對于剛剛學(xué)習(xí)擊劍的人來說，往往對學(xué)習(xí)擊劍有著一腔熱血，那么趕緊趁熱打鐵，將這份激情投身于擊劍訓(xùn)練中，主動練習(xí)擊劍。同時，你還需要耐心接受教練給你指出來的問題，并針對問題進行改正。確實，擊劍可能是一項非常昂貴的運動，但對于剛接觸擊劍的你來說，器材的選擇可以請教一下你的擊劍伙伴或者教練，選擇一個合適的中檔裝備。小編個人不太建議選擇比較便宜的“初學(xué)者擊劍套件”，因為大多數(shù)情況下，這些質(zhì)量較低的裝備會有提高你更換裝備的頻次，可以選擇更耐用且性價比高的裝備。輸?shù)魮魟Ρ荣愂翘嵘约簱魟λ降谋容^好機會，對于初學(xué)者來說盡可能地享受擊劍過程。對于一些年幼的初學(xué)者來說，父母在和孩子訓(xùn)練后的交談中，可以引導(dǎo)孩子去分享擊劍訓(xùn)練中遇到的趣事和感受，而不是問孩子“你贏了多少回合“。擊劍運動員進攻時的動作幅度、上肢的伸展程度等無不體現(xiàn)著柔韌性的作用。浙江少兒擊劍訓(xùn)練館加盟
借助彈力繩來對擊劍運動員的手指和手腕進行拉伸，從而增強擊劍運動員的手腕力量。在擊劍比賽中，持劍刺中對手獲得高分的關(guān)鍵就是擊劍選手持劍手手指和手臂的力量。為了提升手指和手腕的力量，運動員可以在平時訓(xùn)練中保持站立姿勢，用自己擊劍手的拇指、食指以及中指捏住彈力繩，固定彈力繩一端并拉動彈力繩。對于腰腹部位和背部的力量訓(xùn)練有很多種，比較常見的訓(xùn)練方式就是通過仰臥式和俯臥式來提升運動員們的腰腹部的力量和背部力量。通過仰臥抬腿運動，則可以實現(xiàn)對運動員上半身肌肉力量的快速反應(yīng)。俯臥式身體訓(xùn)練能夠?qū)\動員的背部力量進行鍛煉。從而實現(xiàn)擊劍運動員背部肌肉力量的有效提升。上海兒童快樂擊劍館加盟費用擊劍：良好的步法是一般快到達正確位置的方法，這也是擊劍的重要部分。
擊劍比賽規(guī)則：花劍的擊中有效部位由金屬衣裹覆，這樣，電子裁判器便可以分出有效或無效擊中。擊中有效部位軀干（也就是運動員的金屬背心）時裁判器才會顯示紅或綠色燈，集中無效部位，則顯示白燈。每刺中一劍有效部位可得一分。如果運動員相互擊中有效部位時，裁判員則判主動進攻的運動員勝一劍。花劍比賽講究擊中優(yōu)先權(quán)，先發(fā)動攻擊而且擊中者得分。被攻擊者須先做出有效防御動作后再進攻擊中才有效。雙方同時發(fā)起進攻相互擊中均不得分，對于擊中有效部位，電子裁判器一側(cè)顯示紅色信號，另一側(cè)顯示綠色信號。當擊中無效部位時，兩側(cè)信號均為白色。當劍的不絕緣部分接觸到導(dǎo)電背心的時候，裁判器顯示黃色信號。
擊劍門檻低，重實戰(zhàn)。其實，擊劍運動的門檻并不高，只是人們對擊劍的了解太少，覺得它很復(fù)雜。試想，當我們面對突然刺來的劍尖時會怎么反應(yīng)，小編想每個人都會本能地做出閃躲反應(yīng)，而這正是擊劍運動的中心，設(shè)法刺中對手，同時躲避對手的劍。畢竟脫胎于歐洲的紳士決斗，并且發(fā)展了數(shù)百年，擊劍有著自身規(guī)范的步法和特有的姿態(tài)，這些對于初學(xué)者來說，都不是障礙。小編在剛剛接觸擊劍時，很快就學(xué)會了站姿、進退步法、刺劍動作，乃至劍客特有的敬禮方式。初學(xué)者一般通過一段時間的系統(tǒng)訓(xùn)練，就能掌握基本功和兩三個防守動作，有了這些基礎(chǔ)，就能上賽道實戰(zhàn)了。另外，擊劍對人的年齡、身體素質(zhì)等要求不高，在擊劍俱樂部的學(xué)員中，既有4歲的兒童，也有上班工作的成人，更不用說那些老將了。不過，跟很多項目一樣，擊劍入門雖然容易，想要有所提高，還需要付出艱苦的努力。擊劍步法是擊劍技戰(zhàn)術(shù)組合中重要的環(huán)節(jié)內(nèi)容之一。
擊劍對于智力的開發(fā)有一定的幫助，因為練習(xí)過程中可以建立了很好的空間感知、經(jīng)驗、類型識別等右腦功能的綜合發(fā)揮，提高了形象思維和創(chuàng)造力。具體來說就是，搏擊交手過程中，雙方需要不斷的觀察，不斷的思考，在進入交鋒距離內(nèi)、在有限的時間里，以迅速準確的結(jié)論來指導(dǎo)自己的行動，能夠促進訓(xùn)練者的快速應(yīng)變能力。很多學(xué)過擊劍的家長反映，自己的孩子在學(xué)習(xí)擊劍后，專注度提高了很多。擊劍是個單人項目，沒有多人協(xié)作的機會，所以建議讓孩子也嘗試下其他團體配合類運動項目，擊劍還真沒辦法在這方面提供更多成長機會和空間。當今世界擊劍發(fā)展趨勢是以攻為主、以我為主的快速打法。上海擊劍會館加盟品牌
我認為擊劍對于個人和心理上的提升為明顯。浙江少兒擊劍訓(xùn)練館加盟
由于擊劍并不是一項很簡單的容易上手的運動，所以年齡低于5歲以下的小朋友，我還是不建議去學(xué)習(xí)。但是5歲以上的小朋友，已經(jīng)有了比較強的自我意識，如果真的比較喜歡這種競技運動，或者懵懵懂懂的喜歡，那就需要培養(yǎng)興趣。興趣的結(jié)合點就看教練的課程設(shè)置如何，這個俱樂部培訓(xùn)的重點放在哪里。打個比方：把技巧和擊劍運動的魅力融入到一些游戲中或許更適合低年齡段的學(xué)員。作為兩個孩子的父親，我同時也在培養(yǎng)自己的孩子。大的體會就是學(xué)習(xí)什么首先都是激發(fā)他們的興趣。讓他們先體會到擊劍的快樂，這樣才有可能繼續(xù)練下去。浙江少兒擊劍訓(xùn)練館加盟
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