擊劍是一種縱向的運(yùn)動，步伐只有向前或向后。它是合理有效移動腳步的動作方法。實(shí)戰(zhàn)中的一切攻防行動都要依靠步法的移動來尋找、創(chuàng)造有效的距離，并配合手上技術(shù)的發(fā)揮才能達(dá)到目的。在步法技術(shù)的訓(xùn)練中，必須重視保持快速起動、平穩(wěn)移動、以及步法之間的相互轉(zhuǎn)換，同時還要根據(jù)技戰(zhàn)術(shù)動作的需要，與不同身體姿勢進(jìn)行配合，合理的調(diào)整身體重心，從而達(dá)到手腳協(xié)調(diào)配合的目的。前腳尖略微伸起(腳背屈)，再貼地面隨小腿向前邁出約一腳距離，然后腳跟先著地過渡到全腳落地；后腳隨前腳向前邁出(起動)，并以前腳掌內(nèi)側(cè)蹬離地面前移，距離與前腳相同；軀干隨前腳向前邁出而前移，身體重心保持在兩腳之間。通過擊劍練習(xí)可強(qiáng)體健身，練就人的優(yōu)雅體魄。體育中心少兒擊劍館加盟店
在擊劍運(yùn)動項(xiàng)目中，除個人賽外還有團(tuán)體賽。團(tuán)體比賽，它表達(dá)一個國家，隊(duì)員之間的配合包括信任度，特別是他對這個比賽的責(zé)任感就比個人賽要求得更多。隊(duì)員在進(jìn)行團(tuán)體賽的時候感覺責(zé)任更大一些。所以，一名好的擊劍運(yùn)動員，不但要有精湛的技藝、良好的風(fēng)貌，還要有很高的思想素質(zhì)，良好的團(tuán)隊(duì)合作意識。每個班級是一個集體，更一個團(tuán)隊(duì)， 在參加集體項(xiàng)目中，首先為集體著想，現(xiàn)在的孩子獨(dú)生子較多，有時會有自私的想法，通過讓他們參加運(yùn)動會，拔河比賽，春游等活動，和好的培養(yǎng)了集體主義精神。體育中心少兒擊劍館加盟店擊劍是一項(xiàng)瀟灑的運(yùn)動，讓我不受拘束，可以展現(xiàn)出真正的自己。
擊劍是有氧、無氧運(yùn)動相結(jié)合的運(yùn)動，前后移動屬于有氧運(yùn)動，進(jìn)攻的一剎那屬于無氧運(yùn)動。相比其他運(yùn)動，運(yùn)動量偏小，更適合小孩，而且這項(xiàng)運(yùn)動能伴隨孩子一生，小編看到過70多歲的老大爺還玩擊劍的。而且，擊劍在所有運(yùn)動中，屬于非常安全的一種。有金屬頭盔、厚實(shí)的運(yùn)動服防護(hù)，而且劍的頭是平的，所以運(yùn)動中受傷的機(jī)會不多。其實(shí)，所有的體育運(yùn)動都能培養(yǎng)孩子堅(jiān)韌不拔的意志，擊劍的文化主要體現(xiàn)在騎士精神上。現(xiàn)在的孩子家庭條件比較優(yōu)越，大多是獨(dú)生子女，平時較為缺乏單獨(dú)精神，然而，他們面對的未來將是競爭更加激烈的社會。擊劍可以培養(yǎng)孩子的勇氣、膽略和禮儀，這正是目前國內(nèi)孩子缺乏的部分。擊劍的一對一的較量能讓孩子建立單獨(dú)面對困難挑戰(zhàn)的自信和心智。
佩劍的握劍方法和劍的使用方法都和花、重劍不同，佩劍能劈也能刺?而且是以劈為主，所以在進(jìn)攻方法上也就有其特殊性。在對方發(fā)動進(jìn)攻前，伸直手臂，手心向下，劍尖威脅對方有效部位。伸臂使劍刀指向?qū)Ψ筋^部。當(dāng)劍尖接近對方頭部時，手指、手腕帶動前臂向?qū)Ψ筋^部劈去。伸臂使劍刃威脅對手第4部位，當(dāng)劍尖接觸對方目標(biāo)時手腕迅速作順時 針旋轉(zhuǎn)斜劈，使劍尖劃劈在對手有效部位后，迅速回復(fù)到第三姿勢位置，此動作速度快，接觸對手有效部位的力量較小。擊劍可以培養(yǎng)一個人的高雅氣質(zhì)，擊劍是國外的一種貴族運(yùn)動。
擊劍能夠鍛煉人的思維、隨機(jī)應(yīng)變的能力和戰(zhàn)勝困難的心里素質(zhì)。美國書籍有句名言：“通過練習(xí)擊劍能夠達(dá)到自信、自控和自我意識?！倍@是一個孩子轉(zhuǎn)變 成為成功人士必備的三大要素。擊劍運(yùn)動員大腦處理信息的能力與普通人相比，激發(fā)能力總值明顯較高，其大腦處理信息的量更大，處理信息的方式更多。青少年 參加擊劍運(yùn)動，可以培養(yǎng)出從課堂無法學(xué)到的處理應(yīng)變能力和單獨(dú)自我的意識，促成人合格完善。擊劍是一項(xiàng)古老的運(yùn)動，現(xiàn)在更是世界時尚休閑項(xiàng)目之一，它比高爾夫、馬術(shù)更好不受天氣限制，時間靈活度更高，讓你在心跳神迷的運(yùn)動之間獲得快樂體驗(yàn)。擊劍既要有一定的爆發(fā)力，又要有運(yùn)動的高度精確，要做到眼到、心到、手到和步伐到。浙江少兒體能場館招商加盟
擊劍動作的各種伸展，變化，拉伸等動作，可使孩子的肌肉和力量得到增強(qiáng)，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高。體育中心少兒擊劍館加盟店
擊劍比賽分為個人賽、團(tuán)體賽。個人賽采用小組循環(huán)制和直接淘汰制，團(tuán)體賽直接采用單敗淘汰賽制。直接淘汰賽的每一場比賽方法采用每盤擊中15劍，比賽時間為9分鐘。每盤分為3局，每局3分鐘，局間休息1分鐘。一名運(yùn)動員擊中15劍或者9分鐘規(guī)定時間全部用完，擊中劍數(shù)多的運(yùn)動員獲勝。若在規(guī)定時間結(jié)束時出現(xiàn)平分，則需加賽1分鐘。加賽中，擊中一劍的運(yùn)動員獲勝。加賽前，運(yùn)動員必須進(jìn)行抽簽，若平分情況持續(xù)至加時賽結(jié)束，則抽中優(yōu)勝權(quán)的運(yùn)動員獲勝。團(tuán)體賽每隊(duì)4名隊(duì)員，3人參加團(tuán)體對抗，一名隊(duì)員作為替補(bǔ)。每場3分鐘打5劍，共9場。先得45分的隊(duì)獲勝。如果有的運(yùn)動員在規(guī)定的3分鐘內(nèi)沒有刺中對方5劍，這一隊(duì)的下一名運(yùn)動員接著比賽往下打，可以打到他那場應(yīng)該打到的分?jǐn)?shù)，即：一場到5分，第二場到10分，第三場到15分……一直打到取得45分，結(jié)束比賽。體育中心少兒擊劍館加盟店
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