擊劍運(yùn)動(dòng)的靈敏素質(zhì)要求運(yùn)動(dòng)員能夠在各種突然變換的條件下，迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)地改變身體運(yùn)動(dòng)的空間位置和運(yùn)動(dòng)方向。靈敏素質(zhì)的好壞在一定程度上決定了速度素質(zhì)水平，無論是出手速度快還是腳下動(dòng)作速度快的運(yùn)動(dòng)員都必須具備一定的靈敏素質(zhì)，這樣才能準(zhǔn)確地變換各種動(dòng)作，既能捕捉機(jī)會(huì)迅速進(jìn)攻，又能快速防守或躲閃。在擊劍運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員各關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度較大，特別是下肢髖關(guān)節(jié)和上肢肩帶關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度。具備良好的柔韌性，可以保證各關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶等軟組織的伸展能力，可以減少活動(dòng)時(shí)肌肉、韌帶所帶來的阻力，以降低運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的概率。當(dāng)今世界擊劍發(fā)展趨勢(shì)是以攻為主、以我為主的快速打法。少兒擊劍館價(jià)格怎么選擇
擊劍比賽規(guī)則：比賽在一點(diǎn)五到一點(diǎn)八米寬，十四米長(zhǎng)的劍道上來進(jìn)行。當(dāng)裁判宣布準(zhǔn)備比賽時(shí)，雙方隊(duì)員在離中心線兩米處緊急就位。隊(duì)員們應(yīng)該側(cè)身站著，手中劍必須指著對(duì)手，未握劍的手靠在背后。運(yùn)動(dòng)員每得一分都得回到這個(gè)姿勢(shì)重新比賽。使用重劍、花劍、佩劍擊中，就是用劍尖刺擊對(duì)手，使劍尖清楚地、準(zhǔn)確無誤地刺在有效部位并具有刺入的性質(zhì)。到達(dá)對(duì)手身體的任何部位的擊中，都是有形的、實(shí)體的、實(shí)質(zhì)性的擊中。為了使之成為有效的擊中并得分，落點(diǎn)必須在有關(guān)劍種規(guī)定的有效部位內(nèi)。重劍是完全刺擊武器。只有劍尖擊中有效，劍身橫擊無效。擊中有效部位包括全身即：軀干，腿腳，手及臂以及頭盔。與花劍及佩劍不同，重劍每次擊中都有效。若雙方在四分之一秒內(nèi)相互擊中，雙方各得一次擊中數(shù)。較為容易被擊中的部位是手。所以，重劍比賽需高度準(zhǔn)確性，攻擊對(duì)方的好機(jī)會(huì)常常是當(dāng)對(duì)方開始攻擊的時(shí)候。兩位選手的劍尖分別裝有紅光和綠光探測(cè)器。擊中發(fā)生時(shí)，劍尖會(huì)產(chǎn)生一束強(qiáng)光。擊劍館條件怎么加盟擊劍，孩子老人都適合，從小練到老。
擊劍被譽(yù)為“劍尖上的芭蕾”。你見過跳芭蕾的胖人嗎？練擊劍的人幾乎無一例外身材爆好。對(duì)成人而言，塑型減壓可能是這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)比較吸引人之處。丁字步，即打開髖關(guān)節(jié)，是擊劍運(yùn)動(dòng)比較基本的動(dòng)作。這個(gè)動(dòng)作可以充分鍛煉其他運(yùn)動(dòng)較少能鍛煉到的大腿內(nèi)側(cè)肌肉，而此處的線條恰恰是腿形是否漂亮的關(guān)鍵。同時(shí)，腰腹力量是擊劍運(yùn)動(dòng)的內(nèi)部力量，腰腹不懈怠身體才能挺拔，運(yùn)動(dòng)中腰腹肌肉會(huì)變得緊致有形。不只如此，擊劍還可以幫助全身消脂。擊劍是有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)的結(jié)合，一次運(yùn)動(dòng)下來，全身肌肉在緊張與松弛的交替中進(jìn)行，不亞于一整場(chǎng)激烈球賽所消耗的體能。而厚實(shí)的比賽服更是消耗卡路里的一大助手，穿上幾分鐘就可以讓你大汗淋漓。
擊劍的三個(gè)劍種里重劍是規(guī)則上比較接近實(shí)戰(zhàn)狀態(tài)的，它是刺擊武器，規(guī)則是只要擊中就可以得分，而且是全身有效。所以重劍打起來很謹(jǐn)慎，生怕被對(duì)方刺中造成互中。花佩劍都有主動(dòng)權(quán)規(guī)則，原本是強(qiáng)調(diào)防守意識(shí)，沒有主動(dòng)權(quán)一方要先防守轉(zhuǎn)換才能攻擊對(duì)手。但是競(jìng)技體育追求更高更快更強(qiáng)，握有主動(dòng)權(quán)的一方利用規(guī)則開發(fā)出了很多違背常識(shí)的戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作。不過佩劍有劈砍動(dòng)作?；▌κ谴虛?，有效區(qū)小，對(duì)劍尖和戰(zhàn)術(shù)要求高。關(guān)于訓(xùn)練時(shí)常，對(duì)于成人初學(xué)者來說一周一次是可以的，基本動(dòng)作在家也是可以練習(xí)的，等你基本功扎實(shí)了在考慮小課和實(shí)戰(zhàn)的問題。擊劍運(yùn)動(dòng)需要主動(dòng)想辦法解決問題、克服困難，能有效提高孩子的自律性，并能鍛煉意志，培養(yǎng)勇敢精神。
擊劍保護(hù)服是由什么材料制成的？比賽服有保護(hù)作用，由質(zhì)地結(jié)實(shí)的氟龍面料（尼龍防彈材質(zhì)，350牛頓）制成，其強(qiáng)度足以抵擋劍的刺劈，運(yùn)動(dòng)員還要穿上防保內(nèi)衣，運(yùn)動(dòng)員還要在上衣內(nèi)穿一件由硬質(zhì)塑料材料制成的護(hù)胸/板。擊劍褲必須長(zhǎng)及膝蓋以下，并被緊緊固定，而且還要穿一雙長(zhǎng)襪。此外，花劍和佩劍運(yùn)動(dòng)員比較外層還要穿一件為有效部位的金屬衣。擊劍裝備能用多長(zhǎng)時(shí)間？擊劍裝備大約可以用一年半至兩年的時(shí)間，尤其是保護(hù)服，經(jīng)過一年以后由于汗液和洗衣粉的腐蝕其保護(hù)性將明顯降低，此時(shí)則需要更換劍服。孩子選裝備時(shí)可以稍大1—2寸，但不宜過大影響孩子訓(xùn)練。擊劍運(yùn)動(dòng)員進(jìn)攻時(shí)的動(dòng)作幅度、上肢的伸展程度等無不體現(xiàn)著柔韌性的作用。江蘇寶寶擊劍館加盟有哪幾種
擊劍館的裝修要有著對(duì)于人的激發(fā)性，我們裝修的顏色上面可以做出大膽的選擇。少兒擊劍館價(jià)格怎么選擇
擊劍專項(xiàng)感知覺的水平象征運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的高低，主要表現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)員的劍感、時(shí)機(jī)感、距離感和節(jié)奏感。一個(gè)完整的快速進(jìn)攻動(dòng)作必須具備以上各感知覺的素質(zhì)。而運(yùn)動(dòng)員的時(shí)機(jī)感越好，在稍縱即逝的時(shí)機(jī)中擊中對(duì)手的能力就越強(qiáng)。擊劍運(yùn)動(dòng)中的快速進(jìn)攻是比賽中的主要進(jìn)攻手段，發(fā)展專項(xiàng)速度素質(zhì)是擊劍訓(xùn)練工作的重點(diǎn)，必須有步驟、有計(jì)劃地進(jìn)行多方面素質(zhì)的配合訓(xùn)練，包括比賽經(jīng)驗(yàn)的不斷積累和心理素質(zhì)的培養(yǎng)。只有在身體素質(zhì)、專項(xiàng)素質(zhì)和心理素質(zhì)同步提高的前提下，才能充分發(fā)揮專項(xiàng)速度的優(yōu)勢(shì)，在擊劍比賽中獲得較好的競(jìng)技狀態(tài)，創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī)。少兒擊劍館價(jià)格怎么選擇
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