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,筋膜槍好用嗎?或者說(shuō)泡沫滾軸,筋膜槍和筋膜球怎么選擇?我想先從原理講起,方便大家了解。為什么要做筋膜放松?筋膜是什么?運(yùn)動(dòng)后,交感神經(jīng)興奮,造成肌肉在靜態(tài)的時(shí)候還是過(guò)于緊張,產(chǎn)生筋膜粘連,影響肌肉組織恢復(fù)和生長(zhǎng)。筋膜黏連或者損傷時(shí),身體常會(huì)出現(xiàn)不適反應(yīng):肌肉發(fā)僵、發(fā)硬、發(fā)緊,局部皮溫低、潮濕;肌組織松懈、無(wú)彈性或彈性下降、凹陷;皮下、肌肉深層、骨縫間有不規(guī)則塊狀或條索狀堅(jiān)硬的組織。既然這樣,拉伸不就好了嗎?筋膜放松的必要性在哪里?大家看到過(guò)牛肉上白色,像網(wǎng)狀一樣的組織,那就是肌筋膜。肌筋膜是深層組織,把肌肉纖維連接起來(lái),放大鏡下看,水潤(rùn)潤(rùn)的。這也是為什么,我總建議大家多喝水,筋膜水潤(rùn)潤(rùn)的,才能讓肌肉有足夠的彈性張力,讓身體免于受傷。但是長(zhǎng)期久坐或運(yùn)動(dòng)不注意深層放松,肌肉筋膜粘連,即使拉伸也并不能感受到全身的暢快輕松。因?yàn)橹焕炝碎L(zhǎng)度,筋膜內(nèi)在的粘連,像纏在一起的線團(tuán)一樣,沒(méi)有松解。這個(gè)道理特別像吃牛排前,給牛排加料按摩,捏一捏,讓肌肉組織松軟,密度降低,這樣肌筋膜放松排列正常,再拉伸的效果,會(huì)讓肌肉長(zhǎng)度恢復(fù)正常。這涉及到是長(zhǎng)度-張力關(guān)系。肌肉彈性和長(zhǎng)度會(huì)隨著日常姿勢(shì),訓(xùn)練而改變。小巧玲瓏,康程筋膜槍。中國(guó)香港電動(dòng)筋膜槍新報(bào)價(jià)
筋膜槍(Fascial Gun),又稱深層肌筋膜沖擊儀,是一種軟組織按摩工具,通過(guò)高頻率沖擊放松身體的軟組織。從原理上看,筋膜槍主要是利用內(nèi)部特制的高速電機(jī)來(lái)帶動(dòng)“ 頭”,產(chǎn)生每分鐘2000~3000次的高頻震動(dòng),把力量一層一層地傳達(dá)至脂肪、筋膜、肌肉。通過(guò)這種震動(dòng)方式,達(dá)到減少局部組織張力、緩解疼痛、促進(jìn)血液循環(huán)等作用。筋膜槍只適用于肌肉軟組織放松,所以在使用筋膜槍時(shí),千萬(wàn)不要沖擊關(guān)節(jié).運(yùn)動(dòng)或者長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)、久坐、身體肌肉受損后,肌肉會(huì)僵硬酸漲、特別疲勞,這里酸痛感的產(chǎn)生就與筋膜有關(guān)系。上海電動(dòng)筋膜槍價(jià)格如何選擇方便攜帶的筋膜槍?選擇康程智能。
日常生活中我們會(huì)發(fā)現(xiàn),自己肌肉中的某些部位特別緊張,按壓時(shí)張力較高、且有一定的「酸爽感」,這個(gè)特別「酸爽」的部位,有時(shí)候被稱為「扳機(jī)點(diǎn)」。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),扳機(jī)點(diǎn)就是一個(gè)聚焦疼痛的點(diǎn)。對(duì)扳機(jī)點(diǎn)進(jìn)行反復(fù)的按壓、推壓,能夠軟化扳機(jī)點(diǎn),并降低疼痛感。筋膜槍就是一個(gè)非常好用的工具,它利用了震動(dòng)原理,通過(guò)高頻次沖擊理療,將震動(dòng)傳遞到深層的筋膜肌肉,達(dá)到放松筋膜的作用。 真正能做到可以緩解肌肉緊張和疼痛,促使人體進(jìn)行自我修復(fù)。
除了日常跑步之外,還有通過(guò)擼鐵鍛煉上身力量。鍛煉結(jié)束,康程328口袋筋膜槍對(duì)胳膊的肌肉進(jìn)行放松,減緩健身帶來(lái)的疼痛感。工作疲憊的時(shí)候,可以用U型頭給頸椎的位置進(jìn)行放松,讓頸部的肌肉處于一個(gè)比較放松的狀態(tài)。每一種,都可以給我們帶來(lái)不一樣的體驗(yàn)??党?28口袋筋膜槍就像它的名稱,可以輕松的裝進(jìn)自己的口袋里。平時(shí)去健身房,我會(huì)將筋膜槍放到收納袋里,這樣也是非常的方便攜帶。除此之外,康程328口袋筋膜槍具有超長(zhǎng)時(shí)間的續(xù)航,在充滿電的情況下,待機(jī)狀態(tài)下可續(xù)航48天,一檔狀態(tài)下可以持續(xù)使用。這個(gè)續(xù)航,可以滿足任何時(shí)長(zhǎng)的健身情況??傊?,康程328口袋筋膜槍漫威聯(lián)名款,顏值真的沒(méi)的說(shuō),除了紅色的鋼鐵俠款,還有藍(lán)色的美國(guó)隊(duì)長(zhǎng)款,黑色的雷神款,紅黑配色的蜘蛛俠款,每一款都可以被驚艷到。超長(zhǎng)時(shí)間的續(xù)航,可以滿足不同肌肉放松的需求。4檔不同的力度,可以根據(jù)自己的需求進(jìn)行調(diào)節(jié),從而對(duì)肌肉進(jìn)行不同程度的放松。如果此時(shí)的你正好缺少一個(gè)筋膜槍,不防試試這款康程328口袋筋膜槍,會(huì)給你不一樣的體驗(yàn)。如何選擇方便攜帶的筋膜槍?
在不想或不適用筋膜槍的情況下,怎么對(duì)付緊張僵硬的肌肉?用手揉按、熱敷、牽拉等,都是有效方法。拆開筋膜槍,研究?jī)?nèi)部構(gòu)造,里面主要有電機(jī)、電池、芯片、軸承、偏心輪、電控系統(tǒng)(過(guò)載保護(hù)、短路保護(hù))等。筋膜槍的價(jià)格差距,主要就體現(xiàn)在電機(jī)(部件)、電池、材質(zhì)、品牌溢價(jià)等。“材質(zhì)好壞,關(guān)系到散熱、手感等,間接影響筋膜槍使用壽命;力道輸出和穩(wěn)定性,與筋膜槍設(shè)計(jì)的打擊深度和頻率有關(guān),這由電機(jī)決定”。目前,市面上價(jià)格高的筋膜槍,用的都是無(wú)刷電機(jī),便宜的以有刷電機(jī)居多。前者更耐用,耗電量少,噪聲也更小。挑選筋膜槍時(shí),可以比較哪些參數(shù)?給出的建議是:電機(jī)(無(wú)刷還是有刷電機(jī))、噪聲、電池容量(大續(xù)航)、有效振幅。至于擋位,并不是越多越好,有明顯區(qū)別的高、中、低三個(gè)擋位就夠了。舒適手感,選擇康程筋膜槍。內(nèi)蒙古哪里有筋膜槍銷售價(jià)格
自動(dòng)感知按摩力度,選擇康程筋膜槍。中國(guó)香港電動(dòng)筋膜槍新報(bào)價(jià)
嘻嘻嘻~來(lái)看看4檔不同的頻振:1檔輕松按摩模式,20Hz。這個(gè)感覺(jué)比按摩店的師傅手法要輕柔,但比那種普通的振幅要大,感覺(jué)要好一些。不知道為什么gif做出來(lái)動(dòng)作都變慢了2檔進(jìn)階專業(yè)按摩模式,35Hz,停留在部位的感覺(jué)基本上持平按摩師傅的力度了,但我不喜歡按摩店就是他們拿捏的我嗷嗷叫,用這個(gè)在固定的痛點(diǎn)放松就不會(huì)嗷嗷叫啊。3檔45Hz,比2檔震動(dòng)幅度要大,適合劇烈運(yùn)動(dòng)之后的筋膜深層次放松。4檔58Hz專業(yè)模式,試用的時(shí)候體驗(yàn)過(guò),在大腿肱四頭肌試用的時(shí)候感覺(jué)整個(gè)人都在抖動(dòng),不過(guò)就算是,聲音也非常小。4檔可以看到快速的抖動(dòng)使用10分鐘之后會(huì)自動(dòng)停止,原來(lái)我以為這么高頻次的震動(dòng)機(jī)器可能會(huì)很燙吧,但次用來(lái)之后并沒(méi)有發(fā)熱發(fā)燙,應(yīng)該也是得益于產(chǎn)品不錯(cuò)的散熱設(shè)計(jì)吧。在沒(méi)接觸到筋膜之前,我對(duì)這種產(chǎn)品的感知就是這可能就是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員用的吧,后來(lái)自己入手了之后,徹底改變了我之前對(duì)這種產(chǎn)品的認(rèn)知,并不是說(shuō)一定要熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的專業(yè)人士在運(yùn)動(dòng)后做筋膜放松,對(duì)于我們這種普通的久坐頸椎緊張的人,家里老人日常保健用起來(lái)都還蠻好的。從筋膜球到泡沫軸到按摩滾軸,后到筋膜,每個(gè)東西的使用場(chǎng)景不太相同,但如果說(shuō)只買一個(gè)自己在家里做大保健放松的話。中國(guó)香港電動(dòng)筋膜槍新報(bào)價(jià)
康程智能智能科技有限公司總部設(shè)在東莞,是一家專業(yè)致力于居家按摩保健產(chǎn)品設(shè)計(jì)、研發(fā)、生產(chǎn)于一體的生產(chǎn)型高科技企業(yè)。公司擁有行業(yè)專業(yè)按摩保健產(chǎn)品開發(fā)、生產(chǎn)和銷售的團(tuán)隊(duì),技術(shù)研發(fā)團(tuán)隊(duì)位于行業(yè)前列,從產(chǎn)品的外觀到內(nèi)部結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì),從微電腦程序到模具開發(fā),從成品裝配到包裝設(shè)計(jì),逐步形成了自主研發(fā)與標(biāo)準(zhǔn)化生產(chǎn)相結(jié)合的規(guī)模化生產(chǎn)體系,目前主要生產(chǎn)主要生產(chǎn)筋膜槍,頸部按摩儀,足療機(jī),美腿機(jī),美容儀等大健康行業(yè)保健按摩美容等器材等一系列居家按摩保健器材,產(chǎn)品網(wǎng)絡(luò)遍及國(guó)內(nèi)大中型城市,并**國(guó)外。