中國的水營養(yǎng)專業(yè)人士,李復興教授在“飲水健康與養(yǎng)生”的主旨演講中說,水是生命之源、健康之本,水也是文化之母。他認為,養(yǎng)生應該講究健康的飲用水、健康的飲食、健康的心態(tài)。其中,健康水是人類健康的基礎,關系到生命的質(zhì)量。那么,健康水的標準是什么?世界衛(wèi)生組織對健康水的定義有三大要素:1,無污染、沒有致病菌;2,含有人體所需的礦物質(zhì)和微量元素;3,小分子并且呈弱堿性。礦物質(zhì)是堿性的前提,因而三大要素中后兩者直接與水的酸堿度有關,可見,水的酸堿度與健康關系密切。弱堿性水的凈化作用可以改善室內(nèi)空氣質(zhì)量,減少細菌、病毒等有害物質(zhì)的傳播,提供更加健康舒適的生活環(huán)境。上海偏硅酸弱堿性水的作用
那么,隨時喝水首先要選好水。水與健康 如何選對你的健康水,飲水健康——礦物質(zhì)與微量元素含量決定水的酸堿性。水中是否含有礦物質(zhì)與微量元素是決定其酸堿性的關鍵。天然水源中含有鉀、鈣、鈉、鎂、偏硅酸等礦物元素,在凈化原水過程中把這些對人體有益的物質(zhì)保留下來。相關研究也也已經(jīng)證明,相比酸性飲用水,長期喝具有弱堿性指標的水的人群不易得心血管等多種疾病。飲水健康——水中偏硅酸含量影響水質(zhì),飲用水對人體具有明顯的營養(yǎng)保健作用,如偏硅酸、鋰、鍶具有和鈣、鎂相似的生物學作用,能促進骨骼和牙齒的生長發(fā)育,有利于骨骼鈣化,防治骨質(zhì)疏松;還能預防血壓高,保護心臟,降低心腦血管的患病率和死亡率。因此,偏硅酸含量高低,是世界各國評價水質(zhì)量較常用、較重要的界限指標之一。浙江硅素源弱堿性水是什么水人體對于食物的酸堿性也有非常嚴格的要求,過酸過堿的食物會引起中毒。
臨睡前喝一杯水——睡前不能喝太多水,否則頻繁起夜會影響睡眠,但也不能不喝水,應該抿兩口再睡覺。因為當人熟睡時,體內(nèi)水分丟失,造成血液中的水分減少,血液黏稠度變高。臨睡前適當喝點水,可以緩解該現(xiàn)象,從而降低發(fā)生腦血栓的風險。此外,老年人睡前較好在床邊常備一杯水,感覺口渴需馬上喝幾口。喝水有利于身體健康,這是眾所周知的道理,但是怎樣喝水才較有利呢?有人說要經(jīng)常喝堿性水,它不只可以促進身體代謝,能夠及時止渴,而且能幫助人體排出多余的廢物油脂,減輕身體負擔,幫助減脂,比正常的水更有利于人體的身體健康
目前市場上偏硅酸水礦泉水有哪些呢,要怎么去選擇?目前市場上的偏硅酸水有嶗山礦泉水,康師傅涵養(yǎng)泉偏硅酸礦泉水和北極泉天然礦泉水還有恒大冰泉偏硅酸水等等,在這幾款礦泉水中,恒大冰泉偏硅酸水中的偏硅酸含量是比較高的,可以達到50.7-78.6mg/L,這一數(shù)據(jù)均高于在國內(nèi)市場所售同類產(chǎn)品,如嶗山礦泉水25-55mg/L,康師傅涵養(yǎng)泉偏硅酸礦泉水30mg-75mg/L,依云18 mg/L、巴黎水13.1 mg/L、昆侖山9 mg/L等。而偏硅酸可以補充我們在食物中不能獲得的硅元素。天然偏硅酸礦泉水來自長白山美人松泉(美人松是長白山上特有的珍貴樹種,只生長在長白山火山灰形成的土壤中,三百年的美人松仍然清秀碩長),瓶身包裝融合了雪山肌理、松之年輪和水之漣漪等元素,相較老包裝有了很大的提升,“檔次高”的形魄已經(jīng)得以體現(xiàn)。硅素也是人體臟器和內(nèi)臟所需的60多種營養(yǎng)中較重要的一種。
成年人每天的飲水量至少應該達到2000ml,除了多喝水之外,還要喝“好水”,分子團小、易被人體吸收,且含有人體所需多種微量元素的弱堿性水就是很好的選擇。上文提到日本國家飲用水標準中增列了水質(zhì)項目,即pH值7.5左右,是獨一一個把弱堿性水寫入國家標準的。我國的中醫(yī)也提倡飲用弱堿性水,不主張喝酸性水,但相應的研究成果很少。有學者提出,人體血液的正常pH值是7.35-7.45,如果喝進的水也是pH值7.5左右,呈弱堿性,則天人合一。當然,也有學者持反對意見,有學者認為就算飲用水的pH值是堿性,經(jīng)過胃時,也不會再保持堿性了,因為胃液的pH值是2,喝堿性水有益健康是沒有道理的。硅能增強血管的彈力纖維強度,特別是內(nèi)膜彈力層,可構(gòu)成一道屏障以阻礙脂質(zhì)內(nèi)侵。寧波浸泡弱堿性水泡茶好嗎
偏硅酸對人體心血管具有一定的保健功能。上海偏硅酸弱堿性水的作用
病情分析:弱堿性水一般指弱堿水,對身體的好處有促進新陳代謝、中和胃酸、抑菌抗細菌等。1、促進新陳代謝,適量飲用弱堿水,可以補充人體所需水分,促進機體新陳代謝,加速體內(nèi)有害物質(zhì)排出。2、中和胃酸,人體適量飲用弱堿性水,可以中和胃內(nèi)胃酸,緩解慢性胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等疾病引起的反酸、燒心、胸骨后疼痛等癥狀。3、堿化尿液,弱堿性水可以堿化尿液,中和尿液中多余酸性物質(zhì),降低尿路結(jié)石發(fā)生幾率。實際上,相比于酸堿度,對于瓶裝水來說,水源地、TDS含量和鈉含量其實是更重要的健康指標。長期喝弱堿性水,如果是適量喝的情況,對身體有一定好處。上海偏硅酸弱堿性水的作用