孕媽有明顯的饑餓感兒童主人醫(yī)生對(duì)于孕期的飲食建議是少食多餐，可以將本日的食物總量分成大概5次來(lái)吃，這樣不會(huì)給腸胃造成太大的壓力，就不會(huì)因?yàn)槭澄镫y以消化而導(dǎo)致對(duì)于胎兒的擠壓。而當(dāng)孕媽媽明顯地感覺(jué)到饑餓感的時(shí)候，千萬(wàn)別因?yàn)槭诸^上還有事沒(méi)做完而忘了吃飯的時(shí)間，盡量不要讓自己經(jīng)常處于饑餓感當(dāng)中。只有及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，才能夠讓寶寶更加健康成長(zhǎng)。那么，孕媽媽同時(shí)也要記住，在饑餓感明顯的時(shí)候以下這幾種食物不能吃。1.寒性水果從《中國(guó)醫(yī)藥大典》中可得知，很多生性比較含量的果蔬，比如山楂、西瓜這些比較含量的水果，孕媽媽在空腹食用的時(shí)候會(huì)讓寒氣直接侵蝕內(nèi)臟，對(duì)于寶寶的發(fā)育非常不利。鋅元素的含量直接會(huì)影響到胎兒在子宮內(nèi)的生長(zhǎng)，會(huì)使胎兒的大腦，心臟等重要的身體結(jié)構(gòu)發(fā)育受到影響。崇州怎么補(bǔ)充胎兒營(yíng)養(yǎng)品牌
胎兒長(zhǎng)得較快是什么月份呢？懷孕的晚期，可以說(shuō)是小寶寶體重增長(zhǎng)較快的一個(gè)階段了，很多孕媽媽在懷孕五六個(gè)月的時(shí)候，小孩還不是特別的明顯，但是到了七個(gè)月的時(shí)候，寶寶生長(zhǎng)發(fā)育非常的迅速，所以在這個(gè)時(shí)候媽媽們就一定要注意各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，要不然可能會(huì)影響到肚子里寶寶的發(fā)育。在孕晚期這段時(shí)間，她寶寶生長(zhǎng)發(fā)育非常的迅速，尤其是到了八九個(gè)月的時(shí)候，寶寶的大腦基本上已經(jīng)發(fā)育完成。不僅如此，寶寶身體的各個(gè)細(xì)胞也是快速的發(fā)育著。所以這個(gè)階段媽媽們一定要多注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，讓寶寶健康發(fā)育！溫江區(qū)補(bǔ)充胎兒營(yíng)養(yǎng)怎么補(bǔ)DHA，EPA和腦磷脂，卵磷脂等物質(zhì)合一起被稱為“腦黃金”。
葉酸，所有孕媽媽都都會(huì)吃的東西。很多媽媽是在懷孕后開(kāi)始補(bǔ)充，其實(shí)葉酸應(yīng)該在懷孕個(gè)月，也就是備孕期就開(kāi)始補(bǔ)充。人們?nèi)粘Ｊ秤萌~酸往往從綠色蔬菜，主要從菠菜中攝取葉酸，但植物性葉酸人體無(wú)法完全吸收，所以如果沒(méi)有適量的補(bǔ)充我們?nèi)梭w或多或少都會(huì)缺乏葉酸。孕前補(bǔ)充葉酸，主要是為了調(diào)整寶寶的母體環(huán)境，保障寶寶在誕生時(shí)就有良好的保護(hù)環(huán)境，和充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而更好的防護(hù)嬰兒初期的生長(zhǎng)發(fā)育避免早起畸形的產(chǎn)生。而懷孕初期是胚胎各組織肝臟形成時(shí)期，是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要的時(shí)期，胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)系統(tǒng)在此時(shí)期開(kāi)始形成，也是胎兒易致畸的時(shí)期。在第3~4周時(shí)，胎兒的神經(jīng)管會(huì)閉合并發(fā)育成脊髓，因此孕初期需要攝取足量的葉酸。
?這一時(shí)期應(yīng)保證充足的能量攝入，此時(shí)一部分孕媽媽體重已經(jīng)增加較多，正處控制血糖的時(shí)期，如果貿(mào)然減少主食、肉等食物，可能會(huì)早產(chǎn)低血糖，也會(huì)限制此時(shí)期胎兒的發(fā)育；飲食更應(yīng)該均衡，穩(wěn)定；適量活動(dòng)維持血糖平穩(wěn)。孕中期孕末期，整體對(duì)鈣的需要量在增加，孕末期增加尤為明顯；此時(shí)千萬(wàn)不用忘記繼續(xù)補(bǔ)鈣哦。懷孕第9個(gè)月/33-36周從30周以后，準(zhǔn)媽媽產(chǎn)檢是每?jī)芍軝z查1次。到了孕期34周時(shí)，建議準(zhǔn)媽媽做1次詳細(xì)的超聲波檢查，以評(píng)估胎兒當(dāng)時(shí)的體重及發(fā)育狀況(例如：罹患子癇前癥的胎兒看起來(lái)都會(huì)較為嬌小)，并預(yù)估胎兒至足月分娩時(shí)的重量。維生素d是可以促進(jìn)鈣的吸收的，有人說(shuō)沒(méi)有維生素d，怎么補(bǔ)鈣都不行。
懷孕第6個(gè)月/21-24周懷孕6個(gè)月，準(zhǔn)媽媽下腹部隆起更為突出，腰部增粗開(kāi)始明顯，越來(lái)越有“孕味”了。由于身體重心發(fā)生改變，出行需要特別注意安全。這時(shí)胎寶寶已經(jīng)能夠聽(tīng)到聲音了，還會(huì)不斷的吞咽，還不懂得如何排便。胎寶寶濃密的頭發(fā)、眉毛、睫毛都已經(jīng)能看清，骨骼已經(jīng)結(jié)實(shí)，他的皮膚皺皺的、紅紅的，樣子像個(gè)小老頭，可不要嫌棄他長(zhǎng)得丑哦！過(guò)不了多長(zhǎng)時(shí)間，他就會(huì)變成個(gè)漂亮娃娃了。他的手指和腳趾也開(kāi)始長(zhǎng)出指(趾)甲，他在很努力的生長(zhǎng)。缺鐵不僅會(huì)使孕媽貧血，出血頭暈等情況，同時(shí)會(huì)影響到胎兒的鐵紅細(xì)胞的發(fā)育成長(zhǎng)。溫江區(qū)補(bǔ)充胎兒營(yíng)養(yǎng)怎么補(bǔ)
維生素c有利于鐵元素的吸收，因此在補(bǔ)鐵的同時(shí)，可以多攝入一些維生素c的食物一起。崇州怎么補(bǔ)充胎兒營(yíng)養(yǎng)品牌
?碘：推薦攝入量為200ug/d；若碘不足，孕婦甲狀腺功能減退，同時(shí)導(dǎo)致胎兒甲狀腺功能低下，引起克汀??；海產(chǎn)品中碘量充足，如海帶、紫菜、蝦；鋅：推薦攝入量11.5mg/d,中后期為16.5mg/d;母體攝入不足會(huì)影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育和先天性畸形的預(yù)防。食物中含鋅較多的有海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉等。維生素A的推薦值是900ug/d,不可超過(guò)2400m/d，當(dāng)攝入不足使，胎兒易產(chǎn)生角膜軟化癥，若攝入過(guò)多，可導(dǎo)致自發(fā)性流產(chǎn)和胎兒先天畸形。常見(jiàn)的含量充足食物有：動(dòng)物肝臟、牛奶、蛋黃、胡蘿卜、菠菜等。維生素D的推薦攝入量為10ug/d，攝入不足可導(dǎo)致母體和子代鈣代謝紊亂,包括新生兒低鈣血癥、手足抽搐、嬰兒牙釉發(fā)育不良以及母體骨質(zhì)軟化。崇州怎么補(bǔ)充胎兒營(yíng)養(yǎng)品牌
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