雙流區(qū)補(bǔ)充胎兒營(yíng)養(yǎng)來(lái)源

胎動(dòng)頻繁且無(wú)規(guī)律當(dāng)胎寶寶開始產(chǎn)生胎動(dòng)之后，會(huì)按照有規(guī)律的胎動(dòng)來(lái)向媽媽傳遞正在健康且安全的成長(zhǎng)當(dāng)中，因此孕媽媽在產(chǎn)檢的時(shí)候要留心加測(cè)胎動(dòng)的報(bào)告。有相關(guān)研究表明，當(dāng)胎兒感覺到饑餓感，營(yíng)養(yǎng)不足的時(shí)候，則會(huì)以比較激烈的胎動(dòng)來(lái)告訴媽媽，讓媽媽多吃一點(diǎn)東西。胎寶寶異常安靜人類在饑餓的時(shí)候會(huì)逐漸關(guān)閉一些身體功能，為的就是能夠維持生命狀態(tài)而把很多沒必要的消耗去除。胎寶寶也是一樣的，當(dāng)處于饑餓感太久而得不到媽媽及時(shí)不充實(shí)，就會(huì)蜷縮在子宮中盡量減少活動(dòng)，甚至一動(dòng)不動(dòng)安安靜靜地躺著，如此以來(lái)就會(huì)讓羊水環(huán)境變得非常安靜。這種情況如果維持的時(shí)間比較長(zhǎng)，就容易形成禍患，造成寶寶出生之后營(yíng)養(yǎng)跟不上而且還發(fā)小。媽媽多吃油質(zhì)魚類，如沙丁魚、帶魚和鯖魚，對(duì)胎兒視覺發(fā)育有利，出生后可比較快地到達(dá)成年人的視覺深度。雙流區(qū)補(bǔ)充胎兒營(yíng)養(yǎng)來(lái)源

葉酸，所有孕媽媽都都會(huì)吃的東西。很多媽媽是在懷孕后開始補(bǔ)充，其實(shí)葉酸應(yīng)該在懷孕個(gè)月，也就是備孕期就開始補(bǔ)充。人們?nèi)粘Ｊ秤萌~酸往往從綠色蔬菜，主要從菠菜中攝取葉酸，但植物性葉酸人體無(wú)法完全吸收，所以如果沒有適量的補(bǔ)充我們?nèi)梭w或多或少都會(huì)缺乏葉酸。孕前補(bǔ)充葉酸，主要是為了調(diào)整寶寶的母體環(huán)境，保障寶寶在誕生時(shí)就有良好的保護(hù)環(huán)境，和充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而更好的防護(hù)嬰兒初期的生長(zhǎng)發(fā)育避免早起畸形的產(chǎn)生。而懷孕初期是胚胎各組織肝臟形成時(shí)期，是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要的時(shí)期，胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)系統(tǒng)在此時(shí)期開始形成，也是胎兒易致畸的時(shí)期。在第3~4周時(shí)，胎兒的神經(jīng)管會(huì)閉合并發(fā)育成脊髓，因此孕初期需要攝取足量的葉酸。內(nèi)江怎么補(bǔ)充胎兒營(yíng)養(yǎng)怎么補(bǔ)統(tǒng)計(jì)資料表明近年巨大兒的出生率有上升趨勢(shì)，巨大兒給順利分娩帶來(lái)了麻煩。

葉酸的推薦攝入量為600ug/d，攝入不足易造成胎兒神經(jīng)管畸形和出生低體重及早產(chǎn)，在發(fā)展中國(guó)家還會(huì)使孕婦貧血。常見補(bǔ)充食物有肝臟、豆類、和深綠色葉菜；維生素B1、B2、B6的推薦攝入值分別為1.5mg/d、1.7mg/d、1.9mg/d,需求量較小但是卻不可忽視。若維生素B1缺乏會(huì)影響孕婦胃腸功能從而加重早孕反應(yīng)，胎兒患有腳病風(fēng)險(xiǎn)高。若維生素B2缺乏，胎兒可出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，缺鐵性貧血也與Vb有關(guān)。維生素B6可輔助療治早孕反應(yīng)，也可與葉酸及維生素B12預(yù)防妊高征?？捎脛?dòng)物肝臟、肉類、蛋黃來(lái)補(bǔ)充B族維生素。

一旦發(fā)現(xiàn)胎兒體重不足，準(zhǔn)媽媽就應(yīng)多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素；若發(fā)現(xiàn)胎兒體重過重，準(zhǔn)媽媽在飲食方面就要稍加控制，以免日后需要進(jìn)行剖宮產(chǎn)手術(shù)，或在分娩過程中出現(xiàn)胎兒難產(chǎn)等情形。孕初期反應(yīng)比較嚴(yán)重，孕婦胃口不好，食物攝入量減少，容易造成營(yíng)養(yǎng)供給不足，因此會(huì)抵抗力下降。加強(qiáng)益生菌補(bǔ)充可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，提高食欲，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)元素的吸收。益生菌能提高孕婦的抵抗力。孕婦在孕中后期，由于運(yùn)動(dòng)量減少以及胎兒不斷長(zhǎng)大，子宮壓迫腸道系統(tǒng)，且孕期分泌的黃體酮也會(huì)使腸道肌肉松弛，腸胃蠕動(dòng)大力減少，因此孕婦難免會(huì)產(chǎn)生生理性大便困難。攝入過量的鋅會(huì)影響鐵的吸收，反之，攝入過量也會(huì)影響鋅的吸收。

孕期營(yíng)養(yǎng)需求主要有哪些？能量：孕中后期能量推薦攝入量在非孕上增加200kcal/d.；蛋白質(zhì)：孕早、中、晚期蛋白質(zhì)推薦攝入量為5g/d、15g/d、20g/d；脂肪：孕期需要3-4Kg的脂肪積累和備產(chǎn)后泌乳；礦物質(zhì)：鈣：建議適宜攝入量早期800mg/d,中期1000mg/d,后期1200mg/d;若鈣不足，影響母親骨密度，過多又會(huì)導(dǎo)致大便困難；鈣比較好的來(lái)源是奶及奶制品、豆類及制品，此外芝麻和小蝦皮等海產(chǎn)品中含量豐富；鐵：建議適宜攝入量早期15mg/d,中期25mg/d,后期35mg/d;若鐵補(bǔ)充不足，易造成孕婦貧血、胎兒早產(chǎn)或低體重；動(dòng)物肝臟、瘦肉、動(dòng)物血都是鐵良好的來(lái)源。孕中期孕末期，整體對(duì)鈣的需要量在增加，孕末期增加尤為明顯；此時(shí)千萬(wàn)不用忘記繼續(xù)補(bǔ)鈣哦。補(bǔ)充胎兒營(yíng)養(yǎng)吃什么

孕期補(bǔ)鐵是避免缺鐵性貧血。鐵是紅細(xì)胞的重要元素之一，所以孕期孕媽一定要注意鐵元素的攝入。雙流區(qū)補(bǔ)充胎兒營(yíng)養(yǎng)來(lái)源

孕媽有明顯的饑餓感兒童主人醫(yī)生對(duì)于孕期的飲食建議是少食多餐，可以將本日的食物總量分成大概5次來(lái)吃，這樣不會(huì)給腸胃造成太大的壓力，就不會(huì)因?yàn)槭澄镫y以消化而導(dǎo)致對(duì)于胎兒的擠壓。而當(dāng)孕媽媽明顯地感覺到饑餓感的時(shí)候，千萬(wàn)別因?yàn)槭诸^上還有事沒做完而忘了吃飯的時(shí)間，盡量不要讓自己經(jīng)常處于饑餓感當(dāng)中。只有及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，才能夠讓寶寶更加健康成長(zhǎng)。那么，孕媽媽同時(shí)也要記住，在饑餓感明顯的時(shí)候以下這幾種食物不能吃。寒性水果從《中國(guó)醫(yī)藥大典》中可得知，很多生性比較含量的果蔬，比如山楂、西瓜這些比較含量的水果，孕媽媽在空腹食用的時(shí)候會(huì)讓寒氣直接侵蝕內(nèi)臟，對(duì)于寶寶的發(fā)育非常不利。雙流區(qū)補(bǔ)充胎兒營(yíng)養(yǎng)來(lái)源