葉酸，所有孕媽媽都都會吃的東西。很多媽媽是在懷孕后開始補充，其實葉酸應(yīng)該在懷孕個月，也就是備孕期就開始補充。人們?nèi)粘Ｊ秤萌~酸往往從綠色蔬菜，主要從菠菜中攝取葉酸，但植物性葉酸人體無法完全吸收，所以如果沒有適量的補充我們?nèi)梭w或多或少都會缺乏葉酸。孕前補充葉酸，主要是為了調(diào)整寶寶的母體環(huán)境，保障寶寶在誕生時就有良好的保護環(huán)境，和充足的營養(yǎng)物質(zhì)，從而更好的防護嬰兒初期的生長發(fā)育避免早起畸形的產(chǎn)生。而懷孕初期是胚胎各組織肝臟形成時期，是胎兒生長發(fā)育至關(guān)重要的時期，胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)系統(tǒng)在此時期開始形成，也是胎兒易致畸的時期。在第3~4周時，胎兒的神經(jīng)管會閉合并發(fā)育成脊髓，因此孕初期需要攝取足量的葉酸。維生素與無機鹽及微量元素攝入過多，也會營養(yǎng)胎兒生長發(fā)育，甚至發(fā)生畸形。都江堰補充胎兒營養(yǎng)
孕吐是孕早期出現(xiàn)的一種妊娠反應(yīng)，一般在孕6周后開始出現(xiàn)，8-10周會出現(xiàn)高峰，12周左右會逐漸減輕、消失。妊娠孕吐包括的癥狀有頭暈、疲乏、嗜睡、食欲不振、偏食、厭惡油膩、惡心、嘔吐等；但癥狀的嚴重程度和持續(xù)時間是因人而異的。孕吐會不會影響胎兒吸收營養(yǎng)，首一個要看孕吐的程度。一般孕早期前的三個月出現(xiàn)孕吐，都屬于正常情況，這時胚胎正處于細胞分化階段，并不需要孕媽過多的營養(yǎng)熱量。媽媽身體里原先儲存的營養(yǎng)完全夠胎寶寶成長發(fā)育的需要。都江堰補充胎兒營養(yǎng)缺鐵可能會貧血，輕度貧血對胎兒發(fā)育沒有太大的影響，但孕婦可引起眼花、胸悶、頭暈等癥狀。
這一時期應(yīng)保證充足的能量攝入，此時一部分孕媽媽體重已經(jīng)增加較多，正處控制血糖的時期，如果貿(mào)然減少主食、肉等食物，可能會早產(chǎn)低血糖，也會限制此時期胎兒的發(fā)育；飲食更應(yīng)該均衡，穩(wěn)定；適量活動維持血糖平穩(wěn)。孕中期孕末期，整體對鈣的需要量在增加，孕末期增加尤為明顯；此時千萬不用忘記繼續(xù)補鈣哦。懷孕第9個月/33-36周從30周以后，準媽媽產(chǎn)檢是每兩周檢查1次。到了孕期34周時，建議準媽媽做1次詳細的超聲波檢查，以評估胎兒當時的體重及發(fā)育狀況(例如：罹患子癇前癥的胎兒看起來都會較為嬌小)，并預(yù)估胎兒至足月分娩時的重量。
孕期控制飲食，胎兒會挨餓嗎？在子宮內(nèi)，胎兒生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)全部由臍帶輸送，臍帶的血液則來源于胎盤。胎盤：胎盤的結(jié)構(gòu)非常復(fù)雜，內(nèi)有兩套血液循環(huán)，一套與母親血液循環(huán)系統(tǒng)相通，另外一套則與胎兒血液循環(huán)系統(tǒng)相連。兩套血液循環(huán)在各自封閉的管道內(nèi)循環(huán)互不相混，但可以進行物質(zhì)交換。胎兒所需要的營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，由母親血液進入胎兒血液，而胎兒的代謝廢物和二氧化碳則由胎兒的血液進入母親血液，并通過母親血液循環(huán)排出體外。因此，胎兒所需的營養(yǎng)物質(zhì)全部來自母親血液。胎兒直接利用的不是母親吃起吃進去的食物，而是母親的血液，血液只是營養(yǎng)物質(zhì)的“運送車”，而不是“儲存器”，所以，即使母親攝入更多的營養(yǎng)物質(zhì)，也不會儲存在血液中，而是會儲存到其他***組織。所以，建議孕媽媽不要吃太多，否則會對自身健康很不利。孕中期孕末期，整體對鈣的需要量在增加，孕末期增加尤為明顯；此時千萬不用忘記繼續(xù)補鈣哦。
懷孕第5個月/17-20周，孕5個月啦！此時的胎寶寶在子宮里怡然自得哦！此時胎兒的頭已占全身長的1/3，耳朵的入口張開;牙床開始形成；頭發(fā)、眉毛齊備。手指腳趾長出指甲，并呈現(xiàn)出隆起，胎寶寶還會用口舔嘗吸吮拇指，那樣子就像在品味手指的味道。由于皮下脂肪開始沉積，現(xiàn)在的他皮膚變成半透明，但皮下血管仍清晰可見，看起來有點嚇人哦！不過他的骨骼和肌肉越來越結(jié)實了，是個健壯的小人兒。生殖器也已經(jīng)清晰可見啦。鈣需攝入至少：1000毫克/天，主要來源于奶及奶制品、豆及豆制品、深綠色蔬菜。準媽媽們要注意膳食中的草酸、植酸、纖維素、維生素D會影響鈣的吸收，盡量分開攝入。胎寶寶大量需要營養(yǎng)大約是在懷孕28~36周，那時體重增長快。崇州如何補充胎兒營養(yǎng)怎么做
DHA對胎兒大腦的發(fā)育有著至關(guān)重要的影響，是胎兒大腦發(fā)育必不可少的基礎(chǔ)物質(zhì)之一。都江堰補充胎兒營養(yǎng)
?消化不好、食欲不振、呼吸不暢出現(xiàn)階段：孕晚期懷孕7-9個月是胎兒“體重猛漲期”，胎寶寶的皮下脂肪快速堆積，孕媽媽一個人吃兩個人飯，孕婦的體重也會每周增重0.5公斤，肚子越來越大，看起來也顯得越發(fā)笨拙。這個階段，由于肚子的增大，子宮向四周“擴充地盤”，擠壓其他身體結(jié)構(gòu)，那孕媽就會感覺消化不好、食欲不振、呼吸不暢的情況，而且在某個時間段，越來越嚴重。不過孕媽們也不要擔心，感覺呼吸困難并不是因為生病了，或是胎兒的情況不好，前面京媽也說了，是因為胎兒猛長，肚子變大，壓迫心肺導(dǎo)致的這種現(xiàn)象；而且等到胎兒入盆后，這些表現(xiàn)也會緩解的。都江堰補充胎兒營養(yǎng)
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