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擊劍鍛煉人的思維。很多練習(xí)擊劍的孩子，起初練劍或是因為覺得一襲白衣在身很帥，或是覺得手握長劍很像古代俠士，但隨著練習(xí)的深入，就會被擊劍自身的魅力深深吸引。因為擊劍較大的魅力不是體力上的競爭，而是頭腦的競賽。跟武術(shù)一樣，擊劍也有很多基本招數(shù)。這些招數(shù)，教練會一一教給學(xué)員，但是在實戰(zhàn)中如何組合、應(yīng)用，應(yīng)付千變?nèi)f化的局面，才是一個真正的劍手需要不斷磨練的。教練說，擊劍的謀略跟象棋很像，需要“走一步，看兩步”，誘敵深入、聲東擊西、虛實結(jié)合，幾乎三十六計都能用上。而這一切應(yīng)對，都要在很短的時間內(nèi)迅速做出。所以，練擊劍能讓人頭腦靈活，有勇有謀。擊劍可給大腦許多良好刺激，有利于發(fā)展孩子的空間轉(zhuǎn)換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創(chuàng)造力。上海開擊劍館加盟選哪家

擊劍運動屬于技能類格斗對抗項群，其動作機(jī)構(gòu)既有周期性運動，又有非周期性運動，屬于混合性練習(xí)，擊劍運動是以ATP-CP系統(tǒng)供能、有氧氧化系統(tǒng)補(bǔ)充ATP-CP系統(tǒng)供能為主的運動，在擊劍運動中，三個供能系統(tǒng)的供能比例因劍種、比賽的激烈程度和比賽持續(xù)的時間而異。佩劍比賽每局所需的時間較短，淘汰賽一般3～4分鐘就可以結(jié)束，極少出現(xiàn)較長時間對決，所以佩劍運動員的ATP-CP系統(tǒng)供能能力的發(fā)展更為重要。重劍、花劍比賽時，運動員持續(xù)地在劍道上前后運動，調(diào)整距離的腳步移動較多，比賽的節(jié)奏較為緩慢，比賽所需要的時間長，所以重劍、花劍運動員除要發(fā)展快速完成動作的供能能力ATP-CP系統(tǒng)的能力外，更要重視有氧氧化系統(tǒng)的供能能力的發(fā)展。兒童體能館機(jī)構(gòu)擊劍館是對擊劍運動和擊劍文化的傳承與發(fā)展，創(chuàng)始人多年來周游歐美各國。

擊劍運動可以鍛煉孩子的反應(yīng)能力 在搏擊交手過程中，雙方需要不斷的觀察，不斷的思考，在進(jìn)入交鋒距離內(nèi)、在有限的時間里，迅速做出反應(yīng)，從而形成一種全新的思維模式，能夠促進(jìn)訓(xùn)練者的快速應(yīng)變能力，尤其對青少年的頭腦和智力以及身體的良好發(fā)育，都是一種非常有益的培養(yǎng)。擊劍能夠使身體線條更加優(yōu)美 由于擊劍的基本動作是需要打開髖寬節(jié)的，這樣就可以使大腿內(nèi)側(cè)肌肉得到充分的鍛煉，大腿內(nèi)側(cè)肌肉是絕大多數(shù)運動難以練到的部位，而恰恰是這個部位的肌肉，經(jīng)過長期的訓(xùn)練，可以使擊劍愛好者的腿型擁有完美的線條，令身材更加挺拔傲人。

擊劍力量素質(zhì)訓(xùn)練能夠提高動作幅度和速度，增大進(jìn)攻和防守成功率，還能改善神經(jīng)-肌肉系統(tǒng)的協(xié)調(diào)，感受主動肌、協(xié)同肌、對抗肌之間的協(xié)調(diào)關(guān)系，進(jìn)而增加肌肉收縮的力量和動作速度。擊劍運動的力量主要是指爆發(fā)力和力量耐力。為了突然發(fā)動進(jìn)攻，通常依靠運動員的腿部和腳踝的爆發(fā)力做出大幅度的弓步進(jìn)攻，這要求運動員具有良好的爆發(fā)性蹬伸力量。在比賽過程中，擊劍運動員的雙膝一直呈半彎曲的狀態(tài)，這種姿勢給下肢帶來較大負(fù)荷，如果沒有足夠的力量支撐是無法發(fā)揮動作的高速度，也難以完成長時間的多輪次比賽。中心部位穩(wěn)定和平衡能力良好的運動員，在競技比賽中就具有更好的控制和制勝能力。擊劍中的急起、急停、變向、再加速等能力與中心力量強(qiáng)弱以及對應(yīng)的神經(jīng)-肌肉系統(tǒng)平衡和控制能力密切相關(guān)。擊劍基本技術(shù)：首先要掌握號熟練的沖刺技術(shù)，達(dá)到移動中隨時可以小預(yù)兆加速度出手沖刺的目的。

在擊劍運動項目中，除個人賽外還有團(tuán)體賽。團(tuán)體比賽，它表達(dá)一個國家，隊員之間的配合包括信任度，特別是他對這個比賽的責(zé)任感就比個人賽要求得更多。隊員在進(jìn)行團(tuán)體賽的時候感覺責(zé)任更大一些。所以，一名好的擊劍運動員，不但要有精湛的技藝、良好的風(fēng)貌，還要有很高的思想素質(zhì)，良好的團(tuán)隊合作意識。每個班級是一個集體，更一個團(tuán)隊， 在參加集體項目中，首先為集體著想，現(xiàn)在的孩子獨生子較多，有時會有自私的想法，通過讓他們參加運動會，拔河比賽，春游等活動，和好的培養(yǎng)了集體主義精神。擊劍“體育”不能只只鍛煉肌肉的反應(yīng)能力、攜氧能力，它必須承擔(dān)“智育”的功能。兒童體能館機(jī)構(gòu)

擊劍可以培養(yǎng)孩子的勇氣、膽略和禮儀，這正是目前國內(nèi)孩子缺乏的部分。上海開擊劍館加盟選哪家

擊劍運動中有很多伸展的動作，長期訓(xùn)練可以幫助孩子增強(qiáng)柔韌性，相比各種球類、田徑運動，擊劍的運動節(jié)奏變化幅度更大。長期練習(xí)擊劍后，身體的控制力、身體協(xié)調(diào)性、耐性、神經(jīng)的反射性、抗壓能力都會得到加強(qiáng)，對于孩子的心肺功能也有幫助。如果孩子能在7、8歲開始練習(xí)擊劍，未來學(xué)習(xí)壓力增大時，已經(jīng)掌握一定基礎(chǔ)的并且自己能享受擊劍樂趣的對學(xué)生來說，是一種很棒的減壓方式——高集中度、高對抗性，跟小伙伴一場比賽下來，神經(jīng)與肉體的張馳對精神層面的給養(yǎng)與鍛煉非常富足，尤其是成功擊中時的成就感那是爆棚的，不亞于打電子游戲的體驗但比打游戲好太多太多了，你懂的！上海開擊劍館加盟選哪家

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