白木耳怎么做好吃 ：1、白木耳涼拌特別好吃，在做涼拌白木耳的時候需要提前把白木耳放在清水中浸泡，等它泡發(fā)以后再把它撕成小短，用清水洗凈，然后放在干凈的大碗中，準(zhǔn)備適量的香菜，洗凈以后切成段狀。2、準(zhǔn)備一頭大蒜，把它去皮以后剁成蒜末，再準(zhǔn)備適量生抽，香醋，白糖和麻油以及少量食用鹽，把所有調(diào)味料放在一個碗中調(diào)勻調(diào)成料汁，直接澆在白木耳上，要用干凈筷子把它們調(diào)勻，這時就能得到好吃的涼拌白木耳。3、白木耳能用來做湯喝，再用它做湯的時候，可以搭配適量的紅棗和蓮子，把準(zhǔn)備好的紅棗與蓮子用清水洗凈，并放在清水中浸泡，半小時取出后放在湯鍋中，把白木耳提前用清水泡發(fā)，撕成小朵也放在鍋中，加適量冰糖一起煮制成湯，煮好以后取出降溫就能食用。普通銀耳從浸泡到烹制出膠質(zhì)全部需要2小時至2個半小時。無錫銀耳廠商
泡銀耳的方法很簡單，直接把銀耳放入涼水或者溫開水中浸泡3-4個小時，然后用清水清洗干凈。品質(zhì)好的銀耳用溫水泡約半個小時就可以了的，涼開水泡就需要1-2個小時，冬季需要浸泡的時間會更長。所以我們就要注意了哦，選擇用銀耳來泡發(fā)是不錯的選擇，而且品質(zhì)一般的銀耳用溫水泡也要1-2個小時，用涼開水泡就要更久了，而冬季更是如此。有人說，用熱水泡就很快啊，其實(shí)我們不建議用熱水泡銀耳的，這樣雖然銀耳泡發(fā)速度比較快，但是會導(dǎo)致銀耳的口感受到很大的影響，也因此，建議大家在烹飪的前一晚就把銀耳給泡著，到了第二天就可以直接煮來食用了，不只節(jié)省了大量的時間，銀耳也充分泡發(fā)，還不影響口感。紹興免洗銀耳功效銀耳分為干、鮮兩種。
銀耳一定要把根部剪掉，這樣才容易煮爛，而且一低昂要小火慢煮，直到煮爛為止。這樣膠質(zhì)才會全部被煮出來。購買銀耳的時候一定注意以下這些情況：不管是買碎銀耳還是買整朵的干銀耳，都不要買看起來很白的銀耳。一般經(jīng)過加工的銀耳是呈黃色的，如果是質(zhì)量上乘的銀耳，色澤金黃。建議不要直接買鮮銀耳，受培植環(huán)境及土壤的影響，鮮銀耳容易產(chǎn)生。如果購買的銀耳要泡很久、熬很久才能煮出膠質(zhì)，或者煮了很久還是很稀，那只能說明這個銀耳的質(zhì)量非常差。本草銀耳的膠質(zhì)是燕窩的3倍，算得上是質(zhì)量很好的銀耳了。
銀耳為擔(dān)子菌門細(xì)菌銀耳的子實(shí)體，由10余片薄而多皺褶的扁平形瓣片組成。銀耳子實(shí)體純白至乳白色，一般呈菊花狀或雞冠狀，柔軟潔白，半透明，富有彈性。干后收縮，角質(zhì)，硬而脆，白色或米黃色。在子實(shí)體上下兩面，均覆蓋子實(shí)層，由無數(shù)擔(dān)子組成。擔(dān)子近球形，縱分隔， 大小介于10×9（微米）-13×10（微米）之間。擔(dān)子上生微細(xì)孢子，無色，光滑，近球形，大小介于6×4（微米）-8.5×7（微米）之間。銀耳菌絲體由擔(dān)孢子萌發(fā)生成，是多細(xì)胞，呈灰白色，極細(xì)，起著吸收和運(yùn)送養(yǎng)分的作用。菌絲體在條件適宜時，形成子實(shí)體，子實(shí)體是人們食用部分，由薄而多皺褶的瓣片組成。白色、表面光滑、有彈性、半透明。干后微黃呈硬角質(zhì)，體積劇烈收縮變小、脆硬，為濕重的1/3~1/8，遇水浸泡又可恢復(fù)原狀。成熟的子實(shí)體的瓣片表面有一層白色粉末，為銀耳孢子，若銀耳孢子成熟，會自動彈射出來，由此可借助風(fēng)力傳播，再生長新的下一代，由此周而復(fù)始。生長良好的本草銀耳朵形飽滿、耳瓣厚實(shí)而晶瑩，用手觸摸，便能感受到滿滿膠質(zhì)。
吃銀耳，一般他的狀態(tài)都是以干貨為主，只有用水泡才會顯示出嬰兒的本來面目，切記勿用溫水和熱水這樣會失去銀耳的營養(yǎng)成分，應(yīng)該采取冷水，或低溫水慢泡半個小時，然后在清水中多沖洗幾遍，把里邊的細(xì)菌和殘留的臟東西沖洗干凈，一旦發(fā)現(xiàn)銀耳有發(fā)紅的表現(xiàn)就不要再吃了。當(dāng)儲存在家中的銀耳出現(xiàn)異常，一定要弄清楚原因，實(shí)在不行就不要勉強(qiáng)吃了，尤其是銀耳發(fā)生顏色變化，例如焦黃色或綠色，甚至看起來還有斑點(diǎn)產(chǎn)生，用水泡的過程感覺黏黏的，還會帶來一定的異味，這樣的嬰兒只會危害健康，別舍不得扔。銀耳作為我國傳統(tǒng)的食用菌，向來都是深受廣大人民所喜愛。廣州即食銀耳經(jīng)銷商
銀耳性潤而膩，風(fēng)寒咳嗽及濕痰壅盛者慎食，若食后有大便泄瀉者也不適宜。無錫銀耳廠商
吃銀耳的禁忌有哪些：1.白蘿卜和銀耳都是生活中常見的高營養(yǎng)食材，而且是人們經(jīng)常會吃的家常食材，但這兩種食材卻不能搭配在一起吃，這是人們吃銀耳時較應(yīng)該注意的食用禁忌，因?yàn)殂y耳和白蘿卜中有一些相克的存在，如果把它們搭配在一起吃，會對人類皮膚健康造成危害，會讓皮炎高發(fā)。2.不能和菠菜一起吃也是人們吃銀耳的重要禁止，因?yàn)殂y耳中含有豐富微量元素鈣，而菠菜中則含有大量的草酸，鈣與草酸相遇以后會生成人體不能消化吸收的草酸鈣，而且這些草酸鈣會在人體內(nèi)堆積，如果不能及時代謝出體外就會在人體內(nèi)生成結(jié)石，會嚴(yán)重危害人體健康。3.銀耳在日常生活中還禁止喝那些含鐵量高的食物搭配在一起吃，像生活中常見的蛋黃和動物肝臟等都不適合和銀耳搭配在一起吃，因?yàn)檠塾爸泻胸S富微量元素，這種物質(zhì)與其他食物中的鐵相遇以后，會生成難以溶解吸收的物質(zhì)，會加重人體消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，而且會影響身體對其他營養(yǎng)的吸收。無錫銀耳廠商
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