常規(guī)建議在備孕期（孕前面3-6個月）即可開始補充葉酸，葉酸可有效預(yù)防貧血、早產(chǎn)、防止胎兒畸形；而綠葉蔬菜是葉酸很好的食物來源，動物肝臟以及一些水果中也含有豐富的葉酸。因為葉酸非常重要，所以除了食補，孕媽比較好口服葉酸片，這樣補充效果穩(wěn)定有效。整個孕期都需要充足的葉酸，孕媽要記得整個孕期都需要補充，孕早期尤為重要。懷孕第2個月/5-8周，這個月胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)逐漸形成，有的孕媽媽開始出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，本來正在安穩(wěn)地吃飯，可一聞到味道就惡心。食欲徹底消失了，體重也下降了，常出現(xiàn)各種類型的頭疼。孕吐的時間長短。大部分的孕媽媽在懷孕三個月后孕吐都會消失，即沒完全消失也會緩解不少，起碼不影響進食。宜賓怎么補充胎兒營養(yǎng)怎么補
神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育障礙與營養(yǎng)胎兒腦神經(jīng)系統(tǒng)的形成，細胞增殖的數(shù)目、髓鞘的形成，以及神經(jīng)突觸數(shù)量的增加，是在孕2月后至出生后半年內(nèi)完成的。這個時期被認為是胎兒大腦發(fā)育的關(guān)鍵時刻。在此階段如果缺乏營養(yǎng)，將會影響神經(jīng)細胞的增殖，這種影響是無法彌補的。有調(diào)查顯示，營養(yǎng)不良的胎兒，到了學(xué)齡前期，可能會有30%的孩子出現(xiàn)精神或智力異常、反應(yīng)遲鈍、記憶力差等神經(jīng)系統(tǒng)受損病癥。孕婦高度重視此期的營養(yǎng)攝入。營養(yǎng)與胎兒肥胖從懷孕那天起，媽媽就大補特補，山珍海味，生猛海鮮，高蛋白，高營養(yǎng)，昂貴水果，卻忘記了科學(xué)的膳食結(jié)構(gòu)，又缺乏必要的運動，營養(yǎng)過度的情形增加了。尤其值得注意的是，孕婦并不重視這種危害。營養(yǎng)過度導(dǎo)致胎兒肥胖，不僅影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)，還造成巨大兒的出生比例增加，使產(chǎn)程延長，增加了產(chǎn)傷和窒息缺氧的風(fēng)險，甚至發(fā)生難產(chǎn)，危及母嬰生命。統(tǒng)計資料表明近年巨大兒的出生率有上升趨勢，巨大兒給順利分娩帶來了麻煩。彭州如何補充胎兒營養(yǎng)來源若發(fā)現(xiàn)胎兒體重過重，準媽媽在飲食方面就要稍加控制。
胎兒營養(yǎng)不良怎么辦，懷孕之后，轉(zhuǎn)眼間，胎寶寶已經(jīng)七個月了，這個時候已經(jīng)是孕晚期了，胎寶寶大腦的等關(guān)鍵部位正在逐漸的生長發(fā)育，孕晚期是胎兒生長發(fā)育關(guān)鍵的時期。七個月胎寶寶，該如何給予營養(yǎng)補充呢?好的方法還是通過孕婦營養(yǎng)餐來補充。胎兒營養(yǎng)不良怎么辦，七個月胎寶寶，神經(jīng)系統(tǒng)逐漸完善，全身組織尤其是大腦細胞發(fā)育速度比孕早期明顯加快。而足夠“腦黃金”的攝入，能保證嬰兒大腦和視網(wǎng)膜的正常發(fā)育。DHA、EPA和腦磷脂、卵磷脂等物質(zhì)合在一起，被稱為“腦黃金”。另外中后期各種維生素的攝取對準備媽媽跟胎兒都很重要?！澳X黃金”食物：如富含天然亞油酸、亞麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等堅果類食品，此外還包括海魚、魚油等。富含維生素的食物包括：維生素A：動物肝臟、深綠色蔬菜、黃色水果、牛奶及奶制品、南瓜、胡蘿卜等。維生素B1：糙米、瘦肉、堅果類、豆類等。維生素B2：牛奶、大豆、蛋類及一些綠葉蔬菜如油菜等。
平衡膳食是指膳食中所含的營養(yǎng)素種類齊全、數(shù)量充足、比例適當(dāng)；膳食所提供的各種營養(yǎng)素與機體的需要保持平衡。食物可分兩類，一類是動物性食物，包括肉、魚、禽、蛋、奶及其奶制品；另一類是植物性食物，包括谷類、薯類、蔬菜、水果、豆類及其制品，食糖類和菌藻類。不同種類的食物所含的營養(yǎng)素各不同。營養(yǎng)素之間相互配合，相互制約。如維生素C能促進鐵的吸收；脂肪能促進脂溶性維生素A、D、E、K的吸收；微量元素銅能促進鐵在體內(nèi)的運輸和儲存；碳水化合物和脂肪能保護蛋白質(zhì)，減少其消耗；而磷酸、草酸和植酸能影響鈣、鐵吸收，鈣和鐵的吸收會具有競爭性，鐵會影響鈣的吸收。因此合理營養(yǎng)是健康的物質(zhì)基礎(chǔ)，平衡膳食是合理營養(yǎng)的根本途徑，不管在生命周期的哪個階段，都請根據(jù)《中國居民膳食指南》的條目進行平衡膳食。對于妊娠孕吐持續(xù)時間較長，6個月甚至一直到孕晚期的孕媽來說，癥狀嚴重的話是會影響胎兒吸收營養(yǎng)的！
懷孕中期吃什么對胎兒好？為了胎兒的健康，孕媽媽在懷孕中期要特別注重身體的飲食營養(yǎng)問題。要了解好胎兒的發(fā)育是否良好，同時要結(jié)合好自己身體的胖瘦等狀況。進行一個綜合考慮，制定出一個適合孕媽媽自己跟胎兒的健康食譜。葉酸豐富的食物葉酸是胎兒腦發(fā)育的重要維生素，是胎兒腦發(fā)育的支柱。孕媽媽給胎兒多多補充葉酸的話，能夠有效防止胎兒巨幼細胞性貧血和腦神經(jīng)管畸形。生活中，含葉酸豐富的食物有卷心菜、青菜等有葉的蔬菜，柑橘、香蕉等水果，動物的肝臟也有較為豐富的葉酸；含鐵豐富的食物  在懷孕期間，胎兒的營養(yǎng)是由媽血液供養(yǎng)的，所以，在懷孕期間的母體的鐵的消耗量是比較高的，再加上媽媽水腫血液稀釋會引起血液中的血紅蛋白含量下降。因此，孕媽媽補充鐵是極其重要的。含鐵豐富的食物，有動物內(nèi)臟、血，紅棗、赤豆、芝麻、血糯米等；含鈣豐富的食物  胎兒的成長需要消耗孕媽媽體內(nèi)大量的鈣。如果嚴重缺鈣時，可能會造成胎兒患有佝僂病，或者出現(xiàn)骨骼發(fā)育不良，甚至是畸形的癥狀。含鈣豐富的食物，主要有奶類，豆制品，海產(chǎn)品，以及骨頭湯等。維生素與無機鹽及微量元素攝入過多，也會營養(yǎng)胎兒生長發(fā)育，甚至發(fā)生畸形。蒲江補充胎兒營養(yǎng)
鐵制劑補充 對于營養(yǎng)狀況良好，膳食鐵來源充足的孕婦來說，可以不必額外補充鐵。宜賓怎么補充胎兒營養(yǎng)怎么補
消化不好、食欲不振、呼吸不暢，出現(xiàn)階段：孕晚期，懷孕7-9個月是胎兒“體重猛漲期”，胎寶寶的皮下脂肪快速堆積，孕媽媽一個人吃兩個人飯，孕媽體重也會每周增重0.5公斤，肚子越來越大，看起來也顯得越發(fā)笨拙。這個階段，由于肚子的增大，子宮向四周“擴充地盤”，擠壓其他身體結(jié)構(gòu)，那孕媽就會感覺消化不好、食欲不振、呼吸不暢的情況，而且在某個時間段，越來越嚴重。不過孕媽們也不要擔(dān)心，感覺呼吸困難并不是因為生病了，或是胎兒的情況不好，前面京媽也說了，是因為胎兒猛長，肚子變大，壓迫心肺導(dǎo)致的這種現(xiàn)象；而且等到胎兒入盆后，這些表現(xiàn)也會緩解的。宜賓怎么補充胎兒營養(yǎng)怎么補