羅湖區(qū)專注專注力

什么是專注力？專注力是孩子學(xué)習(xí)和做事能否成功的關(guān)鍵，對(duì)孩子的一生起到至關(guān)重要的。它是一個(gè)人能高度集中于某一件事情的能力，是一項(xiàng)非常重要的心理素質(zhì)。提高學(xué)習(xí)能力。當(dāng)孩子能夠把注意力集中于某件事情的時(shí)候，他們就會(huì)主動(dòng)去探求未知的東西，尋求解決問題的辦法。視覺專注訓(xùn)練，能幫助孩子得到潛在的無限寧?kù)o和力量。專注力不強(qiáng)，孩子的思想經(jīng)常開小差，做事情總是三分鐘熱度，上課無法專心聽講，做作業(yè)不認(rèn)真，在這種情況下，孩子的學(xué)習(xí)質(zhì)量是很難得到保證的。因此，對(duì)孩子進(jìn)行專注力的訓(xùn)練是很有必要的。所謂視覺集中，是指將視力集中在某一點(diǎn)上，長(zhǎng)期練習(xí)，可讓孩子集中注意力。比如，一個(gè)人要射箭，就必須注意力集中，對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)，在關(guān)鍵的時(shí)候?qū)⒓涑?。如果注意力有一點(diǎn)點(diǎn)不集中，就不可能射中。因此，練習(xí)射箭的人，往往會(huì)將一枚中間有小洞的小銅錢掛在遠(yuǎn)處，經(jīng)常遠(yuǎn)遠(yuǎn)地注視它，努力去分辨銅錢的空心。一般專注力不足的孩子都是感統(tǒng)不協(xié)調(diào)的。羅湖區(qū)專注專注力

賦予孩子自己選擇自己感興趣的事情的權(quán)利我們都是對(duì)自己感興趣的東西會(huì)更有專注力，寶寶也一樣。有研究指出，小的時(shí)候?qū)殞毧梢杂袡C(jī)會(huì)自己做出選擇，并且可以在自己選擇的玩具專注地玩較長(zhǎng)一段時(shí)間，長(zhǎng)大后（比如讀書時(shí)），他們可以對(duì)大人要求的活動(dòng)有更好的專注力。每天給寶寶玩具時(shí)，給他們自己選擇的機(jī)會(huì)，當(dāng)然，這里說的“選擇”不是說在游戲墊上“呼啦啦”一下子給寶寶十幾種玩具放著，這只會(huì)分散寶寶的專注力。我家玩具是每天晚上都會(huì)收納好，第二天早上小D醒來后，來到她的游戲區(qū)域，我會(huì)先拿出兩樣玩具，問她，你要玩這個(gè)，還是那個(gè)？然后她就會(huì)指，我就會(huì)給她自己選擇的那個(gè)玩具玩。這樣的選擇，讓寶寶覺得自己有“做主”的感覺，可以讓寶寶更好地專注玩這個(gè)玩具。每個(gè)孩子生下來都自帶很多寶貴的品質(zhì)，但它們都非常幼小脆弱，很多時(shí)候都還沒有機(jī)會(huì)萌芽就被我們大人的“好心”或者“無意”而破壞了。專注力，其實(shí)就是這樣。也許就是日常生活的一點(diǎn)點(diǎn)改變，我們卻可以讓孩子受益終身。羅湖區(qū)專注專注力下面為你介紹一些訓(xùn)練孩子專注力的方法家長(zhǎng)們可以試試哦！

孩子好動(dòng)，坐不住家長(zhǎng)可以這樣做，特別有效！快快練起來！小孩子注意力不集中，家長(zhǎng)千萬不要吼。對(duì)于孩子來說。他的邏輯思維沒有發(fā)展的那么成熟，家長(zhǎng)要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行引導(dǎo)。給大家分享一個(gè)方法，叫單腿站樁法，首先讓孩子雙手交叉。反過來頂住下顎，然后抬起右腳。堅(jiān)持一分鐘不要?jiǎng)樱刻煊?xùn)練至少兩次，一個(gè)星期以后啊，可以加大難度，讓他閉上眼睛，然后雙手交叉，頂住下顎，抬起右腳，堅(jiān)持一分鐘。這樣堅(jiān)持兩周以后孩子好動(dòng)，孩子的注意力會(huì)有明顯的提升。關(guān)注我每天分享專注力小方法，讓你的孩子變得更好。

這些后天環(huán)境的影響包含眾多方面，比如:(1)漠視型互動(dòng)。小孩子的需求長(zhǎng)時(shí)間得不到回應(yīng);(2)多話型互動(dòng)。父母話非常多，俗稱嘮叨，明明幾句話就能說明白的事，硬是可以說半個(gè)小時(shí)，其中還帶著強(qiáng)勢(shì)，小孩子連插都插不上話;(3)缺失型互動(dòng)。這樣的情況很多，因?yàn)槌鞘邪l(fā)展以及社會(huì)的影響小孩子很多時(shí)候處于獨(dú)自一個(gè)人娛樂的模式，缺失了互動(dòng)性的娛樂，到了學(xué)校根本就不曉得怎么跟老師和同學(xué)互動(dòng)，有的甚至連語言表達(dá)和理解能力都出了問題;(4)攻擊型互動(dòng)。這一類型的大多數(shù)是因?yàn)楦改傅钠獠惶昧?，孩子從小就生長(zhǎng)在充滿了攻擊性情緒的環(huán)境中;(5)約束型互動(dòng)。孩子從小對(duì)新鮮事物的好奇是他們的天性，但是父母打著保護(hù)他們旗號(hào)，這不能碰，那不能玩，伴隨著嚇唬;(6)高期望型互動(dòng)。父母總覺得孩子不夠好，期望他能做的更好，小孩子為了贏得父母的喜愛，去適應(yīng)父母的要求，甚至?xí)弥e言去彌補(bǔ)。如果再加上批評(píng)和責(zé)備和比較，更是雪上加霜了;(7)中心型互動(dòng)。生活一切以孩子為中心，包含溺愛。等等。。。。這時(shí)我們可能就需要用互動(dòng)訓(xùn)練來幫助孩子改善互動(dòng)專注力了。每個(gè)孩子對(duì)不同訓(xùn)練的適應(yīng)程度也不一樣，比較好的方法是因材施教。

我們來與你分享：世界上很容易也是很難的就是當(dāng)家長(zhǎng)，說當(dāng)家長(zhǎng)容易，是因?yàn)橹灰辛撕⒆?，就能自然上崗沒有門檻；說當(dāng)家長(zhǎng)很難，是因?yàn)榧议L(zhǎng)是孩子幸福的源頭。人一生的幸福感與童年期家長(zhǎng)教育緊密相關(guān)，家長(zhǎng)要對(duì)孩子的一生負(fù)責(zé)，面對(duì)這一切的一切都取決于家長(zhǎng)對(duì)孩子正確的愛的能力和教育能力！家長(zhǎng)好好學(xué)習(xí)，孩子天天向上！愛自己，愛家庭。陽光心態(tài)，幸福生活從培養(yǎng)孩子閱讀開始[太陽]培養(yǎng)孩子專注力注意飲食有些孩子連睡覺都“不專心”，在床上翻來覆去久久不能入睡，其實(shí)是他的能量不夠睡眠時(shí)的基本消耗，所以顯得焦躁不安。這時(shí)候如果能給他喝杯溫牛奶（100ML），聽點(diǎn)輕柔、舒緩的音樂，過一會(huì)兒，孩子就可以安穩(wěn)入睡。另外要提醒家長(zhǎng)特別注意吃糖果這件事，目前已有研究證明，如果好動(dòng)的孩子又?jǐn)z取過多高熱量、高糖分的食物，那么孩子有可能像充電過度的馬達(dá)小子，變得話更多、更靜不下來、更易分心，這是因?yàn)闀?huì)引起他興奮的食物吃得過量了。番茄鐘是很好的時(shí)間管理和提高效率方法，在管理時(shí)間和提升效率的過程中，保持注意力集中是前提。龍華區(qū)專注力好選擇

所以你要讓他知道你也在學(xué)習(xí)是效果比較好的。羅湖區(qū)專注專注力

以下4個(gè)方面會(huì)直接影響到我們的專注力狀態(tài):(1)事物本事對(duì)我們的吸引程度;(2)自身與他人在互動(dòng)中的聯(lián)結(jié)能力;(3)自身身體狀態(tài)以及情緒狀態(tài);(4)自身的意志表現(xiàn)。

1、事物本事對(duì)我們的吸引程度

2、自身與他人的互動(dòng)中的聯(lián)結(jié)能力

3、自身身體狀態(tài)和情緒狀態(tài)

4、意志力水平

如何提升專注力

1、做感興趣的事。

2、加強(qiáng)與人在連接中的互動(dòng)能力，加強(qiáng)互動(dòng)訓(xùn)練。

3、加強(qiáng)自身感覺統(tǒng)合能力訓(xùn)練。

4、合理地表達(dá)及控制情緒。

培養(yǎng)孩子自主思考的能力。自主思考可以提升自主意識(shí)水平，意識(shí)水平的提高可以有效地提升專注力。讓孩子做他能做到的事情，在生活與學(xué)習(xí)中體驗(yàn)到成就感，逐步建立自信。 羅湖區(qū)專注專注力

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