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說到吃小米，很多人的萬年做法就煮粥，吃起來單調是不可避免的。事實上，小米在食物界有許多好伙伴，它們可以加倍營養(yǎng)和味道。搭配其他全谷物，營養(yǎng)和口感更加豐富。無論是做粥還是蒸米飯，小米都可以一起烹飪藜麥、燕麥、粗米、紫米、蕎麥等雜糧，不只口感柔軟，還可以在營養(yǎng)上強強聯(lián)手。搭配薯類，更有飽腹感，還可預防排便不暢。薯類也可作為主食的一部分，碳水化合物的含量約為25%。這種食物的纖維素、半纖維素、果膠等食物纖維和水分豐富，煮米粥時加入甘薯、甘薯、甘薯、山藥等甘薯一起烹飪，不只能增加飽腹感，還能促進腸道蠕動，預防排便不暢。需要注意的是，薯類應該適量食用。蛋白質含量低，只使用大量的薯類作為主食，主食對蛋白質的供給大幅度減少，根據(jù)中國居民的飲食指南，每天的薯類食物為250-400克，全谷和雜豆為50-150克，薯類為50-100克。選擇山東沃行農業(yè)科技有限公司，就是選擇質量、真誠和未來。吉林新小米批發(fā)

隨著越來越多的人開始關注自己的健康，健康飲食已成為人們的首要問題。怎么吃？如何吃才能更有營養(yǎng)？相信大家都有自己的方法，下面魯鄉(xiāng)裕小編就給大家具體講一下。近年來，粥作為一種健康的飲食方式，很受人們的推崇。粥能促進人體對營養(yǎng)物質的消化吸收，不增加腸胃負擔，對身體健康有很大的好處。粥的材料差別很大，各種雜糧無疑是優(yōu)先，其中小米是比較好的選擇之一。小米是禾本科、狗尾草是草本植物的種子。學名粟，又名粟米。粟又稱“谷子”，古稱“禾”。根據(jù)《黃帝內經》“五谷養(yǎng)”。五谷是小米、大米、高粱、小麥、豆類等種子的總稱，是當時常見的主食?，F(xiàn)在，一般稱不去殼的為粟或谷子，還有去殼后稱小米。谷子是古老的栽培植物之一，起源于中國。谷子（或稱原始種、野生種）的祖先被稱為“莠”，是我國常見的雜草——“狐尾草”。七八千年前，我們的祖先把它馴養(yǎng)培育成可食用的谷子，并在中國北方普遍種植。淄博小米批發(fā)山東沃行農業(yè)科技有限公司熱誠歡迎各界朋友前來參觀、考察、洽談業(yè)務。

春華秋實，碩果滿枝。又到橙黃橘綠的收獲時節(jié)，為充分展示淄博綠色經濟、特色產業(yè)取得的豐碩成果，不斷擴大淄博名優(yōu)特色產品的影響力，提升各區(qū)縣地域品牌特色農產品的美譽度，淄博晚報聯(lián)合淄博市農業(yè)局，推出“品味淄博”系列報道。10月19日刊發(fā)首篇《魯鄉(xiāng)裕蓼塢小米——大山深處黃金米》。淄川區(qū)寨里鎮(zhèn)蓼塢村魯鄉(xiāng)裕家庭農場里，工人正在忙碌。脫粒、晾曬、過篩、簸糠、除雜、裝袋，經過一道道嚴格工序，一袋袋金燦燦的小米整齊排列，不時有客戶過來咨詢、購買。下面魯鄉(xiāng)裕小編就給大家好好講講蓼塢小米！魯鄉(xiāng)裕蓼塢小米在田間管理上的特殊之處就是多鋤。多鋤幾遍不只是為了鋤草，更重要的是疏松土壤，利于小米生長。蓼塢有個故事，一個年輕人在妻子生孩子的時候需要喝小米粥。他向村里的一位老農借了小米，說秋收后會全部還回來。老農說：“我的小米很特別。我在播種的過程中鋤了10次，而你必須還我的谷子也鋤10次。

小米發(fā)糕的快手做法小米100克雞蛋1個牛奶60毫升面粉150克酵母粉1克黑白芝麻、紅棗葡萄干適量1、100g小米淘洗干凈，浸泡3-4個小時2、打入1顆雞蛋，攪拌均勻3、放入料理機，倒入60g牛奶，一起打成米漿4、打好的小米漿放入1g酵母粉、一勺白糖5、攪勻以后分次加入150g面粉，繼續(xù)攪拌到比較粘稠的糊狀，蓋上蓋子，把面糊發(fā)到兩倍大6、模具的底部和四周均勻的刷一層油，底部撒一些黑白芝麻，把面糊倒入模具里，面上撒上紅棗碎、葡萄干等，震動模具，讓面糊分部更均勻一些7、涼水放進蒸鍋，上鍋大火蒸30分鐘，然后關火燜五分鐘再開蓋。切開土味的造型，趁著熱乎乎的吃吧一口就被征服這種綿軟甜蜜的感覺總是能很快俘虜成年人的心大概，吃到咗手指不是每一個發(fā)糕都會有的吧。山東沃行農業(yè)科技有限公司全體員工真誠為您服務。

魯鄉(xiāng)裕小編認為小米味甘，性平。具有健脾健胃、補氣、清熱、調理多飲的功效。是調理脾胃虛弱、體虛、血氣損害、產后虛損、食欲不振的良好營養(yǎng)康復產品。西醫(yī)認為，小米它含有豐富的脂肪，營養(yǎng)價值高，主要是不飽和脂肪酸，是大米的；維生素E富含量是大米的；磷含量是大米的；膳食纖維是大米的4倍；鐵含量是大米的；常吃小米對血壓高患者有益，鈉含量低，鉀含量高。小米可以可以和其他食材一起吃，也可單獨煮成粥。不同的成分，適合的人群也不同。這里有一些小米粥，搭配不同，適合不同的人。小米紅糖粥：鍋內放入50克小米煮粥，加入適量紅糖，拌勻。小米有健脾胃、補虛損的功效。紅糖能補中緩急以及活血化瘀。合用可輔助調養(yǎng)體質虛弱、厭食癥和氣血虧損。此外，還可以緩解產后虛損引起的沒有食欲和全身乏力。小米南瓜粥：小米洗凈100克，南瓜去皮500克切塊，放入鍋中煮半小時，再加入適量冰糖或蜂蜜，攪拌均勻，可達到補氣健脾的效果。尤其適用于精血受損、食欲不振、身體和脾胃虛弱的患者。也可用于調理陰虛火旺引起的頭疼痛、頭暈、口渴、心煩。山東沃行農業(yè)科技有限公司嚴格控制原材料的選取與生產工藝的每個環(huán)節(jié)，保證產品質量不出問題。新疆有機小米多少錢一袋

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“80后”借電商平臺“帶貨”蓼塢小米促標準化種植原標題：山東“80后”借力電商平臺“帶貨”蓼塢小米促標準化種植中新網山東新聞5月12日電(簽約作者閆盛霆仇慧清)干練的短發(fā)、爽朗的笑聲、樸實的語言……初見魯鄉(xiāng)裕家庭農場的創(chuàng)立者崔文娟，她正在“魯鄉(xiāng)裕綠色農場”平臺上忙著賣小米。電商平臺讓蓼塢小米插翅飛翔1987年，崔文娟出生于聊城市高唐縣。因為當?shù)厥瞧皆划a小米，喝的人不多，在崔文娟的印象中小米是一種很稀有的物品。2007年從山東工業(yè)職業(yè)學院計算機專業(yè)畢業(yè)，2009年嫁到了淄博市淄川區(qū)寨里鎮(zhèn)蓼塢村。從平原到山區(qū)，還沒有一下子適應過來，但家家戶戶種植的谷子引起了她的興趣。這里自古就有種植谷子的傳統(tǒng)，人們一直保持著日常生活中喝小米粥、婦女坐月子吃小米飯、生了孩子送米等習俗。由于山地的土壤呈弱堿性，生長周期長，光照充足，生產的小米粒小均勻、色澤黃潤，熬出的稀飯粘度高，粒粒相連，口感香甜，遠近聞名，是一種傳統(tǒng)的天然的營養(yǎng)佳品和地方名產，蓼塢小米還被認證為國家地理標志商標。吉林新小米批發(fā)

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