我們總是用“努力”這一標準來激勵孩子,但常常卻忽視了,效率才是制勝的關鍵。然而,真正決定成績及學習效率的,根本不是努力,而是專注力。5~7歲的孩子可以專注15分鐘7~10歲的孩子可以專注20分鐘10~12歲的孩子可以專注20-25分鐘12~14歲的孩子可以專注30分鐘.以上這組是德國的一個育兒研究數據,對比一下,你的孩子能專注多久呢?凝凝是一位8歲多的小女孩,在前列的民辦小學讀書,看起來學習非常賣力,每天都做作業(yè)到很晚,所有課外閑暇時間也都搭在里面,但成績始終在班級下游。很多時候我們總是抱怨孩子干什么事都不專心,寫作業(yè)用一晚上實際上也沒做多少其實這都是專注力不夠的原因。品質專注力單價
還需要了解的是,孩子的專注力是有個體差異的,我們不能用做一個事情的持續(xù)時間長短來判斷,而是要看孩子的整體狀況,在家、在學校、在課外輔導機構等不同的地方,上畫畫、舞蹈、樂高等不同的課程,看書、做手工、拼圖等不同的任務下孩子的專注力大部分情況下的狀態(tài)。因為每個孩子的興趣點不一樣、所擅長的事情也不一樣,這種個體差異會影響孩子在不同事物上的專注力,因此我們要學會多角度的觀察。除此之外,我們還需要注意,日常中要學會保護孩子的專注力,比如在喊孩子吃飯、洗手時,在打斷孩子之前都可以先看看孩子在干什么,如果孩子在做自己感興趣的事情,那我們就耐心等一等,看到孩子轉換游戲時或者轉換地點時再去打斷孩子。而有些“不合時宜”的關心,比如孩子在寫作業(yè)時,突如其來的“寶寶,餓不餓、渴不渴、頭抬高點、筆拿錯了”之類的關心和提醒要盡可能的減少,因為這些是會無意中干擾孩子的,所以忍得住有時也是發(fā)展專注力的關鍵。還要提示一點,電子產品的使用,包括看電視、玩手機、iPad并不能提升孩子的專注力,而在使用電子產品時的專注力也不能作為衡量孩子專注力正常與否的參考,因此是需要嚴格控制時間的。品質專注力反復看每個孩子對不同訓練的適應程度也不一樣,比較好的方法是因材施教。
合理地表達及控制情緒。人在沒有負面情緒干擾的情況下,才能更加專注地去做一件事情。成人需要合理地控制自己的情緒,不讓自己的情緒去干擾孩子,同時也要引導孩子表達情緒,并接納孩子的所有情緒,讓孩子的情緒保持在良性狀態(tài),讓孩子更加專注地去學習、運動、游戲。培養(yǎng)孩子自主思考的能力。自主思考可以提升自主意識水平,意識水平的提高可以有效地提升專注力。讓孩子做他能做到的事情,在生活與學習中體驗到成就感,逐步建立自信。折疊
賦予孩子自己選擇自己感興趣的事情的權利我們都是對自己感興趣的東西會更有專注力,寶寶也一樣。有研究指出,小的時候寶寶可以有機會自己做出選擇,并且可以在自己選擇的玩具專注地玩較長一段時間,長大后(比如讀書時),他們可以對大人要求的活動有更好的專注力。每天給寶寶玩具時,給他們自己選擇的機會,當然,這里說的“選擇”不是說在游戲墊上“呼啦啦”一下子給寶寶十幾種玩具放著,這只會分散寶寶的專注力。我家玩具是每天晚上都會收納好,第二天早上小D醒來后,來到她的游戲區(qū)域,我會先拿出兩樣玩具,問她,你要玩這個,還是那個?然后她就會指,我就會給她自己選擇的那個玩具玩。這樣的選擇,讓寶寶覺得自己有“做主”的感覺,可以讓寶寶更好地專注玩這個玩具。每個孩子生下來都自帶很多寶貴的品質,但它們都非常幼小脆弱,很多時候都還沒有機會萌芽就被我們大人的“好心”或者“無意”而破壞了。專注力,其實就是這樣。也許就是日常生活的一點點改變,我們卻可以讓孩子受益終身。長期以往,孩子自信心越來越受挫,想寫好卻做不到,不僅成績無法保障,而且身體會越來越差!
這些后天環(huán)境的影響包含眾多方面,比如:(1)漠視型互動。小孩子的需求長時間得不到回應;(2)多話型互動。父母話非常多,俗稱嘮叨,明明幾句話就能說明白的事,硬是可以說半個小時,其中還帶著強勢,小孩子連插都插不上話;(3)缺失型互動。這樣的情況很多,因為城市發(fā)展以及社會的影響小孩子很多時候處于獨自一個人娛樂的模式,缺失了互動性的娛樂,到了學校根本就不曉得怎么跟老師和同學互動,有的甚至連語言表達和理解能力都出了問題;(4)攻擊型互動。這一類型的大多數是因為父母的脾氣不太好了,孩子從小就生長在充滿了攻擊性情緒的環(huán)境中;(5)約束型互動。孩子從小對新鮮事物的好奇是他們的天性,但是父母打著保護他們旗號,這不能碰,那不能玩,伴隨著嚇唬;(6)高期望型互動。父母總覺得孩子不夠好,期望他能做的更好,小孩子為了贏得父母的喜愛,去適應父母的要求,甚至會用謊言去彌補。如果再加上批評和責備和比較,更是雪上加霜了;(7)中心型互動。生活一切以孩子為中心,包含溺愛。等等。。。。這時我們可能就需要用互動訓練來幫助孩子改善互動專注力了。如果你家孩子每天也在為寫作業(yè)熬到深夜一定要警惕了!這并不是孩子在用功,而是學習能力學習效率出了問題!寶安區(qū)專注力報名咨詢
孩子學習容易分心、上課經常發(fā)呆或做小動作、作業(yè)不是少做就是做錯,家長特別頭疼孩子這些小毛病。品質專注力單價
孩子是真的無法專注嗎?其實,大部分孩子從小就很專注。專注,就是他在一定的時間內干一件事的能力。比如,當他在全神貫注地玩游戲,或是津津有味地吃東西時,其實注意力一定是很集中的。但是,專注存在個體差異。比如,沉穩(wěn)安靜的孩子,可能比活潑好動的孩子更容易專注。而在不同的年齡階段,孩子表現出的專注力也不同。三四歲的孩子專注力大概能夠維持在8-10分鐘,而四五歲的孩子的專注力大概也只有10-20分鐘左右,他們的專注力極易受到興趣、環(huán)境的影響。因此,不能認為孩子愛走神或做事三心二意就是專注力不夠。家長要尊重這個年齡階段孩子的心理和認知發(fā)展的特點,同時,也要關注到他的個體差異。如果讓一個5歲的孩子一動不動地坐在位置上寫半個小時的字,就很不現實;要是讓一個不喜歡玩布娃娃的孩子去玩一堆布娃娃,他也不可能很專注。品質專注力單價
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