù)補充一個月，并且關注寶寶是否還有缺乏表現，如果仍有，可堅持三個月。若有改善，補充一個月之后，均衡飲食，進行食物補充就夠了哦。如果孩子缺鋅，不僅無法長高，補充的鈣也極易流失。岳池佩奇如何

鋅是維持人體成長必需的重要微量元素之一。廣元佩奇品牌

“鋅是人體不可缺少的一種微量元素，它除了具有促進人體生長發(fā)育、維持人體正常食欲、增強智力和人體、促進傷口愈合等功能外，還可以有效緩解兒童腹瀉?！敝腥A預防醫(yī)學會兒童保健分會主任戴耀華說，鋅的這種功效已經獲得世界衛(wèi)生組織的證實。雖然現在的醫(yī)療水平提高，但是在發(fā)展中國家，特別是像印度、巴基斯坦、孟加拉國等處于熱帶、亞熱帶的國家，細菌和病毒導致的嬰幼兒腹瀉的發(fā)病率和致死率仍然很高。由于腸吸收能力受損，持續(xù)的腹瀉會影響各種營養(yǎng)素的吸收，進而導致嬰幼兒營養(yǎng)不良。更重要的是，急、慢性腹瀉常導致鋅缺乏，而鋅缺乏又會進一步加劇兒童的營養(yǎng)不良。戴耀華說，WHO已經在印度、巴基斯坦等國家開展了長期研究，發(fā)現使用加鋅的口服補液鹽可以減輕兒童腹瀉癥狀，縮短病程。另外，連續(xù)定量補鋅兩周，可以在至少3個月內預防兒童腹瀉。她建議家長到了夏瀉、秋瀉季節(jié)，每天定量給兒童補鋅，可降低孩子腹瀉的可能。鑒于鋅對兒童腹瀉的良好防治效果，WHO已向全球推薦5歲以下急性或慢性腹瀉患兒每天口服10～20毫克鋅，持續(xù)10～14天。廣元佩奇品牌

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