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來源: 發(fā)布時間:2023-02-08

DHA,俗稱“腦黃金”,是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸,是神經系統細胞生長及維持的一種主要營養(yǎng)素,是大腦和視網膜的重要構成成分,在人體大腦總脂肪酸中含量高達35-45%,在眼睛視網膜中約占總脂肪酸的50%,對胎嬰兒的智力和視力發(fā)育至關重要。可是,DHA的補充有標準嗎?如何安全有效地補充DHA呢?建議DHA平均攝入量不低于200毫克/天。這是由于孕期及哺乳期的婦女體內的DHA,除了需要應付本身的需求外,還要滿足胎寶寶成長發(fā)育的需要。在孕期,胎寶寶腦細胞數量會以驚人的速度增長,DHA是大腦的重要組成部分,而且需求量也隨著胎兒的腦部發(fā)育越來越高。而對于哺乳期的婦女,母乳是寶寶比較好的天然食物,只有營養(yǎng)均衡的母乳才能養(yǎng)育出非凡寶寶。是神經系統細胞生長及維持的一種主要營養(yǎng)素,是大腦和視網膜的重要構成成分。敘永嬰兒DHA廠家

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魚油中富含DHA、EPA(二十碳五烯酸),魚油主要來自深海魚類。隨著全球工業(yè)化程度越來越高,環(huán)境污染也越來越嚴重了。近幾年,加拿大、日本等捕魚大國發(fā)現,所捕獲的深海魚體內含有大量有機污染物、重金屬汞等,并多為脂溶性。英國環(huán)境科學雜志《光化層》發(fā)表了英國科學家Jacobs的研究報告,他們從15個國家收集44種品牌的魚油中,發(fā)現含有機氯污染物,還有二惡英(Doixin)和毒殺芬等。此外,魚油中含有一定比例的EPA,也是一種不飽和脂肪酸,早期研究中發(fā)現過量攝入EPA可能影響嬰兒體重增長。廣安嬰兒DHA廠家DHA是視網膜的重要組成物質,DHA缺乏時視覺功能受損,表現為視敏度發(fā)育遲緩.

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哪些人群需要補充DHA?孕婦:媽媽們都希望生一個聰明的寶寶,DHA可以促進胎兒大腦發(fā)育和視網膜發(fā)育,DHA的攝取量決定胎兒的智力發(fā)育水平高低,寶寶是否聰明,這是媽媽給予寶寶的首一個份禮物。0至3歲的寶寶,俗稱3歲看到老,0至3歲是孩子腦發(fā)育的黃金階段,DHA能夠提高寶寶的語言表達能力,提高免疫力,讓孩子反應快,同時還有預防近視,弱視,散光,斜視,讓寶寶手腳眼協調能力更強。高考的學生:面臨高考的孩子不分晝夜的學習,DHA可以增加記憶力,學習輕松,省去高額的補習費用。記憶力下降的中年人:白領和家庭壓力較大的中年人,會出現記憶力減退,隨著社會形勢發(fā)展又不到退休的年齡,工作吃勁,接受新鮮事物慢,DHA可以改善以上癥狀。

DHA是構成脂肪的結構成分——脂肪酸之一。

脂肪與蛋白質、碳水化合物一樣,都能提供人體必需的能量,此外,脂肪還有幫助脂溶性營養(yǎng)素吸收、促進大腦等身體結構系統的發(fā)育、為身體保溫、為臟器減震、為食物帶來好口感等功效。

DHA被更多的關注是緣于對母乳和對嬰幼兒大腦和視網膜的深入研究,發(fā)現在這些成分和結構中含量和占比都更多:

DHA是人體神經系統細胞生長及維持的主要成分,在大腦皮層中含量高達20%,在眼睛的視網膜中所占比例比較大,約占50%。

而且,由于DHA對胎兒和嬰兒的大腦和視力發(fā)育舉足輕重,因此,DHA甚至一度被人們稱為“腦黃金”。 DHA在促進腦細胞發(fā)育、腦神經纖維延伸、增加腦容量、提升大腦的信息處理速度方面擁有不可取代的優(yōu)勢;

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    假設寶寶一日喝600mL配方奶粉,按照每13克奶粉調出100mL奶液計算,寶寶攝入的DHA含量大約是60mg,這個情況可適當補充;如果吃到1L奶的話,基本可以滿足。6月齡以上寶寶:如果母乳或者配方奶吃得不夠,那么優(yōu)先考慮從輔食中去獲取,因為輔食不僅能提供DHA,還有其他營養(yǎng),且促進寶寶味覺發(fā)育。這里的輔食主要指家庭自制食物,像米粉這類輔食很少有添加DHA。富含DHA的食物并不多,主要是以魚類和藻類為主,尤其是深海冷水域的魚類以及部分單細胞藻類。另外,像雞蛋或者蛋黃這些蛋制品以及核桃油、亞麻籽油等植物油是基本不含DHA,只是這些食物含有部分亞麻酸,它可以在體內轉化為DHA,但是在寶寶體內的轉化率是比較低,不能滿足寶寶需求。其他低出生體重或早產的寶寶,建議按照醫(yī)生要求進行額外補充。3、藻油和魚油哪種更適合寶寶?魚油中的DHA是來源于它所吃進去的藻類,因此,藻類是DHA的真正源頭。另一方面,魚油中含有的EPA要比藻油高,但是目前EPA還沒被嬰幼兒配方食品標準允許作為食品營養(yǎng)強化劑。2001年,美國FDA認為,EPA可以置換細胞膜中的花生四烯酸(ARA),降低嬰兒對ARA的吸收,從而對新生兒的生長起到阻滯作用;2004年,英國食品標準會認為。補充適量的DHA,對保障大腦及視網膜的發(fā)育是必需的,DHA可以增進記憶力和注意力,改善視力。漢中嬰兒DHA怎么樣

缺乏DHA,影響大腦和視網膜集體結構的形成及功能,從而導致神經系統和視覺發(fā)育方面的問題。敘永嬰兒DHA廠家

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