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日常生活中，每天喝水少，你的身體悄悄發(fā)生的變化：偶爾一次喝水少，對身體的影響非常有限。喝水習(xí)慣好的人，有更好的代謝功能和免疫功能，長期喝水少會讓身體會發(fā)生5種變化。一.大便干燥：大便70%都是水分，若身體缺水，大便中的水分就會被大腸吸收，久而久之導(dǎo)致大便干燥，排泄不暢。二.長出結(jié)石：喝水少會導(dǎo)致尿量減少，身體內(nèi)的廢棄物不能隨著尿液及時排出來，易形成結(jié)石。三.尿素增多：喝水少會導(dǎo)致體內(nèi)尿酸增多或排泄減少，尿酸鹽會沉積在關(guān)節(jié)、腎臟等部位。四.血液變粘稠：gao血壓、gao血脂、gao血糖患者飲水不足，血液黏稠度會升高，血液循環(huán)變慢，容易引發(fā)心肌梗死、腦血栓等。五.ai癥風(fēng)險升高：喝水太少，膀胱ai、前列腺ai、睪丸ai、輸尿管ai和腎盂ai的風(fēng)險升高。美國研究表明，每天喝5杯水的女性比喝少于2杯水的，患結(jié)腸ai幾率降低45%；男性每天喝4杯水比喝少于1杯水的，患ai幾率降低32%。掌中寶的工作原理是什么？日本功能THz掌中寶是什么

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通常，如果我們感到有些口渴、尿發(fā)黃，表明失水量已有體重的1%，如果你是一個粗心大意的人，挺一挺也可能沒有太大的問題；若感到嚴重口干、舌燥、少尿，表明我們身體失水已有2%，出現(xiàn)這種情況后，即使你想忍耐也會不由自主地想找些水來解渴；若我們感到體能明顯下降、皮膚泛紅、昏昏欲睡、情緒失常、惡心，表明我們身體的失水量達體重的4%，這時即使想喝水的話，恐怕端杯子的力氣都使不上了。再看看失水升級后，在我們身上會有哪些驚人的”表現(xiàn)”：a.失水6%時，我們在夏天會感覺更熱，在冬天會感覺更冷，稍一運動就會氣喘吁吁，上氣不接下氣；b.失水8%時，我們會感到頭暈?zāi)垦＃f話時詞不達意，渾身無力，精神紊亂；c.失水10%時，我們走路時身體東倒西歪，把鹿當(dāng)作馬，想說話也說不出話來，舌頭腫大；

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