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魚(yú)油中主要的營(yíng)養(yǎng)omega-3又叫不飽和脂肪酸,那么不飽和脂肪酸和飽和脂肪酸有哪些不同呢?多不飽和脂肪酸是防治心血管問(wèn)題的特殊營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而飽和脂肪酸則主要是我們?nèi)粘J秤萌忸?lèi)物質(zhì)中所普遍說(shuō)的脂肪。因此,兩者從吸收渠道上就有很大的區(qū)別。飽和脂肪酸很容易吸收,甚至很容易過(guò)甚導(dǎo)致發(fā)胖;而不飽和脂肪酸則在很少的食物中才有,這也是為什么我們要吃魚(yú)油的原因。并且不飽和脂肪酸的攝入是不會(huì)發(fā)胖的,而且還能帶走身體中過(guò)多的飽和脂肪酸以此達(dá)到降低血脂,改善肥胖的效果,因此當(dāng)我們需要降低血脂,改善肥胖的時(shí)候,挑選一款高純度的魚(yú)油,是非常有幫助的工作黨可以吃魚(yú)油緩解身體的炎癥,還可以改善疲勞,睡的更香。品牌魚(yú)油不是智商稅
魚(yú)油的功效:降低心血管疾病機(jī)率魚(yú)油中的omega-3脂肪酸向來(lái)對(duì)于心血管就具有多種功效(包括抗發(fā)炎、降三酸甘油脂、提升好膽固醇、改善血壓、改善血管內(nèi)皮細(xì)胞障礙),因此一直已來(lái)就被冠上護(hù)心的形象,能預(yù)防血管粥狀硬化,減少心血管疾病發(fā)生。在一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)14年的大型觀察發(fā)現(xiàn),年長(zhǎng)者的血液中若omega-3濃度較高,則能大幅減少40%的心血管疾病發(fā)生率,及降低48%死于心律不整的風(fēng)險(xiǎn)。另外,在挪威一則2萬(wàn)人的大型研究發(fā)現(xiàn),每周食用3份油脂豐富的魚(yú)類(lèi),能有效減少22%靜脈血栓發(fā)生率;研究中也指出,若再搭配補(bǔ)充魚(yú)油能將血栓風(fēng)險(xiǎn)大幅減少48%(相較于少吃魚(yú)或未補(bǔ)充魚(yú)的族群)。盡管如此,還是有部分研究持相反意見(jiàn),認(rèn)為單獨(dú)服用魚(yú)油(連續(xù)5年,每日650mgEPA與350mgDHA)無(wú)法降低心血管疾病發(fā)生率,因此比較好的方式是還是從飲食中適量攝取魚(yú)類(lèi)(每周3份以上),并搭配魚(yú)油的攝取。歐米伽3魚(yú)油改善心腦血管魚(yú)油也有改善血壓的效果,但是不那么主要,更多的是降低其他指標(biāo)。
吃魚(yú)油對(duì)身體有何好處?魚(yú)油是從魚(yú)類(lèi)脂肪中提取的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有保護(hù)心血管、健腦益智,保障血流暢通,抗jun消yan,增強(qiáng)免yili,改善更年期癥狀、改善視力等多方面的作用與功效。對(duì)三高人群、關(guān)節(jié)炎病人、老年人小孩、視力減退的人群都有很好的幫助。今tian給大家推薦的這款魚(yú)油,正是這樣一款無(wú)論在品牌、還是含量、認(rèn)可度方面,都具有非常好的口碑:天萃恩深海高純度魚(yú)油,實(shí)測(cè)純度每天只需1粒天萃恩90%高純度深海魚(yú)油是中老年以及特殊需求的人士z熱愛(ài)的一款,新西蘭藥房同售買(mǎi)的放心。OMEGA-3含量是90%的魚(yú)油,實(shí)際檢測(cè)含量每粒有1455mg的omega-3,富含762mgEPA,632mgDHA(實(shí)測(cè)純度96%以上),是普通魚(yú)油的7倍吸收1粒頂9粒!
EE和TG的區(qū)別一.工作原理:EE乙酯型魚(yú)油,在進(jìn)入腸道后,首先要從身體原有脂肪中獲取甘油分子,通過(guò)緩慢吸收緩慢釋放的方式在腸壁中轉(zhuǎn)換成為一個(gè)甘油三酯后,再由脂蛋白運(yùn)送至淋巴管,隨后進(jìn)入血液中TG甘油三酯型魚(yú)油,在進(jìn)入腸道以后,回釋放脂肪酸被甘油三酯吸收后,由脂蛋白將甘油三酯運(yùn)送至淋巴管,再進(jìn)入血液。因此,利潤(rùn)上TG魚(yú)油的吸收要比EE魚(yú)油的吸收率要高一點(diǎn)。二.純度:在魚(yú)油原料相同的前提下,EE魚(yú)油經(jīng)過(guò)反復(fù)的提純,可以得到純度非常高的魚(yú)油產(chǎn)品,相反TG魚(yú)油的純度基本就是魚(yú)油原料的純度標(biāo)準(zhǔn)。打比方:天萃恩90魚(yú)油使用的是90%純度魚(yú)油進(jìn)行生產(chǎn),由于采用EE載體,其實(shí)際純度可以高達(dá)97%omega-3,而同樣公司旗下TG魚(yú)油,只能達(dá)到90%的標(biāo)準(zhǔn)。因此,在同等條件下,EE的純度要比TG的純度高很多。魚(yú)油可以和降壓藥一起用,但是建議適當(dāng)?shù)腻e(cuò)開(kāi)時(shí)間來(lái)服用,以免同時(shí)起效使血壓過(guò)低。
OMEGA-3是什么?除飽和脂肪酸以外的脂肪酸(不含雙鍵的脂肪酸稱為飽和脂肪酸,所有的動(dòng)物油的主要脂肪酸都是飽和脂肪酸,魚(yú)油除外)就是不飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸是構(gòu)成體內(nèi)脂肪的一種脂肪酸,人體不可缺少的脂肪酸。不飽和脂肪酸根據(jù)雙鍵個(gè)數(shù)的不同,分為單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸二種。食物脂肪中,單不飽和脂肪酸有油酸等,多不飽和脂肪酸有亞油酸、亞麻酸、花生四烯酸等。人體不能合成亞油酸和亞麻酸,必須從膳食中補(bǔ)充。根據(jù)雙鍵的位置及功能又將多不飽和脂肪酸分為ω-6系列和ω-3系列。亞油酸和花生四烯酸屬ω-6系列,亞麻酸、DHA、EPA屬ω-3系列。不同于飽和脂肪,多種不飽和脂肪在室溫中是呈液態(tài)狀態(tài)的,而且當(dāng)冷藏或冷凍時(shí)仍然是液體的。單不飽和脂肪,比如在橄欖油中所發(fā)現(xiàn)的,在室溫下為液體,但當(dāng)冷藏時(shí)就會(huì)硬化。[1]寵物吃魚(yú)油是真的有效的,可以幫助寵物改善掉毛和關(guān)節(jié)磨損以及心血管問(wèn)題。高純度深海魚(yú)油什么味的
寵物吃魚(yú)油也要挑選高純度的,千萬(wàn)不要買(mǎi)20%-30%純度的劣質(zhì)魚(yú)油。品牌魚(yú)油不是智商稅
深海魚(yú)油許多人會(huì)買(mǎi)給長(zhǎng)輩或者自己服用,想著長(zhǎng)輩年齡大了為了降血脂,調(diào)節(jié)三高,還有一些備考的或者長(zhǎng)期用腦過(guò)度的人,想著緩解焦慮、給大腦補(bǔ)充補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。然而大多數(shù)人不知道的是:普通純度的魚(yú)油內(nèi)在的雜質(zhì)、飽和脂肪酸都不是我們?nèi)梭w所需要的,甚至?xí)?duì)身體造成危害。也就是說(shuō)你服用低純度(如30%)魚(yú)油產(chǎn)品,那么剩下的70%的剩余物質(zhì)就都是一些無(wú)益甚至有害的飽和脂肪酸,單不飽和脂肪酸等。且如果要獲得2-4gOmega-3不飽和脂肪酸的補(bǔ)充需要服用6-12粒的膠囊,但服用的同時(shí)你也在服用剩下70%的無(wú)益甚至有害的物質(zhì)。所以選擇魚(yú)油產(chǎn)品,我們一定要選擇較為純凈的魚(yú)油產(chǎn)品。例如這款高純度深海魚(yú)油:天萃恩高純度深海魚(yú)油,實(shí)驗(yàn)研究表明:天萃恩90%魚(yú)油所含的Omega-3含量高達(dá)97%,可以有助于分解人體血管膽固醇和自由基,保持機(jī)體年輕活力,提高避免患上三高和心血管疾病的概率。天萃恩深海魚(yú)油是一種純tian然、不含任何防腐劑或人工色素添加劑的天然補(bǔ)品,含有豐富的多不飽和脂肪酸DHA和EPA。在新西蘭,深海魚(yú)油并不是當(dāng)做保健品的存在,而是膳食補(bǔ)充劑的營(yíng)養(yǎng)品,幫助我們用更簡(jiǎn)單便捷的方式快速吸收到天然好營(yíng)養(yǎng),提升身體抵御力。品牌魚(yú)油不是智商稅