孕8個(gè)月的時(shí)候,胎兒開始不斷的儲(chǔ)存糖原和脂肪,這個(gè)時(shí)候就需要孕媽攝入碳水化合物,保證對于胎兒的熱量的供給。碳水化合物的食物來源:小米,玉米,燕麥片,面粉等主食粗糧食物。第九個(gè)月補(bǔ)充的營養(yǎng):膳食纖維孕后期隨著胎兒的不斷增大,對于胃腸道產(chǎn)生嚴(yán)重的影響,這個(gè)時(shí)候孕媽很容易發(fā)生大便困難等情況,為了緩解孕媽這個(gè)痛苦,孕媽需要攝入膳食纖維,幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。同時(shí)腸胃蠕動(dòng)慢,也會(huì)影響到胎兒對于營養(yǎng)的攝取。孕后期正處于胎兒的猛漲期,孕媽一定要注意。膳食纖維的食物來源:土豆,豆芽,菜花,胡蘿卜,芹菜等蔬菜食物;全麥面包,白薯等食物。蕎麥,燕麥,小麥等谷物食物。益生菌能提高孕婦的抵抗力。成都怎么補(bǔ)充胎兒營養(yǎng)吃什么比較好
腎臟變化:由于妊娠期間需要同時(shí)排出母體和胎兒所產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物,導(dǎo)致腎臟負(fù)擔(dān)的加重,表現(xiàn)為腎血漿流量、腎小球?yàn)V過率明顯增加,尿中尿素、尿酸、肌酸、肌酐等的排泄增多,同時(shí),由于腎小管吸收能力沒有相應(yīng)提高,尿中葡萄糖、氨基酸、水溶性維生素的排出量也增加。消化系統(tǒng)改變:懷孕以后消化功能出現(xiàn)下降的變化,如胃腸平滑肌張力下降、消化液分泌減少、胃排空時(shí)間延長、腸蠕動(dòng)減弱等,出現(xiàn)惡心、嘔吐、反酸、大便困難、消化系統(tǒng)不好等妊娠反應(yīng)。但是,妊娠以后對某些營養(yǎng)素的吸收卻出現(xiàn)增強(qiáng)的變化,如對鈣、鐵、葉酸、維生素B12等的吸收都較妊娠前有所增加。都江堰怎么補(bǔ)充胎兒營養(yǎng)怎么補(bǔ)因?yàn)槿~酸非常重要,所以除了食補(bǔ),孕媽比較好口服葉酸片,這樣補(bǔ)充效果穩(wěn)定有效。
多攝入富含維生素B6的食物,可以有效的減少孕吐;如果產(chǎn)婦食欲下降和惡心情況不嚴(yán)重可以使用營養(yǎng)豐富的食物、水果和維生素B6來緩解,臨床上應(yīng)用維生素B6制劑防治妊娠嘔吐和放射病嘔吐。但由于每個(gè)產(chǎn)婦體質(zhì)不同,而且考慮到是吃到身體里的東西,所以比較好在醫(yī)生建議下服用。也可以服用專門的孕婦維生素,含維生素B1、B2、B3、B6和葉酸,能有效的緩解孕吐等早孕反應(yīng)。懷孕第3個(gè)月/9-12周,胎寶寶從第9周起被稱為胎兒啦!這4周的時(shí)間,每天寶寶都在變化,不過這時(shí)胎寶寶活動(dòng)并不強(qiáng)烈,你暫時(shí)還未能感覺到胎動(dòng)。胎長2~9cm,胎重9~23g。面頰、下頜、眼瞼及耳廓已發(fā)育成形,顏面更像人臉。
有些孕媽雖然孕吐,但是完全不影響進(jìn)食,對胎兒影響不大。有些孕媽食物的味道都聞不得,更別說吃東西了,在這種情況下孕媽媽連自身的營養(yǎng)都難以保證,勢必會(huì)影響到胎兒的營養(yǎng)吸收。對于孕吐嚴(yán)重,直接無法進(jìn)食,體重一直下降甚至出現(xiàn)脫水現(xiàn)象的孕媽,是需要就醫(yī)的,在醫(yī)生的建議下或采取住院輸液止吐等相關(guān)措施。第二要看孕吐的時(shí)間長短。大部分的孕媽媽在懷孕三個(gè)月后孕吐都會(huì)消失,即使沒有完全消失也會(huì)緩解不少,起碼不影響進(jìn)食。孕中期孕末期,整體對鈣的需要量在增加,孕末期增加尤為明顯;此時(shí)千萬不用忘記繼續(xù)補(bǔ)鈣哦。
孕期營養(yǎng)固然是孕婦比較重視的一點(diǎn),同時(shí)需要營養(yǎng)的不僅是母體,對胚胎發(fā)育也是有一定需求的。孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)原因都有共同點(diǎn),同樣都希望胎寶寶能發(fā)育的更快。但是,小紀(jì)發(fā)現(xiàn)很多準(zhǔn)媽媽都沒有了解到胎兒所需的營養(yǎng)。當(dāng)自己補(bǔ)充的營養(yǎng)不受胎兒待見時(shí),反而會(huì)成為了一種傷胎行為。準(zhǔn)媽媽比較好先了解。其實(shí)胎兒偏小也不能夠確診是胎兒發(fā)育不良,因?yàn)楹芏鄿?zhǔn)媽媽骨骼比較小,從而也會(huì)讓胎寶寶骨骼出現(xiàn)略短,但實(shí)際上胎寶寶的發(fā)育也是正常的。而且,受胎兒待見的營養(yǎng)也被無數(shù)準(zhǔn)媽媽們排斥。在懷孕期間胎寶寶需要的營養(yǎng)并不是燕窩等一些高質(zhì)營養(yǎng)品,而是日常飲食的均衡營養(yǎng),這些才是胎寶寶成長所需,準(zhǔn)媽媽們不要疏忽掉了。整個(gè)孕期胎寶寶的發(fā)育點(diǎn)都不一樣,反而胎兒偏小也不需要太擔(dān)心,準(zhǔn)媽媽們主要把握住胎兒的速長期,一樣可以長回來。孕后期隨著胎兒的不斷增大,對于胃腸道產(chǎn)生嚴(yán)重的影響,這個(gè)時(shí)候孕媽很容易發(fā)生大便困難等情況。成都怎么補(bǔ)充胎兒營養(yǎng)吃什么比較好
DHA對胎兒大腦的發(fā)育有著至關(guān)重要的影響,是胎兒大腦發(fā)育必不可少的基礎(chǔ)物質(zhì)之一。成都怎么補(bǔ)充胎兒營養(yǎng)吃什么比較好
孕期控制飲食,胎兒會(huì)挨餓嗎?在子宮內(nèi),胎兒生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)全部由臍帶輸送,臍帶的血液則來源于胎盤。胎盤:胎盤的結(jié)構(gòu)非常復(fù)雜,內(nèi)有兩套血液循環(huán),一套與母親血液循環(huán)系統(tǒng)相通,另外一套則與胎兒血液循環(huán)系統(tǒng)相連。兩套血液循環(huán)在各自封閉的管道內(nèi)循環(huán)互不相混,但可以進(jìn)行物質(zhì)交換。胎兒所需要的營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣,由母親血液進(jìn)入胎兒血液,而胎兒的代謝廢物和二氧化碳則由胎兒的血液進(jìn)入母親血液,并通過母親血液循環(huán)排出體外。因此,胎兒所需的營養(yǎng)物質(zhì)全部來自母親血液。胎兒直接利用的不是母親吃起吃進(jìn)去的食物,而是母親的血液,血液只是營養(yǎng)物質(zhì)的“運(yùn)送車”,而不是“儲(chǔ)存器”,所以,即使母親攝入更多的營養(yǎng)物質(zhì),也不會(huì)儲(chǔ)存在血液中,而是會(huì)儲(chǔ)存到其他***組織。所以,建議孕媽媽不要吃太多,否則會(huì)對自身健康很不利。成都怎么補(bǔ)充胎兒營養(yǎng)吃什么比較好
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