水是生命之源。人們的健康生活離不開安全,干凈的飲用水。但在日常生活中,人們存在許多飲用水誤區(qū),這些誤區(qū)為人類健康埋下了隱患,下面我們樂嘉航就來了解一下日常生活中有哪些飲用水誤區(qū)。一:水越純越好由于人體體液是微堿性,而純凈水呈弱酸性,如果長期攝入的飲用水是微酸性的水,體內(nèi)環(huán)境將遭到破壞。大量飲用純凈水是日常生活中常見的飲用水誤區(qū),純凈水會帶走人體內(nèi)有用的微量元素,從而降低人體的抵抗力,容易產(chǎn)生疾病。二:喝水只為解渴干凈、安全、健康的飲用水是廉價有效的保健品。由于一切細胞的新陳代謝都離不開水,只有讓細胞也喝足水,才能促進新陳代謝,提高自身的抵抗力和抵抗力。除此之外,飲用水在體內(nèi)能將蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、無機鹽等營養(yǎng)物質(zhì)稀釋,這樣才能便于人體吸收。三:片面強調(diào)水中礦物質(zhì)許多人把礦泉水作為日常生活的飲用水。當水中礦物含量超標時,會危害人體健康。例如,當飲用水中的碘化物含量在0.02-0.05毫克/升時,對人體有益,大于0.05毫克/升時則會引發(fā)碘中毒。四:飲料=飲用水。水和飲料在功能上并不能等同。由于飲料中含有糖和蛋白質(zhì),又添加了不少香精和色素,飲用后不易使人產(chǎn)生饑餓感。低鈉礦泉水鈉含量低至1.6-9.9mg/L,只為國家低鈉礦泉水標準的四分之一。東區(qū)農(nóng)夫山泉礦泉水標簽
礦泉水如何挑選?1、看營養(yǎng)成分表。對于天然礦泉水它的營養(yǎng)成分表必須含有鈣、鎂、鍶、硒、釩、鉀、鈉、鋅等八種元素,所以看包裝的時候一定要看成分占比。但是地質(zhì)結構與成分的差異,會導致不同水源地的礦泉水所含礦物質(zhì)元素的成分比例各異。2、看TDS值。TDS是溶解性總固體的簡寫,它是指飲用水中所含礦物質(zhì)的數(shù)量,它的含量會導致口感和功效不同。中低礦化度的礦泉水:TDS<1000mg/L高度礦化度的礦泉水:TDS>1000mg/L兩種天然礦泉水,中低礦化度的它的口感比較柔軟比較好,而高度礦化度的狂全國誰它對心血管系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)比較好。但是高礦化天然礦泉水只有經(jīng)正規(guī)機構檢測并出具研究報告后可以稱為“療養(yǎng)水”。3、看PH值。對養(yǎng)生有研究的小伙伴都知道比較好飲用水的PH值應該是偏弱堿性的,而孕婦羊水正常的PH值也是7.0-7.5。而在一般天然礦泉水會在包裝上標記出來的它的PH值含量,通過這個數(shù)據(jù)我們可以判斷水是否為健康的弱堿性水。4、看硅值。硅是人體所必須的微量元素,偏硅酸含量的高低是我國鑒定天然礦泉水是否達標的界限指標之一,且天然礦泉水標準GB8537中有明確的規(guī)定,偏硅酸值大于25mg/L,才能定為偏硅酸型天然礦泉水。東區(qū)農(nóng)夫山泉礦泉水標簽只有符合天然礦泉水國家標準的,才能叫礦泉水。
除上述應注意的條件外,一般正規(guī)的礦泉水生產(chǎn)廠家,都比較重視包裝,精細而美觀。外包裝鑒別:質(zhì)優(yōu)的礦泉水多用無毒塑料瓶包裝,造型美觀,做工精細;瓶蓋用扭斷式塑料防偽蓋,有的還有防偽內(nèi)塞;表面采用全貼商標,彩色精印,商品名稱、廠址、生產(chǎn)日期齊全,寫明礦泉水中各種微量元素及含量,有的還標明檢驗、認證單位名稱。色澤與水體鑒別:質(zhì)優(yōu)礦泉水潔凈,無色透明,無懸浮物和沉淀物,水體不黏稠。氣味與滋味鑒別:質(zhì)優(yōu)礦泉水純凈、清爽無異味,有的帶有該品的特殊滋味,如輕微咸味等。
桶裝礦泉水保質(zhì)期多久?桶裝礦泉水應當在5天之內(nèi)喝完,儲存時間過長,很容易造成水質(zhì)污染。這是因為飲水機里的水、空氣、合適的溫度給大腸桿菌、厭氧菌、綠膿桿菌、霉菌等細菌繁殖提供了合適的條件,時間一長,就會嚴重影響到飲用水的質(zhì)量。那么,我們應該如何呵護飲水健康呢?喝接近體溫的熱水:有些人愛喝較熱的開水,如果常喝溫度過高的水,可能會對口腔黏膜造成損傷,留下疾病隱患。相對來說,喝接近體溫或比體溫稍低的溫開水,如30℃左右,比較有利于健康,這樣不會傷害口腔,也不會刺激胃腸道,不會帶來血管的過度收縮,更為自然和健康。辦公室飲水機應及時清潔:飲水機一定要及時清洗和維護。如定期清潔飲水機的進出水口、空氣口,定期除垢。帶有過濾器的飲水機一定要及時進行濾芯的清洗和更換,避免飲水機成為水二次污染的源頭。礦泉水宜常飲不宜多飲:如果條件允許,可堅持飲用天然礦泉水,對身體很有好處。目前國家對礦泉水的規(guī)范比較完備,產(chǎn)品質(zhì)量較有保證。但礦泉水每天只需喝500毫升就夠了,不宜過多,其余可飲新鮮開水。礦泉水 VS 自來水,到底喝哪種水更好?
如何選購桶裝礦泉水?正規(guī)的桶裝礦泉水在桶身或者桶底會印有“QS”的標志。同時還會印有生產(chǎn)日期和保質(zhì)期。在倒三角的標志里會印有“PC”的字樣,表明桶的材質(zhì)為PC材料。不同的桶裝礦泉水的保質(zhì)期也是不同的,有的45天有的30天。但原則上已開封的桶裝礦泉水Z好在兩個星期之內(nèi)喝完,以防造成二次污染。正規(guī)桶裝礦泉水的桶體透明度高,顏色多為藍色或白色。不合格的桶裝礦泉的水桶透明度差,顏色為深藍色或紫色,有時還會有黑點。購買桶裝礦泉水的時候要注意以下幾點事項。礦泉水在大家的生活中是必不可少的。小欖桶裝礦泉水水源
礦泉水的Z佳飲用方法是在常溫下直接飲用。東區(qū)農(nóng)夫山泉礦泉水標簽
用礦泉水洗臉有哪些誤區(qū)?1、不洗手,先洗臉。這樣會將我們手上的污垢又重新沾到臉上。2、沖洗不徹底。很多人像發(fā)際線、脖子、鼻子兩側和耳朵后面等位置,都是要沖洗干凈的。如果洗面奶清潔沖洗不干凈的話,它會附著在我們的臉上,從而堵塞毛孔、毛N,同時也會導致我們的皮膚更加干燥。如果是問題肌膚,還會導致敏感、過敏的現(xiàn)象。3、不要用毛巾擦臉。不論是健康的還是問題肌膚,盡量都要使用潔面巾去洗臉。提到毛巾,需要提醒的是,千萬要避免全家人共用一條毛巾,這是很大的忌諱。再回到潔面乳上面,全家也不能共用一支潔面乳。因為每個人的膚質(zhì)是不一樣的。我們一定要選擇選擇自己膚質(zhì),選擇自己皮膚的清潔產(chǎn)品才可以。4、洗臉次數(shù)。有些人會只洗一次臉,其實我們每天至少要洗兩次臉的,早晨一次,晚上一次。早晨洗臉主要是徹底清干凈我們頭一日晚上皮膚分泌出來的油脂還有細菌。晚上洗臉只要是去洗掉我們一整天臉上留下的污垢。意思早晚洗臉是非常非常關鍵的,也是至少要洗兩次臉的。但是對于干性的皮膚,敏感性的皮膚來講,我們在早晨洗臉的時候之用清水就可以了。東區(qū)農(nóng)夫山泉礦泉水標簽
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